Afirmaciones positivas (60 conceptos)

Hay un método que sirve para librarnos de la negatividad que existe alrededor nuestro y que muchas veces no impregna sin darnos cuenta, haciendo nuestro mundo interior más denso. 

Yo lo uso hace tiempo porque por muy optimista que seas, no estás exento de que te envuelva la falta de positividad. 

Es un método sencillo que requiere de constancia y de tiempo; un poco de tiempo diario, de leer y escribir afirmaciones positivas de tu vida y de ti mismo.

Cada uno sabe cuales son las que le llegan más, con que frases y afirmaciones positivas se siente mejor, más alegre y más vital. Esto también es un trabajo personal, saber que nos motiva y que nos agrada.

Yo voy a poner algunas afirmaciones positivas que me nutren. Son mezcla de lo que he leído de otros y mezcla de lo que siento y por supuesto, son mis adaptaciones de vida.

Espero os sirvan a poder hacer las vuestras y que ellas, junto con la visualización creativa, la meditación, los libros y las reflexiones, nos ayuden a poner un puntito más de luz a nuestra convivencia.

1.-Gracias por todo lo que tengo en mi vida y por lo que soy.
(hacer listado de que se tiene; hay mucho. También de como eres, de tus cualidades personales)
2.- Mi felicidad está en mis pensamientos por lo que elijo que sean dulces, amables y con amor, que es como quiero vivir.
(listado de personas a las que quiero y me quieren, de momentos felices, de momentos dulces y con amor, de sentimientos agradables)
3.- Vivo en paz y armonía conmigo y con los que me rodean.
(listado de vivencias en las que has sentido tranquilidad y paz, solo o en compañía)
4.- Tengo lo que necesito para mi día a día
(enumerar todo lo que tienes cubierto económicamente)
5.- Soy la fuente de mi felicidad
(enumerar que cosas te hacen feliz)
6.- Me concentro en lo que amo y eso es lo que atraigo
(enumera qué y quién amas en la vida, puede haber muchas cosas y personas que te hacen feliz)
7.- Mis elecciones y posibilidades cada día son más amplias
(enumerar todos los momentos en los que haces elecciones que te facilitan la vida)
8.- Vivo en un mundo de abundancia
(recordar todo lo que tienes y pensar en la naturaleza, siempre abundante y en crecimiento continuo)
9.- Irradio autoestima, paz interior, amor, bienestar y felicidad.
(recordar todos los momentos de paz y de bienestar).
10.- Todo lo que hago me aporta vitalidad y crecimiento.
(recordar que todo lo vivido nos ha llevado hasta donde estamos y que lo bueno ha servido para disfrutarlo y lo menos bueno para aprender que queremos y que no queremos de la vida)
11.- El proceso que te lleva hacia allí, es la misma cualidad de encontrarte allí.
(recordatorio que hay que ser feliz durante el camino, sin esperar a llegar allí. No hay que esperar para ser feliz, hay que ser en el ahora feliz)
12.- Conozco lo que deseo y lo obtengo
(lista de que quieres realmente, de tus deseos sinceros. Si ellos, vamos a la deriva siendo infelices con lo que nos venga porque no identificamos si lo deseamos o no y lo damos por no válido)
13.- Todo lo que creo me satisface
(recordar que cosas has realizado, que has conseguido que te ha hecho feliz)
14.- Cada día atraigo un poco más la prosperidad a mi vida.
(vuelve a recordar todo lo que tienes, lo conseguido)
15.- Confío en mis consejos interiores y los sigo
(sabes que eres quien mejor te puedes conocer y asesorar, confía en ti)

A partir de aquí, dejo que vosotros mismos podáis hacer lo que os venga bien con las frases:
16.- Dedico tranquilos ratos a la reflexión, esta me ayuda a conocerme y darme lo mejor.
17.- Estoy siempre en el lugar adecuado y en el momento adecuado.
18.- Sigo mi mayor alegría.
19.- Hago honor a mi mismo en todo lo que hago.
20.- Cuido mi integridad en todo lo que hago.
21.- Me `permito sentir el éxito en mi vida
22.- Me felicito en muchas ocasiones
23.- Me perdono, sabiendo que en cada momento he hecho lo que he sabido
24.- Elijo las creencia que me aportan bienestar, vitalidad y mejora.
25.- Mis creencias me hacen crear pensamientos positivos hacia mí
26.- Me permito tener mucho más de lo que imagino.
27.- Mi valía aumenta con todo lo que hago
28.- Mis palabras me  animan a mi mismo y a los demás.
29.- Todo es perfecto en mi vida.
30.- Sé que todo lo que me ocurre es para mi bien.
31.- Demuestro mi paz y mi amor en mis actuaciones diarias.
32.- Haciendo lo que amo, lo bueno fluye indiscutiblemente hacia mí
33.- Soy quien construyo mi vida.
34.- El amor en acción logra milagros
35.- Utilizo mis habilidades para beneficio propio y de los que me rodean.
36.- Tengo una gran riqueza de aptitudes y talentos.
37.- Tengo libertad para soñar y pensar, por lo tanto lo hago y me lo permito.
38.- Sé lo que me gusta hacer y lo hago.
39.- Me quiero por mis valores personales.
40.- Lo que hago en la vida es importante.
41.- Valoro mi tiempo y mi energía.
42.- Elijo la alegría y la vitalidad.
43.- Permito a lo bueno entrar en mi vida.
44.- Pongo amor y actitud positiva en lo que hago.
45.- Merezco recibir y doy permiso para ello.
46.- Todo lo que regalo sirve y da fuerza a quienes lo reciben.
47.- Si doy recibo, por lo que sigo este flujo de dar y recibir.
48.- Me quiero y dejo que me la vida me aporte lo que necesito.
49.- Soy generoso conmigo y con los demás.
50.- El amor no se acaba, cuanto más doy, más recibo
51.- El éxito de todos contribuye a mi propio éxito.
52.- Mi dinero es una fuente de bien para mí y para los demás.
53.- Elijo vivir una vida plena y vivo una vida plena.
54.- Soy feliz y me amo,
55.- Me amo, en consecuencia cuido mi cuerpo
56.- Me amo, en consecuencia, me proporciono un hogar en armonía y bienestar.
57.- Me amo, por lo que me comporto y pienso de manera amorosa.
58.- Me amo, por lo que me perdono y libero al pasado, haciéndome libre.
59.- Vivo cada momento como buenas y sabiendo que mi futuro es brillante.
60..- Me amo, amo los demás y ellos me aman.

Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para el mayor bien de todos a quienes afecta.

Bueno, tengo muchas más, que repiten creencias y conceptos. A mí no me importa, es más, agradezco las repeticiones porque son pensamientos que hay que grabar a fuego para contrarrestar los nocivos.

Mira un ejemplo sencillo

Y ahora es el trabajo de repetir y leer y crear nuevas y volverlas a leer u pensar en ellas y repetir, repetir, repetir, de forma diaria. No hacen falta todas a la vez, pero si llenarte diariamente de algunas afirmaciones positivas.

Todo llega cuando es su momento

En el convencimiento de que lo que nos ocurre en la vida nos lleva a un crecimiento personal si queremos hacerlo, todo llega cuando es su momento.

Cada vivencia trae algo para ver quienes somos; las buenas y las malas, por llamarlas de alguna manera, porque para mí son buenas aunque te hagan pasar por momentos difíciles e incluso dolorosos. Es la vida misma, todo unido; sol y lluvia, frío y calor, muerte y vida, amor y desamor...

Cuando estás en usa situación complicada, parece que nunca va a acabar, que la dificultad o el dolor va a ser interminable, pero según van pasando los años te das cuenta que no es cierto. Te das cuenta que pasas por una situación y si no has aprendido de ella, vuelves a pasar por la misma y encima agudizada, para que captes bien que es lo que tienes que sacar en claro de esa situación y corregir actitud para llegar a conocerte un poco más. Cuando esto ocurre y ves que tienes herramientas de superación, sabes que ya nunca más una situación te sobrepasará la vida. Sabes que esto, también pasará, sea lo que sea.

En cada uno de nosotros están todas las potencialidades y capacidades para desarrollarnos como personas y si no lo vemos de una manera, la vida nos pondrá otra forma para poder verlo.

Recuperarnos a nosotros mismos, lo que somos, eso es lo que cada ocasión nos brinda. Todos los días tenemos situaciones y encuentros con personas que nos sirven para reconocernos y por fin vernos en lo que somos.

Si te siente ofendido por un agravio de otro, esta situación te sirve para ver que hay de verdad en ti de esa supuesta ofensa.

Si alguien no te trata con corrección y te hace daño, te sirve para darte cuenta de que quizás tú no te tratas como mereces.

Si no te dan, mira a ver si eres tú la que no te das permiso para que te den.

Si te quitan algo, descubre que es lo que tú te estás quitando a ti misma.

Si no recibes amor, quizás sea porque no te piensas que eres merecedora de él.

Todas las situaciones que vives no pasan por casualidad y son como tienen que ser. Algunas empezarán dando beneficio en el que te puedas confiar y puede ser que acaben de una manera difícil para que aprendas de lo que ha pasado por el camino.

Otras veces serán situaciones normales que sin que te enteres mucho, resultarán tremendamente satisfactorias, de esta manera aprenderás que en la tranquilidad y en el no esperar, llega más a la vida.

De lo pequeño y de la sencillez surge la vida, del amor y no del temor surge la vida.

Si das para recibir a cambio no funciona, si das desde el amor, todo vuelve duplicado, porque el amor no tiene límites y es libertad. Quizás sea eso lo que tengamos que aprender cuando nuestras relaciones personales no funcionan, aprender porqué estás en una relación, si es por amor real o por necesidad de que cubra la otra parte carencias propias.

Desde ahí no funciona son salud una relación, ni de pareja, ni de amistad, ni de compañeros de trabajo. Gestiona la autocrítica y mira tus sombras para aprender a aprovechar todo el potencial que hay en ellas. Están aquí para enseñarte quien eres.

Da las gracias a las personas a través de las cuales puedes aprender algo nuevo y no temas a la vida, porque todo llega cuando es su momento propicio; situaciones, cosas y personas, todo.

Yo elijo

Este ejercicio de yo elijo, es muy parecido al de "sería estupendo que", lo que para mí les diferencia es que aquí te das el protagonismo a ti, al hecho de que estás eligiendo tú.

Está en ti todo y por lo tanto te responsabilizas de todo, sin tirar balones fuera. "Yo elijo" no de lugar a dudas que el protagonista de tu historia de vida eres tú.

En el otro ejercicio, es como que esperas que suceda algo de una manera ajena a tu voluntad o dominio. No está nada mal que las circunstancias nos acompañen (un tener suerte), aunque muchas veces las circunstancias acompañan porque hacemos unas determinadas elecciones de vida.

En este ejercicio de "Yo elijo", al poner el verbo elegir, estás ya pasando a la acción. Para que en tu memoria quede grabado todo lo que implica este verbo, vamos a ver que nos dice que significa.

Y ahora de ello, voy a repetir lo que en estos momentos me gusta que signifique: 

Sinónimos de elegir: Seleccionar, preferir, optar, escoger,...

Significado de elegir: verbo activo transitivo. Trata de preferir, seleccionar, escoger, optar, …

Recuerda que para hacer cambios en tus  áreas de la vida y que tu  rueda de la vida gire de forma más armoniosa, pasar a la acción es factor primordial y con este ejercicio de yo elijo, estás poniendo el pensamiento en acción; un gran paso.

Mi ejercicio personal de "Yo elijo"

Elijo mi vida, estoy eligiendo lo mejor para mi vida.

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Elijo tener mi paz y tranquilidad aceptándome en lo que soy, en lo que hago y con lo que mi corazón me dice.

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Elijo escuchar a mi Ser, ese que me da satisfacciones como persona.

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Elijo cuidarme por fuera y me cuido por dentro, me quiero y me cuido, sintiéndome feliz por ello.

Elijo que mi bienestar físico me deje disfrutar de mi cuerpo y de mi vida con total plenitud y eso me hace vivir con plenitud.

Elijo que mi vida económica es abundante, estoy cubierta con creces en mis necesidades económicas, lo que me da una tranquilidad de vida que me aporta poder dedicar tiempo a lo importante, que es cuidarme y cuidar a todos aquellos con los que me relaciono.

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Elijo que mi bienestar emocional me otorgue la tranquilidad de saber que estoy en el camino adecuado para vivir lo que es bueno para mi vida. Todo me está conduciendo a tener amor, salud, dinero y espiritualidad.

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Elijo ser amor y el amor me es devuelto con creces. Siembro amor en mis relaciones, por lo que mis relaciones me hacen sentir amada.

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Elijo tener  una pareja emocional, una relación sana y sincera.

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Todo esto o algo mucho mejor está en estos momentos desarrollándose en mi vida, para bien de todos aquellos a los que afecta.

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Gracias por darme la oportunidad de descubrirme en mi verdad.

Gracias por ver la verdad de los que me rodean.

Gracias por permitirme afrontar mi vida con amor, verdad y Ser.

Gracias porque yo soy verdad, yo soy amor, yo soy vida, yo soy gratitud, yo soy libre, yo soy tranquilidad, yo soy felicidad, yo soy plenitud de alma, yo elijo ser Yo.

IV El Emperador

Vamos a por la carta IV El Emperador, que aunque a primer golpe de vista resulta como alguien duro, me parece que es un mandón, pero con equilibrio. Me ofrece confianza pese a la rigidez de su rostro.

El Emperador representa la autoridad con sentido común, el bien hacer, la firmeza equilibrada, lo que es de siempre y se prosigue para siempre, el poder sin fisuras o dudas, el mandato que hay que respetar y hay que obedecer. Es la intuición que está asentada dentro de nosotros para poner orden en el caos de algunos momentos de la vida, es saber que tenemos que mantenernos en nuestra postura porque es lo que hay que hacer; ejercer el empuje y la potestad aplicando la razón.

Hay momentos en la vida en los que hay que sacar nuestra parte de El Emperador y decir un "basta ya ahora mando yo" con firmeza y con convencimiento de que las razones que nos impulsan a ello es la mejora y el bienestar de todos los implicados. Ponerte tu corona de rey, coger el bastón de mando y ejercer la autoridad, de la misma forma que un padre/madre debe educar a un hijo ; con amor y con determinación.

No se puede pedir hoy una cosa y en tres días otras ; la constancia y el querer mantener y asentar unas formas de vida y de relación, requieren de la firmeza y la seguridad de El Emperador, ejerciendo el dominio y poniendo todo en orden con sus normas y sus reglas simples de vida y de sentido común.

Se puede también interpretar como que en la vida hay que tomar las riendas de ella y no dejarse llevar por las circunstancias o por los demás y confiar en uno mismo; siguiendo nuestro ser y tomando nuestras propias decisiones es la forma en la que saldremos airosos de más de una situación.

Por ejemplo en una relación, ya sea amorosa, entre padres/madres e hijos/as, entre hermanos, entre amigos o en el trabajo ; no se debe mantener una situación que no nos está beneficiando, que nos requiere un exceso de renuncia personal, que nos subyuga por miedo a la pérdida. ¿Qué haría un padre con su hijo al que ve que está ante un peligro? Quitarle de él ¿verdad? .

Sé el propio líder (El Emperador) de tu vida sabiendo que en muchos momentos no será bien recibida esa postura. No hay que funcionar para recibir la aprobación y las alabanzas ajenas, más bien es hacer el camino que tu interior consciente te dice que es lo que tienes que vivir.

Educa a tus hijos como dijo en su momento Miguel de Unamuno "no des a nadie lo que te pida, sino lo que entiendes que necesita; y soporta luego la ingratitud". Igual hoy en día habría que poner a El Emperador en más de un hogar donde la tiranía de los hijos prevalece sobre la autoridad de los padres.

Hay muchos valores tradicionales que aunque parezcan trasnochados y obsoletos, son los que han dado carácter y personalidad, firmeza y saber para gestionar las situaciones de vida. Esas normas tradicionales bien ejecutadas (desde la confianza y el amor) que cortan dando alas, que paran impulsando de nuevo y que te ponen en tu sitio para que las sigas, te apoyes en ellas y endereces tu vida hacia la integridad y la plenitud.

Todo lo que El Emperador refleja está en ti ; todos lo llevamos dentro de lo que somos, tan solo tenemos que dejar que también fluya ya que lo tenemos constreñido por esta moda de que no tiene que haber normas, ni reglas, ni límites. Es curiosa la vida como te enseña que todo eso llega cuando ya hay una base sólida personal como es la de El Emperador. 

No estoy diciendo que no haya que ser flexible, todo lo contrario. Si uno no sabe de donde parte, no podrá saber dónde está para poder rectificar o acoplar nuevos caminos que seguir. 

Siempre hay un origen que tenemos que tener presente para poder avanzar y para mí nuestro origen es el amor y con él tenemos que avanzar poniendo límites a lo que o a quien no nos deje hacerlo. 

Ese quién, podemos ser incluso nosotros mismos, que es lo más peligroso ;  ¡atrévete a sacar El Emperador y déjate guiar por él y sus mandatos!  

He leído una frase que me ha gustado "guerrero del amor", porque aunque suene fuerte lo de guerrero al venir de la palabra guerra y con la connotación de esfuerzo, yo la entiendo como ser una persona que perseverante, mantiene el amor a pesar de las circunstancias y sigue las reglas del amor a pesar del coste inicial que lleve.

A El Emperador se le relaciona con cuestiones más físicas que espirituales (estabilidad, económica, prestigio y posición social,...) y también con utilizar más la razón que el corazón, deber que querer, intelecto que pasión. Aunque suena poco amable, cercano o espiritual, representa nuestra parte humana ; no se nos puede olvidar que estamos en un mundo terrenal del cual tenemos que disfrutar y eso se hace aplicando también las reglas terrenales del juego de vivir. Si somos todo, somos también físicos y aquí es donde interviene la cordura, el saber hacer, la coherencia, la solidez, la posición y las instrucciones de nuestro independiente El Emperador.

Para mí esta carta me dice que hay que hacer lo que hay que hacer, sin ñoñerías ni aspavientos.... hay una situación y frente a ella un camino determinado a andar que viene por aplicar con contundencia, lo que se sabe que va a funcionar y sin perder el rumbo.
Hay momentos para vivir muchos, y de entre ellos, en algunas ocasiones hay que aplicar El Emperador con su asertividad, liderazgo, respeto y orden, atributos que (al margen de su firmeza), no rozan el autoritarismo, más bien, transmiten fiabilidad y confiabilidad.

Aunque si que es cierto que el carácter tipo de El Emperador puede llegar a ser represor de lo pasional y por ello frustrante, tenerlo al lado significa tener a alguien que te va a cuidar y proteger, que va a hacer lo que crea que tiene que hacer para conseguir lo que quiere conseguir y será beneficioso. A través de él aprendemos el provecho de mantener la lógica por encima de los caprichos emocionales. La paz y la armonía se asientan sobre una base de solidez llegada a través del cumplimiento, el orden, el enfoque y la perseverancia que nos enseña El Emperador.

En palabras o expresiones, lo que identifica a El Emperador :
Lógica, creencias arraigadas firmes , independencia, instructor, reflexivo, concentración, estabilidad, dominio, lógica, precisión, perseverancia, firmeza, consolidación, intención definida, realización, potencialidad, ideas claras, autoafirmación, asertividad, orden, liderazgo, sabiduría, cuidado y ayuda para prosperar, tranquilidad, base sólida, estabilidad, constancia, ... haciendo la lista he observado que las palabras que más me viene a la cabeza para identificar a El Emperador  es firmeza y perseverancia, así que es con las que me voy a quedar.

Firmeza en valorar quien eres y quienes son los demás y perseverancia en lo que sabes que tienes que hacer. 

Firmeza en la asertividad y perseverancia para que los demás la respeten. 

Firmeza para poder proteger y ayudar y perseverancia aunque no seas entendido. 

Firmeza con tus objetivos y perseverancia para lograrlos.

Es tan contundente la simbología de El Emperador que se me antoja segura, sólida, válida y fiable... valores muy necesarios para la tranquilidad personal y el bienestar en este tránsito terrenal. Tengas desarrollada o no la parte espiritual, este Arcano Mayor te dice que pongas los pies en la tierra donde vives y que pongas orden (si no eres tú, será otro El Emperador el que aparezca),

Poesía basada en la figura de El Emperador ; Orden 

La niña que fui, la joven que soy y seré

Esta entrada es una mirada hacia dentro, a la niña que fui, la joven que soy y seré aunque mi fecha de nacimiento marque que tengo la edad que tengo en el cuerpo.

Sé que los años pasan, que la vida pasa, que los hijos crecen y que en ellos ves reflejado que sí, que realmente han pasado unos cuantos años desde aquella niña que iba al colegio y se reía, hasta esta mujer de espíritu joven y cuerpo no tanto.

Anteayer sábado, me puse a hacer una meditación guiada para ver si escuchaba a esa voz interior que todos tenemos y a la que no hacemos caso 
y la verdad que me sorprendí al ver que me pude concentrar y pude hacer la meditación sin dormirme.
Me relajo tanto cuando empiezo a escuchar una meditación, que me quedo frita en poco más de 5 minutos. Es algo que me pasa habitualmente cuando intento meditar, así que he optado por combinarlo con escuchar y leer a otras gentes y a partir de ahí quedarme con lo que siento que resuena con lo que soy.

La meditación que vi y me llamó en ese momento para escucharla fue "Meditación para conocer las respuestas de tu alma" de Susurros de Amor 
Es una meditación muy cortita, pero me fue suficiente para encontrarme con la niña que fui, la joven que soy y seré.

La meditación consiste en encontrarte con la niña que fuiste y decirla algo, abrazándola. Después consiste en ver a la persona mayor que serás y escucharla lo que te dice también con unos abrazos por medio. Esto hay que vivirlo, no pensarlo, de eso se trata.

Empecé a seguir la meditación y sus respiraciones para relajar cuerpo y mente; cuando me encontré con mi niña, ella venía llena de vida, sonriendo, saltando y feliz. La abracé con ganas, con fuerza y con amor. Fue una abrazo cercano; yo la cogí de la carita con las dos manos y también la acariciaba la cabeza con mucha ternura mientras la decía:

-Eres preciosa mi niña y siempre lo serás, que no se te olvide nunca.
Se muy feliz y disfruta de tu vida todo el rato. Ríe y sonríe, mantén tu vitalidad y curiosidad de niña,... así eres perfecta.
Con lo bonita que tú eres que no te quepa duda que mereces que te amen y te traten bien. Lo mereces todo y no te hace falta nada, así es y así será.
Quiérete siempre mi niña, date mucho amor y valora quien eres. ¡Eres la cosa más bonita del mundo! como todos, eres única y perfecta en lo que haces, en lo que eres ¡Te quiero mi vida!

La abracé ni se las veces, con tanto amor que me llenó de satisfacción. La miraba a la cara para ver la suya, sus ojos felices, su vitalidad en la sonrisa y su satisfacción y alegría cuando la decía lo bonita y perfecta que era siendo ella.

La di la mano para que las dos viéramos cuando se acercaba mi mujer madura, con su bondad y amabilidad en la mirada y en la forma de andar. Suave, dulce, calmada y tranquila se acercaba a nosotras y me fundí en un gran abrazo con ella, soltando la mano de la niña.

Me abrazó con amor, como una madre debería abrazar a su hija. La comprensión en su abrazo y la jocosidad en su cara para decirme que esté tranquila y sosegada (notaba que me entendía con su sonrisa divertida de saber mis inquietudes), que la vida es fácil.
Con esta actitud de seguridad y calma me agarró de las manos y me dijo:

- No te preocupes ni inquietes por qué es lo que tienes que hacer, ... tranquila. Lo que hagas bien hecho está porque será lo que tenía que ser; no le des vueltas a si aciertas o te equivocas ¿no me ves lo bien que me encuentro? Eso es que has hecho bien las cosas contigo porque soy satisfacción de vida, plenitud de persona y felicidad sin trabas. Me siento estupendamente bien y es porque antes ha ocurrido lo que tenía que ser para llegar a esta etapa de vida satisfecha y feliz.
La vida te pondrá a las personas adecuadas para disfrutarlas; la persona que elijas será aquella con la que compartirte y ser feliz porque será recíproco. Confía en la vida, confía en ti.
No hay nada correcto o erróneo, simplemente es lo que tenía que haber sido para reconocerte y te garantizo que lo que te vaya a venir te vendrá haciendo lo que estás haciendo, osea, no forzar... y recuerda no pensar para hacer, vive y listo. Siente, no programes sentir.
Tranquila, que ya sí vas a disfrutar de lo que mereces; lo mereces todo y lo tendrás sin necesidad de hacer, simplemente vive cada momento, disfruta cada día, cada situación y a cada persona.
Se descifrará el acertijo de tu vida pronto y comprobarás que así es como tiene que ser tu vida.

Y agarrándome de las manos y volviéndome a abrazar me lleno de paz y serenidad hacia el futuro. Sentí en ese momento que quién esté a mi lado será para felicidad y quién desaparezca de mi vida será porque no es el camino y no hay que montar ningún drama por ello.

Luego nos abrazamos las tres con mucho calor y mucho amor. Se iban a marchar ya, así que se fueron deslizando mis manos por sus brazos hasta quedar las tres agarradas por la mano, una a cada lado.
Poco a poco se iban alejando y yo las iba mandando besos; las tres con una gran sonrisa, las tres felices, las tres en ternura.

Y así de simple en casi diez minutos conseguí no dormirme y ver a la niña que fui, la joven que soy y seré. me gustó la experiencia, hacía tiempo que no conseguía tener una meditación en la que asomará lo que fuese sin yo pensarlo, la verdad es que no me ha ocurrido muchas veces (no tengo aún esa capacidad) y cuando me ocurre, me siento estupendamente bien. (otra de las veces que me ocurrió )

Mi niña (apreciando la niña interior)

Abrazo a mi niña con cariño, con ternura y comprensión.

Dejo a mi niña que disfrute de la vida con la inocencia que la hace libre.

Ella es vida, alegría y dulzura, dejando su rastro de ternura por donde pasa.

Se ríe por casi todo y por lo que llora, lo olvida y acepta que ya pertenece al pasado.

Lo mismo es feliz en casa que en la calle jugando, no la importa donde está, ella es feliz.

Mi niña interior dibuja su vida de colores alegres, se mancha con ellos y ríe consciente de que crea mundos imaginarios donde viven sus sueños llenos de luz y vida.

El conocimiento y la percepción

Conocimiento y percepción

Hay una clara diferencia entre lo real y lo irreal, entre el conocimiento (procede del Ser) y la percepción (procede de la mente).

El conocimiento es la verdad y procede del Ser. La verdad está fuera de toda duda y es inequívoca. Se puede esconder o tapar, incluso no reconocerla, hasta es posible ignorarla con nuestros condicionamientos mentales, pero es imposible cambiarla, existe y es.

La verdad está más allá del aprendizaje que cada uno hayamos recibido, porque está más allá del tiempo y de todo proceso mental aprendido. Simplemente es.

El mundo de la percepción tiene sus condicionantes en el tiempo, los cambios personales y sociales y en la creencia que todo empieza y se acaba. Se basa en interpretaciones mentales y físicas, no en hechos.

Es un mundo de fabricar y desechar, basado en nuestra creencia de la escasez, de la pérdida, de la separación, del dolor, del sufrimiento, de la culpa y de lo bueno y lo malo.

Es un mundo que aprendemos, en vez de algo que somos y tenemos; es subjetivo, inseguro y variable, ya depende de la percepción mental individual y colectiva, por lo tanto inestable en su modo de intervenir y erróneo e impreciso en sus interpretaciones.

La percepción es una función de la mente, y, por lo tanto, supone una limitación al reconocimiento de la persona o del Ser. La percepción ve y oye a través del cuerpo, se los sentidos corporales, pasando la información a la mente condicionada y de esta manera la personalidad cambiante tiene sus respuestas limitadas, que son las que condicionan nuestras emociones.

La visión interior (la del Ser), es la que es, sin limitaciones. Energía y vitalidad, unión y amor, por lo que el miedo, la rivalidad, agresividad y la debilidad están fuera de su actuación. La visión del Ser refleja la verdad, la cual existe en cada uno de nosotros.

El Ser nos parece inexistente o difícil de percibir porque la personalidad que defiende al ego y el ego que defiende a la personalidad parecen ejercer una fuerza mayor porque nos los han potenciado social y culturalmente. Sin embargo, si empiezas a hacer caso a tu voz interior, tu Ser hablará con precisión y lucidez, algo que da tal seguridad que difícilmente podrás dejar de seguir.

A no ser que optes por continuar identificándote con tu personalidad y tus creencias, una pobre representación de quien eres.

Si algo tienes que modificar son tus creencias y tus pensamientos a través de la mente, para aunarlos con tu Ser, que es quien tiene la verdad y esta sólo se da a nivel del Ser y no de la mente que se sirve del cuerpo como herramienta. Sólo la mente tiene la capacidad de crear, en ella reside la creatividad, el cuerpo sólo es el vehículo y el Ser ya es verdad.

Y precisamente porque la mente es la que crea, la corrección de la percepción solo se puede hacer a través de los pensamientos.

El ego procura engrandecerse con lo que viene de afuera, procurando tener aceptación social, poder, dinero  y lo que supuestamente llamamos "amor".

El Ser no necesita reconocimientos, ni posesiones ni conquistas, es todo en sí mismo.

Busca compartir en vez de tener; extender en vez de proyectar y está exento de pelear para tener razón porque ya lo tiene todo. Sólo se une a otros que, como él, son conscientes de su propia abundancia y verdad.

Del conocimiento (el Ser)  y de la percepción (la mente) surgen dos formas de vivir o afrontar la vida muy distintas.

El conocimiento está libre de pensamientos. Es saber, estar seguro, sentir, es verdad, es amor. La percepción se basa en creencias, condicionantes sociales y culturales y en el conflicto continuo que existe entre todas ellas.

Lo que la percepción capta parece real porque a través de la mente sólo admite lo que le cuadra con los deseos creados mentalmente por cada uno de nosotros. Esto da lugar a un mundo irreal, al que defender constantemente ya que nuestro ego no quiere admitir que no es real y cuanto más fuerte sea la personalidad, más necesario es defender y proteger la irrealidad.

Si funcionamos con el ego y la personalidad (diferente a la persona, al Ser), más nos metemos en conflictos para defender nuestras creencias y procesos mentales.

Nuestras referencias mentales, las creencias, los deseos y las emociones que alberga nuestra mente, tan solo nos dejan ver en el exterior lo que le interesa ver para constatar que son verdad. La proyección que hacemos de nuestras ideas mentales nos hacen afianzar  nuestras creencias y elegir qué queremos ver.

Hacemos real en el afuera lo que nos conviene mediante las interpretaciones mentales que elegimos tener a la hora de valorar lo que nos rodea y a quien nos rodea.

Lo que vemos es un simple reflejo de lo que somos.

Justificamos nuestros errores con nuestras interpretaciones mentales y la única manera de salir de esta interpretación subjetiva de la realidad es reconociéndolo y aprendiendo a perdonar.

Reconocer los errores de la mente no permite ejercer el perdón hacia nosotros y hacia los demás, no por una falsa bondad, sino porque sabemos que no es real lo que interpretamos.

Modificamos lo que vemos, lo que oímos y lo que sentimos por nuestra tozudez mental y por defender nuestras ideas, cuando en realidad son invenciones propias que no existen realmente.

Al identificar nuestros errores de percepción los podemos perdonar y dejamos de darles importancia porque sabemos que se basan en nuestros propios engaños y por lo tanto, no existen sino queremos.

Mirar más allá de los errores y perdonarnos, no ofrece la ventaja de modificar el concepto también equivocado que tenemos de nosotros mismos y de esta manera ver el Ser que somos.

Sin embargo, hasta que esto no lo quieras creer con tu mente y dejes así la posibilidad de ver tu Ser, seguirás creando situaciones difíciles y relaciones conflictivas con familia, amigos, compañeros y parejas. ¿Por qué? Porque vamos buscando fuera lo que creemos que nos falta (no nos falta nada) por esta visión distorsionada de quienes somos.

Las relaciones que se establecen entre las personalidades son destructivas, egoístas y egocéntricas y suelen partir de la necesidad de cubrir falsos vacíos y para reafirmar las creencias, entre ellas las de escasez, soledad, vacío, desamor, rivalidad . . . algo que no ocurre si se crean relaciones desde el Ser, al contrario, son relaciones plenas y satisfactorias sin esperar nada más porque en el Ser está todo.

Si vivimos las relaciones desde el Ser,  las transformamos en perfectas. Nos aportan la verdad del Ser y nos dan la oportunidad  de ver y corregir nuestros errores, haciendo más sanas y veraces nuestras apreciaciones y la percepción de lo que vivimos.

Estas relaciones que se comunican desde el Ser, nos brindan la oportunidad de conocernos más quienes somos realmente (el Ser) y a descubrir nuestros errores. Descubrimos a través de ellas como perdonarnos a nosotros mismos, perdonándoles a los demás.

Descubrirnos como perdonarnos nuestra falta de amor a nosotros mismos.

La falta de amor no es otra cosa que un error que necesita corrección y no una culpa. En vez de culparnos y no perdonarnos las consecuencias de ese error, solo tenemos que corregirlo.

Nuestra sensación de ser inadecuados, débiles y de estar incompletos procede del desproporcionado valor que le hemos otorgado a la personalidad, el ego, la mente y las creencias, entre ellas a la del "principio de la escasez" el cual rige el mundo de las ilusiones creadas por la mente y el cuerpo.

Buscamos en otros lo que consideramos que nos falta a nosotros. "Amamos" a otro con el objetivo de conseguir lo que nuestra mente piensa que no tenemos. De hecho, a esto es a lo que nos han enseñado, esto es lo que nos han dicho que es amor.

Gran error social, educacional y mental, puesto que el amor no es exigencia.

El Ser  nos brinda la posibilidad de obviar lo que la mente nos hace creer real, enseñándonos cómo cambiar la percepción y a corregir errores arraigados. La herramienta que utiliza para ello es el perdón. Con él podemos llevar a que la mente utilice su capacidad creativa para modificar sus propias falsas creaciones, que es una de las grandes cualidades de la mente mal aprovechada, la creatividad.

Es la mente la que crea porque el Ser ya está creado, ya es. Poner la mente al servicio del Ser para corregir errores con su creatividad, es otorgarle su función principal.

La mente tiene un recurso para funcionar, el cuerpo y lo utiliza para el aprendizaje, la percepción es una de sus funciones. El riesgo está en perderse en este recurso mental que es el cuerpo y otorgarle una importancia excesiva a su valor y sus capacidades.

Es una herramienta  mental que se tiende a sobrevalorar porque es algo tangible. Por otro lado, negar que el cuerpo existe y querer vivir negándolo es absurdo ya que es innecesario hacerlo para proteger al Ser de la mente.

De nada hay que defender al Ser, porque su conocimiento libera, mientras que la percepción del cuerpo es limitadora. El Ser es real y no puede ser amenazado por algo que no existe porque es una percepción no una realidad.

Sin embargo el cuerpo es el medio que tenemos para comunicarnos con otros, para beneficio de todos, ya que sin comunicarnos, perderíamos el rumbo porque en este plano físico, todos necesitamos de todos.

La Templanza en el Tarot

Esta vez voy a investigar sobre La Templanza, carta del Tarot que me inspira tranquilidad, equilibrio y armonía de primeras. 

La Templanza hace alusión a situaciones armónicas y a una actitud paciente y relajada, además de tolerante. Con una capacidad de adaptación y de dejarse fluir en las situaciones logramos mantener el control con respecto a las circunstancias de una manera cordial, dando la bienvenida a lo que nos acontezca con equilibrio y de manera lúcida.

Es la tranquilidad entre las dualidades, con la sabiduría de entender que los opuestos pertenecen al mismo hilo conductor en el cual pueden converger de una forma sosegada, aceptada y equilibrada.
Es el punto de cordura y de estabilidad dónde lo bueno y lo malo se unen; el cielo y la tierra, la mente pensante y los sentimientos, la inteligencia y la pasión, la sabiduría y el amor.

Es la estabilidad, el amor compartido en armonía, la amistad incondicional, las asociaciones cordiales y todas aquellas actitudes que logran mantener las buenas relaciones con los demás y con la propia naturaleza.

Cómo nos muestra el dibujo de este Arcano Mayor, es la continua circulación de situaciones fluyendo de una vasija a otra, el movimiento constante y tranquilo que da vitalidad y equilibrio. Es salir de los extremos para encontrar la cordura, la inspiración, la vitalidad y para mantener la calma interior entre los polos opuestos que manejamos; el ser y la personalidad.

No cabe duda que La Templanza es la carta que simboliza mejor la estabilidad mental, emocional y física.

Es la capacidad de templar y de mezclar las herramientas personales de las que disponemos de manera que no tengamos que desbordarnos por el exceso de unas en detrimento de las otras. 

Actuar con un grado de equilibrio alineando las fuerzas opuestas con la fuerza de voluntad tranquila y no delimitadora, con la paz que da la templanza y no con sacrificio que supone sentirse reprimido.

No es una postura simplista y cómoda, más bien es el resultado de dominarse a uno mismo y a las circunstancias para no perder el centro de equilibrio y estabilidad que auguran el éxito frente a las situaciones que nos puedan suceder.

Por lo tanto La Templanza nos habla de una etapa feliz, llena de amor, comprensión, ayuda y bienestar en un perfecto fluir con la vida inmersa en un continuo dar y recibir.

Fuera de esas situaciones excesivamente extremas, inconstantes porque la fuerza que llevan no es sostenible en el tiempo, La Templanza con su energía continua de paz y equilibrio nos aporta la estabilidad y la confianza interior necesaria para que nuestra salud humana (físico, emocional, mental, espiritual) permanezca inalterable.

Por lo que he leído, La Templanza le sigue a La Muerte no de manera casual, ya que después de ese cambio de vida que nos auguraba este Arcano Mayor (que algunos no nombran), es necesaria la mesura y la equidad, el entendimiento entre lo que somos y lo que en el exterior acontece. Así se adquiere el fluir con la vida de una manera auténtica, con lo cual nos permitimos superar los posibles contratiempos que siempre va a haber por este camino de vida.

Y yo considero el fluir con la vida al no crearse expectativas que normalmente no son reales, no pedir con exigencia que salgan las cosas como nosotros queremos y no calificar las situaciones como buenas o malas, ya que en toda situación hay una experiencia que vivir y de la que aprender para crecer. Con esa tranquilidad interior de que todo nos aporta y que cuando das recibes, la vida se va transformando en apaciblemente sencilla, coherente y tranquila, con alegría y libertad.

La Templanza nos insta a utilizar nuestra capacidad de esperar, la paciencia; no hay que hacer nada de manera precipitada, si no encontrar el momento adecuado. Descansa dejando que tu interior te guíe (y no tu reacción) y luego actúa de manera limpia, transparente y tranquila. Es afrontar los problemas de forma tranquila y calmada, sin precipitaciones y sin conjeturas sobre las situaciones y los posibles desenlaces fantasiosos que la intranquilidad y el miedo pueden urdir.
Esta es la forma sabia de actuar ; encuentra el equilibrio de la situación y luego actúa con la mente serena y desde tu verdad interior, sabiendo lo que haces y no dejándote llevar por impulsos arrebatados.

Si me pongo a pensarlo es muy coherente observar que evitar el conflicto no es cobardía, es la capacidad de entender que los opuestos son complementarios y de esta forma encontrar el punto de encuentro constante que aúne las dos fuerzas. Es aceptar que en ti las fuerzas opuestas no tienen por qué estar en conflicto, si no en colaboración y tolerancia.

La sombra no existiría sin la luz y a la inversa. La una no es nada sin la otra, forzosamente son complementarias y la una engrandece a la otra (cuanta más luz, la sombra se proyecta más clara y cuanta más oscuridad, más destaca un haz de luz).
Sin no hay silencio no se distinguen los sonidos y si no hay sonidos no apreciaríamos los silencios; utilizar los sonidos y los silencios de una forma armónica determinada produce el arte creativo de la música.

El mundo y la naturaleza funciona con fuerzas opuestas y complementarias para seguir su proceso vital; alianzas naturales que no se califican de buenas y malas, simplemente existen para beneficio de la propia vida en el planeta y como tal se aceptan.
De forma global la naturaleza practica la filosofía de La Templanza; algo se va y algo viene, alguien muere y alguien nace, algo sube y otro algo baja... no dramatizo, acepto, con tranquilidad dejo fluir y continuo la vida en ese fluir.

Entiendo que esto sea complicado de practicar ya que vivimos en una dualidad constante; o es blanco o es negro, amor/odio, físico/espiritual, bueno/malo, bonito/feo, normal/anormal ... todo es en competencia, el uno sobre el otro, mi verdad mejor que la tuya.
Habrá que hacer algo para poder pasar de ahí a la integración y a la comprensión de que unos no existiríamos sin los otros y que las situaciones tienen componentes diferentes e incluso opuestos y que en la búsqueda de equidad entre las partes, encontramos el discernimiento de lo que es la plenitud de vida en su perpetuo recomienzo y continuidad (a la vez).

Uno de los consejos de La Templanza es observar la situación en la que te encuentras y te genera conflicto; localiza bien cuáles son las circunstancias reales (no las que tú crees), mantén el equilibrio entre los dos extremos que hayas detectado y colócate en el centro porque es ahí donde no hay conflicto ni tensión. En muchas ocasiones, el mal visto camino del medio, es lo coherente.

Serena tu conflicto interno frente a las circunstancias que no entiendas, relaja la mente y calma la emoción; enfoca de manera diferente y más abierta la situación para desbloquear los puntos enquistados y desenreda los nudos con paciencia y tranquilidad.
Es importante comprender que no hay vencedores ni vencidos, éxito ni fracaso, que en todo existe un avance en el sentido global de nuestra propia existencia. Así que lo mejor es abandonar ese espíritu de lucha o enfrentamiento y de irse a los extremos impulsados por el ego que quiere ganar a costa al ser.

Mira la vida de una manera realista, ve el mundo tal y como es, después, baila a su son buscando la armonía y la paz con el momento, serenando la mente y dejando que tu ser interior aflore, neutralice y complemente las diferentes energías que se den.
Encontrar el equilibrio y la unión entre los opuestos que se complementan ; femenino y masculino, luz y oscuridad, muerte y renacimiento, silencio y sonido, calor y frío, la luna y el sol...en la búsqueda de esta unión tocamos con la parte creativa de nosotros mismos, es transformar el interior para que el exterior también lo haga.

Permanecer con uno mismo y reencontrarse con el alquimista interior capaz de alear o unir los opuestos creando un nuevo enfoque de la vida con el que actuar en favor de los encuentros, la armonía con los demás, la colaboración, las relaciones sinceras, la comunicación, el amor incondicional o la libertad. Un enfoque humanamente evolucionado, igualitario y conciliador.

La Templanza es la carta de sin prisa, carente de locas pasiones o emociones salvajes; está guiada por la calma, la reflexión, la tolerancia y la adaptación, facultades todas ellas necesarias para conseguir ese ambiente distendido (no hay fuerzas contrarias tensas que luchen por dominar), confiable (colaboración y entendimiento) y seguro (relaciones sinceras con uno mismo y con el entorno).

Para remarcar, más aún si cabe, el significado de este Arcano Mayor tan favorable para las relaciones humanas, paso a enumerar sus cualidades e invito a reflexionar sobre ellas y sobre la utilización que hacemos cada uno en nuestro a diario : moderación, alquimia, creatividad, colaboración, cooperación, comunicación, fidelidad, unión, amor compartido y correspondido, equidad, paciencia, mesura, autodisciplina, autocontrol, admisión, tolerancia, aceptación, aprobación, adaptación, consentimiento, adhesión, asunción, contemporización, recibimiento, serenidad, dulzura, gentileza, equilibrio, reflexión, progreso, apertura, evolución, creatividad, armonía, relaciones sólidas duraderas, trabajo en equipo, solidaridad, sociabilidad,...

En un plano un poco más espiritual, miramos hacia nuestro interior y encontramos en él las respuestas de vida y todas las cualidades antes mencionadas para poder evolucionar recuperando lo que en esencia somos, amor incondicional.
Confía en tu ser interior (http://lascosasquetieneeloisa.blogspot.com.es/2017/02/intuicion-o-voz-interior.html), él eres tú, es tu potencial para llevar una vida humana con tranquilidad y equilibrio, avance e inspiración. La justa unión entre tus energías físicas y espirituales, disfrute del cuerpo y del alma, alegría del ser individual y del ser global,... la unión armónica entre lo mundano y divino.
Prueba a desarrollar tu conciencia quizás desde esta perspectiva encuentres una nueva manera de enfocar tu vida que te llene de satisfacciones hasta ahora no experimentadas; un nuevo camino para construir, compartir y disfrutar. Nada más y nada menos es lo que La Templanza nos pone sobre la mesa. ¿Te animas a mirar tus lados opuestos y a unirlos guiado por lo que realmente eres? Todo un reto a descubrir, para mí, enormemente gratificante.


Si te ha gustado La Templanza, mira a ver si te gustan el resto de los Arcanos Mayores  

Si quieres leer más:

La Templanza

Templanza

Poesías dedicadas a La Templanza :

Fluir

Poros limpios

Afirmaciones positivas

Ya no es cuestión de magia o de cuentos chinos ya que está demostrado que leer o escuchar afirmaciones positivas a diario, consigue cambiar la forma de pensar y de sentir. ¿No te lo crees?

Hazlo durante por lo menos un mes y luego me cuentas que te ha pasado.

Yo tengo varias grabaciones en el móvil y cuando voy paseando a las perras escucho alguna de ellas (esto se me ha ocurrido hace tres meses, aunque leer, llevo leyendo años).
Cuando estoy limpiando mi casa, también es otro momento. Cuando hago la comida o cuando me estoy arreglando para salir... cualquier momento es bueno para escuchar cinco minutos de afirmaciones positivas.

Son grabaciones hechas por mí (de esta manera creo más en ellas), con mi voz, para recordarme que me tengo que escuchar (algo simbólico que me gusta). Unos días me llega más una que otra, dependiendo del momento y me sorprendo con ello. Alguna vez me ha gustado tanto oír una que me la pongo dos veces o tres veces seguidas.

Son grabaciones cortitas con una música tranquila de fondo.

Grabación rudimentaria con la grabadora del móvil y leyendo del ordenador los escritos mientras suena la música a través de un enlace en youtube. Os cuento esto para que veáis que no hace falta mucha historia para poder hacer de 5 minutos de cada día una autoterapia efectiva.

Os dejo por escrito algunos de los conceptos de las grabaciones, por si os sirven de guía. Luego darle vuestro toque personal (es lo que yo he hecho con las que he ido encontrando de otras gentes).

Yo tengo mi felicidad en mis pensamientos, por lo que voy a pensar en cosas bonitas, dulces, amables y con mucho amor, que es como quiero vivir.

Sé que mis hijos me quieren, mis hermanos, mis amigas también me quieren, noto amor de las personas que me conocen.

Tengo a Adrián en casa, fuente de afecto y amor. Mis perras y mis gatos también me hacen compañía y amigos no me faltan que me quieran escuchar y arropar, también mimar.

Tengo salud y un cuerpo estupendo a mis 50 años y con tres hijos. Soy alegre y vital y solo puedo dar las gracias por mi cuerpo que me funciona, por mi mente que es coherente, por mi parte emocional que me da vida y por mi interior que es sabio.

Tengo la sabiduría del corazón y la escucho, por eso se que en cada momento lo que siento y lo que quiero, de esta manera elijo lo mejor para mí. Mi sabiduría de corazón sabe lo que es de verdad, lo que soy, lo que vivo, lo que hago, lo que recibo. Siempre está y siempre me acompaña, nunca estoy sola, ella me cuida y me guarda.

Yo vivo en paz y armonía conmigo y con los que me rodean, soy feliz compartiendo esta felicidad y las circunstancias no van a cambiar mi paz y mi tranquilidad. Tengo calma en mi interior, la adversidad solo es parte del paisaje. Mi centro estable, mi ser lleno de armonía y mi vida en la más absoluta paz.

Yo tengo todo lo que necesito para mi día a día, tengo casa, tengo comida, tengo ropa, luz, agua, calefacción, tengo para mis caprichos y todo aquello que de manera improvisada me pueda surgir lo tengo cubierto ya y lo cubro fácilmente. Mis necesidades y las de mi hijo Adrián cubiertas. Mantengo a mis perras y mis gatos en sus necesidades y tengo holgada economía para todo.

Yo soy la fuente de mi abundancia, yo creo mi abundancia en todos los aspectos de mi vida, espiritual porque la quiero, emocional porque la siento con intensidad, física ya que continúo haciendo deporte y sin problemas de salud, por último también mental ya que la cultivo de la misma manera que las demás, todos los días mi abundancia crece. Cada día se un poco más quien soy, que siento, que hago y como lo hago.

Mi cuerpo cada vez más en forma y más bonito, mi sonrisa cada día más alegre y mi mente cada día más lúcida, haciendo caso a mi sabiduría interior.

 Cada día me reconozco más abundante económicamente, tengo para mí y para ayudar a quien lo necesite de mi entorno, siempre tengo para lo que crea oportuno.

Yo soy abundancia en todas mis facetas, mi abundancia me hace feliz y hace feliz a los que me rodean.

Me concentro en lo que amo, atrayéndolo hacia mí. Amo a mis hijos, amo aprender todos los días algo, amo comprender, amo soñar, amo el deporte, amo mi vida, me amo a mí, amo tener dinero, amo tener salud, amo ver a mis hijos felices, amo a mis amigas, amo a mis amigos, amo una relación de pareja basada en el amor y el respeto, amo a mis perras y mis gatos, amo viajar, amo el monte, amo la naturaleza, amo sonreír, amo sentirme contenta, amo ayudar a quien pueda, amo mi sabiduría de corazón, amo a las personas, amo a mi pasado, amo mi presente, amo la abundancia, amo sentir amor, amo estar feliz, amo mi casa, amo ver felices a quien me rodea, amo ser positiva, amo amar incondicionalmente, amo encontrarme bien pase lo que pase, amo ayudar, amo compartir, amo tener fuerza interior, amo elegir, amo reconocer a las personas, amo vivir, amo confiar, amo mi humildad, amo quererme, amo disfrutar, amo que me amen, amo el cariño, amo la paz, amo la lealtad, amo la sexualidad y el deseo, amo la amabilidad, amo la amistad, amo reír, amo que me cuiden, amo descubrir, amo crear, amo gozar, amo disfrutar, amo los abrazos y las caricias, amo recibir y amo dar, amo la honestidad, ……. Amo todo aquello que me hace sentirme feliz conmigo misma y con los que están a mi lado.

Tengo muchas más frases desarrolladas por mí y para mí. Cuando las leo, de vez en cuando añado algo más o modifico la forma de expresión, es una manera de hacerlas más mías, más creíbles y así las pongo más sentimiento, algo que hace que sean más reales en mi vida.

Las encontré en algún libro que ahora no se ni cual es, pero que en su día me dio la idea de coger un concepto y poner lo que para mí significaba y esto se puede hacer con cualquier frase que caiga a nuestras manos.

Si alguna te llama la atención, piensa en ella. 

Por qué te ha gustado, que hay en ella que te ha sido atrayente, si tiene algo que ver con algo tuyo, con una emoción o un recuerdo, ..................métete en ella y empápate de su significado para ti. 

No te lleva mucho tiempo, es más te lleva el tiempo que tú quieras que te lleve, lo mismo 2 minutos que 20 minutos (yo juego con ello y me invento maneras de tenerlo por escrito, como imágenes). No hace falta estar todo el día en meditación profunda, tan solo hace falta querer dedicar un poco de tiempo cada día a las afirmaciones positivas y el cambio por lo menos  en uno mismo es para mejor (en mi caso cambios internos y externos).

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Me encantaría que alguien de los que leéis este post, pusierais en práctica algo tan simple de hacer y que con ello vuestra vida fuera más placentera con vuestras propias afirmaciones positivas. ¿Me lo contareis?