Yo lo uso hace tiempo porque por muy optimista que seas, no estás exento de que te envuelva la falta de positividad.
Es un método sencillo que requiere de constancia y de tiempo; un poco de tiempo diario, de leer y escribir afirmaciones positivas de tu vida y de ti mismo.
Cada uno sabe cuales son las que le llegan más, con que frases y afirmaciones positivas se siente mejor, más alegre y más vital. Esto también es un trabajo personal, saber que nos motiva y que nos agrada.
Yo voy a poner algunas afirmaciones positivas que me nutren. Son mezcla de lo que he leído de otros y mezcla de lo que siento y por supuesto, son mis adaptaciones de vida.
Espero os sirvan a poder hacer las vuestras y que ellas, junto con la visualización creativa, la meditación, los libros y las reflexiones, nos ayuden a poner un puntito más de luz a nuestra convivencia.
1.-Gracias por todo lo que tengo en mi vida y por lo que soy.
(hacer listado de que se tiene; hay mucho. También de como eres, de tus cualidades personales)
2.- Mi felicidad está en mis pensamientos por lo que elijo que sean dulces, amables y con amor, que es como quiero vivir.
(listado de personas a las que quiero y me quieren, de momentos felices, de momentos dulces y con amor, de sentimientos agradables)
3.- Vivo en paz y armonía conmigo y con los que me rodean.
(listado de vivencias en las que has sentido tranquilidad y paz, solo o en compañía)
4.- Tengo lo que necesito para mi día a día
(enumerar todo lo que tienes cubierto económicamente)
5.- Soy la fuente de mi felicidad
(enumerar que cosas te hacen feliz)
6.- Me concentro en lo que amo y eso es lo que atraigo
(enumera qué y quién amas en la vida, puede haber muchas cosas y personas que te hacen feliz)
7.- Mis elecciones y posibilidades cada día son más amplias
(enumerar todos los momentos en los que haces elecciones que te facilitan la vida)
8.- Vivo en un mundo de abundancia
(recordar todo lo que tienes y pensar en la naturaleza, siempre abundante y en crecimiento continuo)
9.- Irradio autoestima, paz interior, amor, bienestar y felicidad.
(recordar todos los momentos de paz y de bienestar).
10.- Todo lo que hago me aporta vitalidad y crecimiento.
(recordar que todo lo vivido nos ha llevado hasta donde estamos y que lo bueno ha servido para disfrutarlo y lo menos bueno para aprender que queremos y que no queremos de la vida)
11.- El proceso que te lleva hacia allí, es la misma cualidad de encontrarte allí.
(recordatorio que hay que ser feliz durante el camino, sin esperar a llegar allí. No hay que esperar para ser feliz, hay que ser en el ahora feliz)
12.- Conozco lo que deseo y lo obtengo
(lista de que quieres realmente, de tus deseos sinceros. Si ellos, vamos a la deriva siendo infelices con lo que nos venga porque no identificamos si lo deseamos o no y lo damos por no válido)
13.- Todo lo que creo me satisface
(recordar que cosas has realizado, que has conseguido que te ha hecho feliz)
14.- Cada día atraigo un poco más la prosperidad a mi vida.
(vuelve a recordar todo lo que tienes, lo conseguido)
15.- Confío en mis consejos interiores y los sigo
(sabes que eres quien mejor te puedes conocer y asesorar, confía en ti)
A partir de aquí, dejo que vosotros mismos podáis hacer lo que os venga bien con las frases:
16.- Dedico tranquilos ratos a la reflexión, esta me ayuda a conocerme y darme lo mejor.
17.- Estoy siempre en el lugar adecuado y en el momento adecuado.
18.- Sigo mi mayor alegría.
19.- Hago honor a mi mismo en todo lo que hago.
20.- Cuido mi integridad en todo lo que hago.
21.- Me `permito sentir el éxito en mi vida
22.- Me felicito en muchas ocasiones
23.- Me perdono, sabiendo que en cada momento he hecho lo que he sabido
24.- Elijo las creencia que me aportan bienestar, vitalidad y mejora.
25.- Mis creencias me hacen crear pensamientos positivos hacia mí
26.- Me permito tener mucho más de lo que imagino.
27.- Mi valía aumenta con todo lo que hago
28.- Mis palabras me animan a mi mismo y a los demás.
29.- Todo es perfecto en mi vida.
30.- Sé que todo lo que me ocurre es para mi bien.
31.- Demuestro mi paz y mi amor en mis actuaciones diarias.
32.- Haciendo lo que amo, lo bueno fluye indiscutiblemente hacia mí
33.- Soy quien construyo mi vida.
34.- El amor en acción logra milagros
35.- Utilizo mis habilidades para beneficio propio y de los que me rodean.
36.- Tengo una gran riqueza de aptitudes y talentos.
37.- Tengo libertad para soñar y pensar, por lo tanto lo hago y me lo permito.
38.- Sé lo que me gusta hacer y lo hago.
39.- Me quiero por mis valores personales.
40.- Lo que hago en la vida es importante.
41.- Valoro mi tiempo y mi energía.
42.- Elijo la alegría y la vitalidad.
43.- Permito a lo bueno entrar en mi vida.
44.- Pongo amor y actitud positiva en lo que hago.
45.- Merezco recibir y doy permiso para ello.
46.- Todo lo que regalo sirve y da fuerza a quienes lo reciben.
47.- Si doy recibo, por lo que sigo este flujo de dar y recibir.
48.- Me quiero y dejo que me la vida me aporte lo que necesito.
49.- Soy generoso conmigo y con los demás.
50.- El amor no se acaba, cuanto más doy, más recibo
51.- El éxito de todos contribuye a mi propio éxito.
52.- Mi dinero es una fuente de bien para mí y para los demás.
53.- Elijo vivir una vida plena y vivo una vida plena.
54.- Soy feliz y me amo,
55.- Me amo, en consecuencia cuido mi cuerpo
56.- Me amo, en consecuencia, me proporciono un hogar en armonía y bienestar.
57.- Me amo, por lo que me comporto y pienso de manera amorosa.
58.- Me amo, por lo que me perdono y libero al pasado, haciéndome libre.
59.- Vivo cada momento como buenas y sabiendo que mi futuro es brillante.
60..- Me amo, amo los demás y ellos me aman.
Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para el mayor bien de todos a quienes afecta.
Cada uno sabe cuales son las que le llegan más, con que frases y afirmaciones positivas se siente mejor, más alegre y más vital. Esto también es un trabajo personal, saber que nos motiva y que nos agrada.
Yo voy a poner algunas afirmaciones positivas que me nutren. Son mezcla de lo que he leído de otros y mezcla de lo que siento y por supuesto, son mis adaptaciones de vida.
Espero os sirvan a poder hacer las vuestras y que ellas, junto con la visualización creativa, la meditación, los libros y las reflexiones, nos ayuden a poner un puntito más de luz a nuestra convivencia.
1.-Gracias por todo lo que tengo en mi vida y por lo que soy.
(hacer listado de que se tiene; hay mucho. También de como eres, de tus cualidades personales)
2.- Mi felicidad está en mis pensamientos por lo que elijo que sean dulces, amables y con amor, que es como quiero vivir.
(listado de personas a las que quiero y me quieren, de momentos felices, de momentos dulces y con amor, de sentimientos agradables)
3.- Vivo en paz y armonía conmigo y con los que me rodean.
(listado de vivencias en las que has sentido tranquilidad y paz, solo o en compañía)
4.- Tengo lo que necesito para mi día a día
(enumerar todo lo que tienes cubierto económicamente)
5.- Soy la fuente de mi felicidad
(enumerar que cosas te hacen feliz)
6.- Me concentro en lo que amo y eso es lo que atraigo
(enumera qué y quién amas en la vida, puede haber muchas cosas y personas que te hacen feliz)
7.- Mis elecciones y posibilidades cada día son más amplias
(enumerar todos los momentos en los que haces elecciones que te facilitan la vida)
8.- Vivo en un mundo de abundancia
(recordar todo lo que tienes y pensar en la naturaleza, siempre abundante y en crecimiento continuo)
9.- Irradio autoestima, paz interior, amor, bienestar y felicidad.
(recordar todos los momentos de paz y de bienestar).
10.- Todo lo que hago me aporta vitalidad y crecimiento.
(recordar que todo lo vivido nos ha llevado hasta donde estamos y que lo bueno ha servido para disfrutarlo y lo menos bueno para aprender que queremos y que no queremos de la vida)
11.- El proceso que te lleva hacia allí, es la misma cualidad de encontrarte allí.
(recordatorio que hay que ser feliz durante el camino, sin esperar a llegar allí. No hay que esperar para ser feliz, hay que ser en el ahora feliz)
12.- Conozco lo que deseo y lo obtengo
(lista de que quieres realmente, de tus deseos sinceros. Si ellos, vamos a la deriva siendo infelices con lo que nos venga porque no identificamos si lo deseamos o no y lo damos por no válido)
13.- Todo lo que creo me satisface
(recordar que cosas has realizado, que has conseguido que te ha hecho feliz)
14.- Cada día atraigo un poco más la prosperidad a mi vida.
(vuelve a recordar todo lo que tienes, lo conseguido)
15.- Confío en mis consejos interiores y los sigo
(sabes que eres quien mejor te puedes conocer y asesorar, confía en ti)
A partir de aquí, dejo que vosotros mismos podáis hacer lo que os venga bien con las frases:
16.- Dedico tranquilos ratos a la reflexión, esta me ayuda a conocerme y darme lo mejor.
17.- Estoy siempre en el lugar adecuado y en el momento adecuado.
18.- Sigo mi mayor alegría.
19.- Hago honor a mi mismo en todo lo que hago.
20.- Cuido mi integridad en todo lo que hago.
21.- Me `permito sentir el éxito en mi vida
22.- Me felicito en muchas ocasiones
23.- Me perdono, sabiendo que en cada momento he hecho lo que he sabido
24.- Elijo las creencia que me aportan bienestar, vitalidad y mejora.
25.- Mis creencias me hacen crear pensamientos positivos hacia mí
26.- Me permito tener mucho más de lo que imagino.
27.- Mi valía aumenta con todo lo que hago
28.- Mis palabras me animan a mi mismo y a los demás.
29.- Todo es perfecto en mi vida.
30.- Sé que todo lo que me ocurre es para mi bien.
31.- Demuestro mi paz y mi amor en mis actuaciones diarias.
32.- Haciendo lo que amo, lo bueno fluye indiscutiblemente hacia mí
33.- Soy quien construyo mi vida.
34.- El amor en acción logra milagros
35.- Utilizo mis habilidades para beneficio propio y de los que me rodean.
36.- Tengo una gran riqueza de aptitudes y talentos.
37.- Tengo libertad para soñar y pensar, por lo tanto lo hago y me lo permito.
38.- Sé lo que me gusta hacer y lo hago.
39.- Me quiero por mis valores personales.
40.- Lo que hago en la vida es importante.
41.- Valoro mi tiempo y mi energía.
42.- Elijo la alegría y la vitalidad.
43.- Permito a lo bueno entrar en mi vida.
44.- Pongo amor y actitud positiva en lo que hago.
45.- Merezco recibir y doy permiso para ello.
46.- Todo lo que regalo sirve y da fuerza a quienes lo reciben.
47.- Si doy recibo, por lo que sigo este flujo de dar y recibir.
48.- Me quiero y dejo que me la vida me aporte lo que necesito.
49.- Soy generoso conmigo y con los demás.
50.- El amor no se acaba, cuanto más doy, más recibo
51.- El éxito de todos contribuye a mi propio éxito.
52.- Mi dinero es una fuente de bien para mí y para los demás.
53.- Elijo vivir una vida plena y vivo una vida plena.
54.- Soy feliz y me amo,
55.- Me amo, en consecuencia cuido mi cuerpo
56.- Me amo, en consecuencia, me proporciono un hogar en armonía y bienestar.
57.- Me amo, por lo que me comporto y pienso de manera amorosa.
58.- Me amo, por lo que me perdono y libero al pasado, haciéndome libre.
59.- Vivo cada momento como buenas y sabiendo que mi futuro es brillante.
60..- Me amo, amo los demás y ellos me aman.
Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para el mayor bien de todos a quienes afecta.
Mira un ejemplo sencillo
Y ahora es el trabajo de repetir y leer y crear nuevas y volverlas a leer u pensar en ellas y repetir, repetir, repetir, de forma diaria. No hacen falta todas a la vez, pero si llenarte diariamente de algunas afirmaciones positivas.
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