El perdón innecesario y agradecido

Aupa Eloisa:

De todo corazón te pido perdón por no haber sabido comportarme como un valiente cuando tú me has admitido en tu casa y por tanto, una vez más en tu vida.

En vez de ser un ejemplo para tu hijo, he sido un débil disculpándome en mi soledad y mi tristeza, sin coger al toro por los cuernos, sin escucharte ni coger como ejemplo tú misma personalidad luchadora, ni tus múltiples consejos, estirando tu paciencia como si en esta vida yo sería el único divorciado triste e incomprendido.

Mi dejadez en las labores de tu casa, mis salidas al bar indebidas y a deshoras, mi pereza encuevándome en la habitación, mi vagancia en hacerme mi propia comida, compartiendo contigo lo peor de mí y como no, haciéndote la vida más complicada, así gratuitamente, sin ponerme para nada en tu lugar e incluso haciéndote llorar, osea, abusando de tu cariño.

Para atrás ni se puede ni se debe ir, pero el camino hacia adelante nunca habría pensado tenerlo más fácil. Estoy donde mejor podía estar y con quien mejor podía estar y encima a Jesús lo tengo para siempre.

Y todo esto es por tí, porque eres mágica, porque te sale así de fácil, estas iluminada, eres muy fuerte.

Lo que es muy bonito es que yo pueda disculparme sin temor porque los dos sabemos que estoy más que perdonado, sin un ápice de rencor porque no cabe en tu mente hacia mí, porque sé que me quieres mucho, que somos hermanos de verdad y que si yo soy feliz...tú más.

Cuantas veces me han preguntado como he aterrizado yo en este sitio y cuantas veces me he preguntado que habría sido de mí sin este proceso.

Nunca se me podrá olvidar que has sido la artífice y protagonista de el cambio en mi vida, en mi nueva vida con Cristo, que me acompaña y me hace ver la vida de otra manera, más fuerte, más sana, más serena.

Soy muy feliz, gracias Elo.

La niña que fui, la joven que soy y seré

Esta entrada es una mirada hacia dentro, a la niña que fui, la joven que soy y seré aunque mi fecha de nacimiento marque que tengo la edad que tengo en el cuerpo.

Sé que los años pasan, que la vida pasa, que los hijos crecen y que en ellos ves reflejado que sí, que realmente han pasado unos cuantos años desde aquella niña que iba al colegio y se reía, hasta esta mujer de espíritu joven y cuerpo no tanto.

Anteayer sábado, me puse a hacer una meditación guiada para ver si escuchaba a esa voz interior que todos tenemos y a la que no hacemos caso 
y la verdad que me sorprendí al ver que me pude concentrar y pude hacer la meditación sin dormirme.
Me relajo tanto cuando empiezo a escuchar una meditación, que me quedo frita en poco más de 5 minutos. Es algo que me pasa habitualmente cuando intento meditar, así que he optado por combinarlo con escuchar y leer a otras gentes y a partir de ahí quedarme con lo que siento que resuena con lo que soy.

La meditación que vi y me llamó en ese momento para escucharla fue "Meditación para conocer las respuestas de tu alma" de Susurros de Amor 
Es una meditación muy cortita, pero me fue suficiente para encontrarme con la niña que fui, la joven que soy y seré.

La meditación consiste en encontrarte con la niña que fuiste y decirla algo, abrazándola. Después consiste en ver a la persona mayor que serás y escucharla lo que te dice también con unos abrazos por medio. Esto hay que vivirlo, no pensarlo, de eso se trata.

Empecé a seguir la meditación y sus respiraciones para relajar cuerpo y mente; cuando me encontré con mi niña, ella venía llena de vida, sonriendo, saltando y feliz. La abracé con ganas, con fuerza y con amor. Fue una abrazo cercano; yo la cogí de la carita con las dos manos y también la acariciaba la cabeza con mucha ternura mientras la decía:

-Eres preciosa mi niña y siempre lo serás, que no se te olvide nunca.
Se muy feliz y disfruta de tu vida todo el rato. Ríe y sonríe, mantén tu vitalidad y curiosidad de niña,... así eres perfecta.
Con lo bonita que tú eres que no te quepa duda que mereces que te amen y te traten bien. Lo mereces todo y no te hace falta nada, así es y así será.
Quiérete siempre mi niña, date mucho amor y valora quien eres. ¡Eres la cosa más bonita del mundo! como todos, eres única y perfecta en lo que haces, en lo que eres ¡Te quiero mi vida!

La abracé ni se las veces, con tanto amor que me llenó de satisfacción. La miraba a la cara para ver la suya, sus ojos felices, su vitalidad en la sonrisa y su satisfacción y alegría cuando la decía lo bonita y perfecta que era siendo ella.

La di la mano para que las dos viéramos cuando se acercaba mi mujer madura, con su bondad y amabilidad en la mirada y en la forma de andar. Suave, dulce, calmada y tranquila se acercaba a nosotras y me fundí en un gran abrazo con ella, soltando la mano de la niña.

Me abrazó con amor, como una madre debería abrazar a su hija. La comprensión en su abrazo y la jocosidad en su cara para decirme que esté tranquila y sosegada (notaba que me entendía con su sonrisa divertida de saber mis inquietudes), que la vida es fácil.
Con esta actitud de seguridad y calma me agarró de las manos y me dijo:

- No te preocupes ni inquietes por qué es lo que tienes que hacer, ... tranquila. Lo que hagas bien hecho está porque será lo que tenía que ser; no le des vueltas a si aciertas o te equivocas ¿no me ves lo bien que me encuentro? Eso es que has hecho bien las cosas contigo porque soy satisfacción de vida, plenitud de persona y felicidad sin trabas. Me siento estupendamente bien y es porque antes ha ocurrido lo que tenía que ser para llegar a esta etapa de vida satisfecha y feliz.
La vida te pondrá a las personas adecuadas para disfrutarlas; la persona que elijas será aquella con la que compartirte y ser feliz porque será recíproco. Confía en la vida, confía en ti.
No hay nada correcto o erróneo, simplemente es lo que tenía que haber sido para reconocerte y te garantizo que lo que te vaya a venir te vendrá haciendo lo que estás haciendo, osea, no forzar... y recuerda no pensar para hacer, vive y listo. Siente, no programes sentir.
Tranquila, que ya sí vas a disfrutar de lo que mereces; lo mereces todo y lo tendrás sin necesidad de hacer, simplemente vive cada momento, disfruta cada día, cada situación y a cada persona.
Se descifrará el acertijo de tu vida pronto y comprobarás que así es como tiene que ser tu vida.

Y agarrándome de las manos y volviéndome a abrazar me lleno de paz y serenidad hacia el futuro. Sentí en ese momento que quién esté a mi lado será para felicidad y quién desaparezca de mi vida será porque no es el camino y no hay que montar ningún drama por ello.

Luego nos abrazamos las tres con mucho calor y mucho amor. Se iban a marchar ya, así que se fueron deslizando mis manos por sus brazos hasta quedar las tres agarradas por la mano, una a cada lado.
Poco a poco se iban alejando y yo las iba mandando besos; las tres con una gran sonrisa, las tres felices, las tres en ternura.

Y así de simple en casi diez minutos conseguí no dormirme y ver a la niña que fui, la joven que soy y seré. me gustó la experiencia, hacía tiempo que no conseguía tener una meditación en la que asomará lo que fuese sin yo pensarlo, la verdad es que no me ha ocurrido muchas veces (no tengo aún esa capacidad) y cuando me ocurre, me siento estupendamente bien. (otra de las veces que me ocurrió )

Trampa

Mira tu vida y dime si no te has descubierto en más de una trampa mental con el paso del tiempo. Esto va contigo, a mí no me lo tienes que decir, ni a nadie si tú no quieres, pero ahora que te lo pregunto párate a pensar en alguna ocasión en la que sabes que defendiste una postura a pecho descubierto y con el tiempo has comprendido que aquello solo era una tapadera de pensamientos propios con algún objetivo que hasta pasó inadvertido para ti en aquel momento.

Yo en más de una ocasión he estado muy segura de lo que pensaba y con el paso de los años he observado que no era más que la postura que me dejaba seguir viviendo tranquila y justificaba mi momento.

Y tú ¿has encontrado una vez? Bueno, pues como esa, seguro que habrá más veces y si no has encontrado, escucha este encuentro (como a él le gusta llamar a sus conferencias: me gusta la definición) de Sergi Torres "La trampa de los pensamientos" y quizás cuando acabes de oírla si hayas encontrado.

Mi paso por Beer Runners Bilbao

Kaixo:

Os conocí en el año 2015; mi primera vez en verano, una sola vez y hasta septiembre no volví a una de las quedadas semanales y no porque no me gustara el entreno, si no por falta de hierro que me tuvo en reposo un par de meses.

Las primeras veces corría y me iba a casa; yo solo quería correr y entrenar con alguien, no me interesaba en aquellos momentos vida social, pero me ganó el corazón esta pandilla de runners medio majaretas que me han dado alegría a la vida y muy buenas vivencias.

Un grupo de personas variopintas, con una categoría personal que me ha llegado dentro; todos distintos y todos unidos por unos objetivos similares: entrenar, ir a carreras, divertirse, tomar una cervezas y hacernos la vida lo más fácil posible entre nosotros.

Si tuviera que poner un solo adjetivo a Beer Runners Bilbao me sería difícil, porque para mí significa mucho en estos momentos, pero quizás podría denominarlo como "disfrute", disfrute de vida con toda la amplitud que conlleva.

Ya no es solo entrenar, ya no es solo hacer carreras, ni siquiera es tan solo tomar unas cervezas después... es mucho más. El eslogan le va que ni al pelo "mucho más que correr"; así lo siento, así lo vivo, así lo quiero.

Sé que mi tiempo de runners es finito, cada cosa en la vida tiene su momento y como tal lo acepto, por eso mi tiempo con vosotros, mis compis de Beer Runners Bilbao, estoy viviéndolo plenamente, disfrutando cada encuentro, cada quedada, cada carrera, cada comida, cada celebración ..., no sé si logro transmitir que lo importante es vivir con normalidad e intensidad lo buena gente que sois en mi mundo.

No es Beer Runners Bilbao lo único en mi vida, aunque si es una parte complementaria a ella que en estos momentos me llena y me satisface en muchos sentidos.

Siento que aporto y que me aportáis, que fluye en dos direcciones la energía; os aprecio y me siento apreciada, me gustáis y siento que os gusto... encaja a la perfección en mi vida el sistema que llevamos entre todos. 

Libertad total para elegir dónde ir o no, entre acudir a una quedada a correr o solo a la cerveza, ir a una carrera a correrla o sacar fotos porque el cuerpo no te deja de otra forma. A veces tan solo ir a animar a otros compis en sus carreras es un placer y un momento de fiesta. No hay obligaciones, hay devociones y eso se nota en la forma de relacionarnos. 

Solo tengo palabras de agradecimiento a este encuentro de vida que ha sido los Beer Runners Bilbao, porque también gracias a vosotros estoy realizando una de las ilusiones que siempre he tenido y por diferentes circunstancias no he podido hacer hasta ahora; turismo deportivo.

Gracias por todas estas escapadas donde la excusa de una carrera me ha dejado conoceros y apreciaros: Behobia, Barcelona, Lisboa, Madrid, Briones, Santoña, BKTs, Artzeniaga, Gernika, La Jabalí,  ... se que hay más de las que ahora no me acuerdo, todas ellas para mí han sido disfrute entre personas, buenas personas. 

Da igual una escapada de un día que un finde entero, para mí, plenas y totalmente satisfactorias cada una de ellas que he hecho con vosotros. 

No importan los tiempos ni las marcas, todos somos valorados por el esfuerzo que hemos realizado (a veces teniendo en cuenta que un viernes estamos de parranda hasta las tantas, es sábado hacemos turisteo y el domingo corremos... gran esfuerzo!!)

Mi cuadrilla me dice que menudo año que llevo más estupendo, conociendo sitios y divirtiéndome, que les encanta verme feliz y realmente es así.

Sé que llevo la felicidad en mí y también sé que parte de ella la desarrollo con todos vosotros a través de los grupos de whatsap, del face, de las quedadas, de las carreras, de los clinics..., hay una frase que me encanta: "Te quiero no solo por como eres, sino por quien soy cuando estoy contigo."

Sin menospreciar a nadie y a nada, hay dos escapadas de finde que las tengo en el casillero de medalla de oro: Lisboa y Briones. Una de asfalto y otra de viñedos. 

Mi corazón se comparte entre asfalto y barro (mis piernas se quejan de las dos!!!). 

Luego momentazos como las cervezas tras una carrera que se convierten en un llegar a las ocho de la tarde a casa, o se convierten en comida, en paella, ... en fin, que se sabe como se empieza y muchas veces no se sabe como se acaba y eso solo sucede cuando se está de puñetera madre. 

Hay sitio para nosotros y para las parejas e hijos que quieren compartirnos, algo que da para pensar que somos un grupo abierto y acogedor, ¡me encanta! o podría decir la célebre frase de un compi "es todo maravilloso".

No me voy a alargar mucho más, que podría, el grupo da para muchas grandes historias.

Deciros que para siempre vais a estar en mi recuerdo como una preciosa etapa de vida, dure lo que dure (tengo unas rodillas muy usadas ya, es lo que tiene ser veterana 2).

Gracias por permitir un espacio en el que ser yo y sacar lo mejor de mí se hace fácil.

Gracias por vuestro apoyo y vuestro cariño.

Gracias por vuestra buena energía.

Gracias por ser compañeros y por compartiros en lo mejor que tenéis.

Gracias por ser inspiración en algunos momentos.

Gracias por vuestra amabilidad y por vuestra generosidad.

Gracias por como sois individualmente y por lo que creamos en conjunto: Beer Runners Bilbao. 

Sin ninguna duda, mi paso por Beer Runners Bilbao es una de las grandes vivencias que estoy teniendo, porque de verdad es ........ "mucho más que correr". ¡Se os quiere!

Las trampas de nuestra vida

 Parece que la vida es la responsable de lo que nos ocurre y quizás en más de una ocasión nosotros no seamos responsables de acontecimientos "fortuitos" o "casuales" pero si somos responsables de las trampas de nuestra vida, es decir, de nuestro autosabotaje.

De entrada decir que soy de la opinión de que cada situación que vivimos sirve de aprendizaje personal si uno quiere y si no quiere, sirve para acumular la experiencia para ver si en la siguiente que nos ocurra parecido espabilamos. Incluso aunque hayamos aprendido parte de una lección de vida, como no la tengamos aprendida con sus matices, se nos repetirán situaciones en las que esos matices tengamos que detectarlos y asimilarlos.

El por qué nos es difícil cambiar algunas maneras de hacer o de ver las situaciones de vida, puede ser explicado de varias formas y una de ellas es a través de la neurociencia y el concepto que últimamente se conoce un poco más: neuroplasticidad.

La neuroplasticidad viene a decir en palabras sencilla y concepto corto, que el listo de nuestros órganos (el cerebro), tiene la capacidad de crear conexiones nerviosas durante toda su existencia (no solo cuando somos bebes o niños y estamos creciendo).

Vamos con la explicación formal: neuroplasticidad o plasticidad neuronal es la capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas en respuesta a la información nueva, a la estimulación sensorial, al desarrollo, a la disfunción o al daño.

Vamos, que el cerebro no es un órgano ya hecho y sin posibilidad de cambio, todo lo contrario, tiene capacidad de renovarse continuamente y de adaptarse ante nuevos estímulos externos y propios de cada uno. Añadiendo a esto, que se le puede entrenar para que esta neuroplasticidad sea mayor y que dependiendo de actividad mental hagamos en este entreno, las nuevas neuronas se multiplican con más intensidad en las distintas zonas del cerebro.

En el cuerpo es fácil de entender, Si trabajo los músculos de las piernas, me crecerán esos músculos, no los de los brazos ¿verdad?, si entreno los brazos no me crece el pectoral ¿verdad' y si entreno de una forma continua solo una parte de mi cuerpo y la otra no, la descompensación con el paso de los años será clara y evidente ¿verdad? ¡Pues así de sencillo con el cerebro y sus distintas zonas cerebrales!

Por eso hay gente muy resolutiva en un sentido y en otros incapaz de resolver, debido a que se centran, practican y potencian una de las zonas cerebrales.

Con la neuroplasticidad de soporte, se están estudiando las diferentes posibles soluciones  a enfermedades cerebrales de muchos tipos como las producidas por enfermedades degenerativas, lesión traumática, accidente cerebrovascular, anorexia, depresión, TDAH, trastornos emocionales....

Vamos, que está demostrado que se puede hacer más con este cerebro que nos pone las trampas de nuestra vida al tenerlo limitado en sus capacidades y sus potencialidades. Porque aunque seamos la pera limonera, aún podemos llegar a ser mejores, pero no como continua obsesión de vida de estar en mejora, si no como continua conciencia de que queremos vivir más felices y libres, con relaciones más sanas y menos conflictivas, con reacciones más tranquilas y menos dañinas.

Yo suelo decir a quien me suelta un "es que tú tienes suerte de ser tan positiva y alegre"...¿perdón?, esto no es suerte, esto es un trabajo diario de querer pensar en positivo, de leer en positivo, de dar la vuelta a la situación y ver en positivo. Y cuando digo trabajo diario, es trabajo diario para que mis "neuronas de la felicidad" "nazcan, crezcan, se reproduzcan y mueran".

Por lo visto y sin saberlo, he estado (y estoy) utilizando la capacidad de la neuroplasticidad con sus dos tipos; la positiva y la negativa.

La neuroplasticidad positiva tiene como función crear y ampliar las redes neuronales con información ya existente y la neuroplasticidad negativa es que elimina las redes que no se utilizan.

¡Qué bueno! Tenemos capacidad de quitarnos los malos pensamientos por no utilizarlos y de crearnos bienestar de vida creando pensamientos positivos.

Pues todo esto que la ciencia ahora confirma, unas cuantas filosofías de vida de hace unos cuantos (bastantes cientos) ya lo decían y ya lo sabían sin necesidad de aparatología de última generación, lo que pasa que lo que la ciencia no demuestra parece ser como que son cuentos para niños.

¡Y no espabilamos con esto! y mira que el transcurrir de la vida nos ha demostrado en ocasiones muy bien definidas que los que nos dicen que tenemos que pensar van por detrás de lo que es.
Yo creo que el tenernos desinformados y haciéndonos creer en limitaciones es una forma de esclavitud, porque de esa manera no discrepamos y nos dejamos mantener donde estamos sin dar problemas (la imagen del elefante atado a una estaca pequeña me viene a la mente).

Bueno, me voy del tema y no quiero; sigo con la idea que tenía para esta entrada y que no es otra que llegar a la reflexión de que si sabemos que nuestro cerebro funciona de una manera bastante errónea por utilizarlo reiteradamente de manera poco efectiva, si sabemos que esas conexiones neuronales han sido implantadas por nuestros "domadores" tan poco atinados en muchas ocasiones (sociedad, padres/madres, educación, cultura local, etc.) y si sabemos que nosotros mismos nos ponemos las trampas de nuestra vida por ello,... ¿por qué le damos la importancia que le damos a lo que pensamos y somos hasta capaces de pegarnos de tortas por tener la razón?¡si nos mentimos a nosotros mismos!

Yo por eso cada vez más pienso que cada cual que haga lo que quiera/pueda, porque ninguno estamos exentos de estar en lo correcto o en lo equivocado.

Tan patente es que las trampas de nuestra vida son difíciles de descubrir que el tema ha sido estudiado y debatido en múltiples ocasiones y hay una teoría de Jeffrey Young en la que nos habla de ello (teoría de las trampas vitales); incluso se han desarrollado estrategias terapéuticas para afrontar las 11 trampas vitales que son comunes en las conductas más destructivas (definidas por la experiencia a través de la práctica clínica).

Voy a acabar esta entrada con cuatro conceptos sobre neuroplasticidad que te rellenen un poco más la información que te he dado, ahora bien, el tema es muy interesante y esto solo son pinceladas.

1.-Neuroplasticidad reactiva; aquella que sirve para resolver cambios ambientales de corta duración.

2.-Neuroplasticidad adaptativa; es la que modifica de una forma estable una ruta de conexiones neuronales que se genera con la memoria y el aprendizaje.

3.-Neuroplasticidad reconstructiva; la que permite recuperar parcial o totalmente las funciones perdidas.

4.-Neuroplasticidad evolutiva; los patrones de conexión se modifican por la influencia ambiental que predomine al sujeto.

Es evidente que tenemos recursos para solventar impedimentos externos, barreras mentales, implementar nuevas maneras de afrontar las situaciones y crear unos cambios permanentes que nos dejen vivir con un grado de independencia o por el contrario de adaptación. Existen muchas herramientas al alcance de todos (y más en esta época) y muchos profesionales a los que recurrir para poder evitarnos parte de las trampas de nuestra vida que nos impiden vivir con un bienestar mayor esta vida terrenal.

El 1 es 1; mucho eneatipo

¡Bueno, bueno, bueno! Aquí, como dice un refrán, "con la Iglesia hemos topado". ¿por qué? porque el 1 es el 1; mucho eneatipo. Es el primero y con la verdad y la razón por bandera o por delante o cómo diga, quiera, piense ...  y sin discusiones en el asunto porque ¡yo se más que tú!

Lo que ellos digan y como ellos digan ya que en el mundo mundial está todo para echar a llorar y hay que arreglarlo, eso sí, a su manera. No le dan la vuelta al Universo porque no pueden, pero es que eso de tanta estrella desordenada no está bien pensado. Ellos harían un Universo menos caótico, con menos agujeros negros, los planetas por grupos según tamaño, los de con vida en su sitio, los de sin vida en el suyo.... vamos todo más ordenadito y limpio, que tanto meteorito por ahí suelto no esta bien y el polvo de estrellas tampoco.

¡Ey! Cuidado con no cuadrar la foto que le acabas de sacar o con colocar la cucharilla del café mal en el plato, porque igual te comes un "mira que haces mal las cosas" en el mejor de los casos y en otros un "que inútil eres, no sabes hacer nada".

En casa odiosamente inaguantables con el cada cosa en su sitio y en cada sitio su cosa, además de una determinada manera,... ¡joer que maniáticos!
Si pasas la aspiradora ven que has dejado torcida la alfombra, si friegas un cacharro es que no has secado bien, si abres la ventana para airear, es que entra polvo, si no la abres es que hay que aprovechar a hacerlo ahora que da el sol.... Si te vistes mona, que a donde vas, si te has puesto corbata te recolocan el nudo. Si te afeitas, lo has hecho mal porque me raspas, si te pintas el ojo, es que pareces un cuadro ....
¡Socorro! ¿Pero ya hago algo bien para ti eneatipo 1?

¡Anda que son pesadetes con sus argumentaciones cómo no les des la razón! en buena hora le he rebatido...  ¡Qué no lo voy a hacer como tú quieres y ya está, que me dejes de dar la paliza con esto es mejor de mi manera porque...!!
Y mira que alguna vez tienen razón pero es que van de super listos y no hay quien les aguante.

 Las cosas hay que hacerlas "como Dios manda", porque mira que a Dios nos lo han puesto como un 1, tanto que hasta se ha matado por hacer las cosas como él quería.

Un apreciación más, si de una madre o un padre que te quieren puede ser un calvario la cosa con su obsesión por lo perfecto, imagínatelos de jefes!!!
Señorita, hoy su vestimenta no es la adecuada. Señorito, recoja su mesa que la tiene desordenada. Señorita, llega 10 segundos tarde. Señorito tráigame en el justo orden que yo le diga lo siguiente... señorito, me lo ha traído usted torcido ....... ¡Basta ya con la lupa de todo lo miro a ver si te pillo en un error!

Y como amigo muy majo, muy confiable, muy sincero, pero........... joer que muermo!! No le propongas algo que no tenga controlado y sea espontáneo porque no. Todo con premeditación, con control, con seguridad, con moralidad, con educación, de la forma y las formas correctas
¡La pulcritud en los modos personalizada! Eso sí, vas otro día y le pillas tú sacándose un moco o tirándose un pedo, que es algo fuera de los buenos modos aunque sea sano (esto o algo más importante, claro).
Estos críticos que hablan de que la vecina le ha reñido a su marido y ellos de puertas para dentro embroncan a su mujer todo el rato porque la casa les parece que está sucia. Eso si no les pega un ataque de mala leche y sacan esa ira descontrolada.

Qué mala vida llevan estos perfeccionistas ¡Flexibilidad señores, flexibilidad! Eternos insatisfechos que dan la tabarra al prójimo como a ellos mismos, si es que "asín" son de generosos, lo que quieren para ellos lo quieren para los demás. A mí que no me miren que no quiero de eso!
Si digo yo que tanta rigidez, dureza y obsesión no puede ser bueno para el cuerpo suyo ni para el aguante de los que les rodeamos.
A ver si se lo curran un poquito y controlan esa rigidez, esa ira, ese juzgar y esa intransigencia y la pasan a empatizar, comprender y aceptar, porque es una pasada este 1 si se domina y vive más con su parte dulce y amable.

Cuando el 1 es el 1, mucho eneatipo, te sientes totalmente confiado en él porque sabes que te va a salvar y a proteger de cualquier maldad del mundo.
Es como un super héroe que sabe de todo y sin alardear de lo guapo, alto y rubio que es.
Yo les veo a los 1 muy "contra el mal, la hormiga atómica"!!!!
¡Majetones ellos!, ya van si hay que ir, ya vuelven y hay que volver. Suben si hay que subir, bajan si hay que bajar y tranquilos que, "ya lo hago yo que no me cuesta nada y tú quédate ahí tumbado tranquilo que ahora vuelvo". Y encima cuando vuelven, lo hacen con una sonrisa y con una caña bien fría para que te refresques ¡Si es que son todo detalle!

Venga vamos, que no es tan difícil aplicar el vive y deja vivir, ¿verdad? así que vamos a controlarnos ese 1 que todos llevamos dentro. Si, sí, esos momentitos de creer que lo nuestro es lo mejor.

Por eso no vamos a juzgar ni a pensar que ellos son lo peor de lo peor y nosotros estupendos, porque ya estamos actuando como ellos, osea, que somos aquello que criticamos ¡sorpresa!

Venga, darle al entendimiento para que te entienda el 1, que bastante trabajo tiene con conseguir no verse imperfecto y darse cuenta que tal como es, es ya perfecto. Si es que el 1 es el 1; mucho eneatipo.

Eneatipo 1 El reformador

Vamos con el primero, el eneatipo 1 el reformador; el maestro, el cruzado el moralista, el organizador, el juez, el perfeccionista, el iracundo.

Personas de principios, éticas y concienzudas, con fuerte sentido del bien y el mal. Se esfuerzan por mejorar todo y llevan muy mal cometer errores. Cualidades que les llevan a ser críticos y perfeccionistas, con grados de impaciencia y rabia. Las personas eneatipo 1 son organizadas, meticulosas, ordenadas y rectas.
En 1 sano es sabio, perceptivo, realista y noble; el 1 menos sano es ansioso, de poca paciencia, crítico e intransigente.

Como comento en la entrada de que es el eneagrama y su eneatipos, todos los eneatipos tienen su carga sana o positiva y su carga menos sana; conocer las diferentes variantes nos ayudará a potenciar las actitudes sanas y modificar aquellas que nos entorpecen.

Los eneatipo 1 se mueven entre el miedo a ser "malos" o defectuosos y el deseo de ser íntegros y "buenos"; con un mensaje interior muy marcado "vales si haces lo correcto". Quieren reformar el mundo trabajando con valores personales (con sacrificios personales si hace falta) ya que creen en una misión de vida.
Desean ser útiles y aunque tienen claros propósitos, suelen justificarse su actos, lo que le hace invertir tiempo en reflexionar sobre ellos y como evitar actuar en contra de sus principios. Esto hace que se les determine como personas cerebrales y racionales, pero en realidad están buscando una razón que justifique lo que creen que tienen que hacer.

Los 1 son instinto y pasión que buscan la justificación hacia sí mismos para hacer lo que hacen, esforzándose en ser fieles a sus principios, hasta tal punto que renuncian a sus impulsos instintivos y no los expresan con libertad. Esto conlleva un punto más o menos preocupante de represión, resistencia y agresividad, algo que hace que los de fueran les vean como muy rígidos.
Parece como que nada es suficiente para ellos, siempre se puede hacer algo mejor o se puede ser mejor. Buscan el perfeccionismo en vez de aceptar las cosas como válidas tal cual son.

Tienden a pensar que cualquier acto equivocado les puede quitar su bienestar así que suelen ser muy exigentes y críticos con su entorno. Limpieza, orden, la higiene, estética, salud o dieta se hace importante.

También suelen ser sobreprotectores de los demás con las cosas que les preocupan de sí mismos, es decir, si le preocupa la economía aconsejan a los demás que cuiden sus gastos, si la preocupación viene por salud, les dicen que se cuiden, etc.

Los 1 menos evolucionados o que se mueven en la franja menos sana pueden pasar del cuidado absoluto y control de sus instintos o apetencias, a todo lo contrario, periodos de excesos sin control.

En la franja media se mueven por criterios que les llevan a enseñar, abogar y moralizar; les interesan los asuntos sociales y los procedimientos. Pueden interesarse por la política o el periodismo siendo muy buenos destapando injusticias o lo feo de las situaciones. Tienen un gran sentido de si mismos y mantienen su opinión con fuerza, algo que valoran en los demás, aunque esperan convencerlos para que estén de acuerdo con ellos. Esto puede llevar a esa rigidez característica del eneatipo 1, y supone una barrera para entenderse en las relaciones humanas.
Aunque digan que no hay que molestarse por las opiniones o críticas, ellos se ofenden y si no están evolucionados tienen expectativas poco reales respecto a la sociedad, a los demás y a sí mismos, volviéndose incluso extremistas y estrictos.

A nivel de relaciones buscan una persona perfecta; elevadas expectativas de la pareja, familia y los amigos íntimos, tendiendo a creer que la otra parte se mueve por los mismos valores que ellos (por miedo a que si es de distinta manera no puedan estar a la altura). Ello les lleva a decir a los demás que se muevan hacia sus valores o también tener problemas para encontrar una pareja porque siempre acaban desilusionados.

La fidelidad es importantísimo para ellos y ocultamente tienen miedo al abandono, esto mezclado con una expectativas altas les puede llevar a ser críticos y controladores; en los 1 menos sanos incluso a vigilar y saber que hacen en cada momento las personas que quieren. Pueden llegar a ser capaces de utilizar la crítica y el control para tener minada la seguridad de la otra persona y que no se marche de su lado.

Las personalidades tipo 1 sienten una intensa obligación personal, pensando que de ellas depende el arreglo de cualquier problema, convenciéndose casi que aunque otro lo haga, no será de una manera tan minuciosa como lo harían ellos. De ahí su afán a corregir, organizar y controlar, pudiendo asomar un punto de intransigencia porque se concentran más en lo que está mal o hay que mejorar.

Según el libro de Don Richard Riso y Russ Hudson estas son las características del eneatipo 1 según el nivel donde se encuentran:

SANO
Nivel 1 Aceptador, juicioso
Abandonan la creencia de que están en posición de juzgar algo objetivamente y son capaces de encarar la vida sin reaccionar de forma emocional a ella. Paradójicamente, también logran su deseo básico: ser íntegros y ser buenos. A consecuencia de su realización personal, se vuelven juiciosos, discernidores, aceptadores, esperanzados y, con frecuencia, nobles.
Nivel 2 Evaluador razonable
Se centran en los dictados de su superyó para guiarse en la vida y defenderse de aspectos «desordenados». Imagen propia: «Soy sensato, moderado y objetivo».
Nivel 3 De principios, responsable
Refuerzan su imagen tratando de vivir en conformidad con su conciencia y razón. Son muy éticos y disciplinados, y poseen un fuerte sentido de finalidad y convicción. Veraces y elocuentes, enseñan con el ejemplo, dejando de lado sus deseos personales en aras del bien mayor.

Gente estupenda en los que poder confiar por sus valores éticos de verdad y justicia. Autodisciplinados e íntegros algo que les hace ser sabios y de buen criterio. Como ya han aprendido a aceptar las cosas como son, tienen el sentido de la realidad muy certero y saben como manejarse en cada situación. Se han convertido en inspiradores y personas tolerantes. Con ellos puedes estar segura de lo que te dicen tiene muchas probabilidades de ser real, sano y conveniente; se puede confiar en ellos plenamente.

MEDIO
Nivel 4 Obligado esforzado
Comienzan a temer que los demás sean indiferentes a sus principios, de modo que desean convencerlos de la corrección de sus puntos de vista. Se vuelven serios y enérgicos, discuten con los demás y solucionan problemas, a la vez que evalúan su mundo y señalan lo que está mal en las cosas.
Nivel 5 Controlador ordenado
Les preocupa que los demás los condenen debido a alguna desviación de sus | ideales. Habiendo defendido sus puntos de vista, se sienten obligados a vivir a la altura de ellos siempre, por lo cual intentan con todo rigor organizarse y organizar su mundo. Son puntuales y metódicos, pero también irritables y tensos.
Nivel 6 Enjuiciador critico
Temen que los demás les estropeen el orden y el equilibrio que han conseguido, y les fastidia que no tomen en serio sus ideales. Reaccionan reprochando y corrigiendo a los demás por no vivir a la altura de sus valores. Son perfeccionistas, dogmáticos y sarcásticos.

No están tranquilos con la realidad que viven y la quieren cambiar, argumentando a los que les rodean como deben ser las cosas. Con excesiva rigidez hacen difícil el compartirse con su organización y orden, su pulcritud y su metodología y perfeccionismo para sobrellevar la vida. Con un gran miedo a cometer errores, llegan a ser muy críticos consigo y con los demás. En este nivel intermedio son detallistas y bien organizados, aunque pueden resultar un poco pesaditos y pedantes juzgando y corrigiendo casi todo.

INSANO
Nivel 7 Farisaico, inflexible
Temen que sus ideales estén equivocados, lo cual podría ser cierto. Para salvar su imagen, intentan, justificarse y acallar las críticas. Son de mente cerrada y no admiten concesiones ni negociaciones en sus posturas. Son amargados, misántropos y muy santurrones.
Nivel 8 Obsesivo, contradictorio
Están tan ansiosos de defenderse de sus deseos e impulsos irracionales que se obsesionan por esos aspectos de sí mismos que desean controlar. Comienzan a hacer realidad sus deseos reprimidos, mientras en público aún los condenan. No pueden evitarlo.
Nivel 9 Condenatorio, punitivo
Darse cuenta de que han perdido el dominio de sí mismos y de que están haciendo justamente las cosas que no toleran en los demás es demasiado para los Uno insanos. Tratan de librarse de la causa aparente de sus obsesiones, esté en sí mismos, en otras personas o en el entorno, con la posible consecuencia de auto-mutilación, asesinato o suicidio.

En este nivel insano son tan obsesivos con las imperfecciones que resultan muy difíciles con su moralismo e intransigencia. Solo ellos tienen la verdad, los demás nos equivocamos, algo que en ocasiones les lleva a incluso ser crueles y condenatorios con los que se salgan de sus parámetros. Tienen el problema añadido de que ellos pueden caer en contradicciones haciendo lo que juzgan y condenan en los otros, algo que interiormente no se perdonan y puede llevarles a depresiones y crisis.

Continúo dando detalles de las características de la personalidad de los enetipo 1.

Como ya he señalado, habitualmente los 1 se sienten obligados y con la responsabilidad de hacer siempre lo correcto e incluso a compensar lo incorrecto de las actitudes de otros.
También sienten que deben enseñar al que no sabe, enseñar a ser útil en sus vidas, instruirles sobre la mejor manera de hacer (incluso en cosas pequeñas como doblar un trapo o colocar los libros en la estantería) y aunque ven el esfuerzo de los demás por aprender, no cree que son suficientes.
Este 1 que se mueve por la franja media cree que él es maduro y los demás mucho más niños, que él tiene la responsabilidad sobre ellos y precisamente esta actitud hace que los demás no les hagan caso aunque tengan razón, algo que frustra a los 1.

Si tomamos como referentes el análisis transaccional, hay cuatro maneras de comunicarnos: adulto/adulto, niño/adulto, niño/niño, adulto/niño. Es este último el que utilizan los 1 más a menudo para relacionarse y según los psicólogos, también el menos eficaz y además cuanto más se mueven los 1 en la zona insana, más piensan que lo suyo es lo mejor sin pararse a pensar que quizás lo es para él pero no para los otros.
También los 1 menos sanos tienden a irritarse y sentir rabia contra ellos y los demás por su forma de pensar en cómo deben de hacerse las cosas, creyéndose únicos jueces válidos y los más esforzados, ya que piensan que son los mayores responsables y que los demás aportan menos que él (algo que les irrita también).

Si,  sienten rabia y esto en si no es malo porque la rabia sirve para resistir un ataque a nuestra integridad física, moral o espiritual, siendo esta de corta duración si la sentimos y no la reprimimos, ya que si la resistimos, nos quedamos o nos agarramos a ella, se transforma en pensamientos obsesivos, tensión física o bloqueo emocional. Es interesante y constructivo sentir la rabia sin reprimirla ni justificarla, es decir hablar de ella aceptándola como forma de aprendizaje para procesar el resentimiento, algo que a los 1 les suele costar, porque el hecho de reconocerse la rabia es como que fueran imperfectos sintiéndola y se la niegan (aunque si la sufren).

Los que son eneatipo 1 tienden a moverse en la inconformidad de tal manera les cuesta ver lo bueno de lo que le rodea porque espera que sea mejor y esto les hace vivir en la frustración porque están en un trabajo continuo. Se exigen tanto que viven en estado de tensión.
Incluso los 1 sanos están en ese pensar de que hay que esforzarse  para justificar la existencia y poco tiempo para el disfrute y si para la colaboración en mejorar su entorno o a ellos mismos. Este punto lo pueden mostrar hasta en el tipo de vacaciones, que suelen ser con contenidos para sentirse que están aportando al crecimiento o la mejora.

Sigo señalando parte de lo que les gusta, como lo bien hecho, el progreso, la eficiencia, hacer de una forma ordenada y metódica, desarrollar y perfeccionar, trabajar dentro de unos criterios (los suyos porque los consideran los mejores).
Los esforzados del eneatipo 1 están inmersos en el "debo ser bueno para que me quieran" y eso se consigue "haciendo bien las cosas y teniendo la razón"; necesitar tener la razón les lleva a discutir con los demás y señalar los errores ajenos, queriendo demostrar su valía y aunque sus criterios sean de peso y válidos, sus formas al expresarlo hace que este no cale en los otros.
Esto provoca tensiones, falta de empatía y conexión hacia afuera y con ellos mismos, una consecuencia de ver la vida en una dualidad: buenas o malas, correcto o equivocado, mejor o peor...

El trabajo de los eneatipo 1 está en aprender la tolerancia, en hacer las cosas de maneras distintas, vivir sin esa exigencia continua, sin ese control para que todo salga "perfecto", superar la culpabilidad por no estar a la altura de sus valores, quitar rigidez, aceptar las otras formas de hacer sin juzgar de mejor o peor.
No pueden permitirse actuar "mal", pero eso no es lo mismo que no desearlo y aunque quieren negarlo acaban por proyectarlo. De este modo, puede que busquen maneras de liberación de la tensión, pudiendo llegar de forma oculta a pequeñas escapadas de su realidad, haciendo de una forma más o menos controlada aquello que no se permiten en la habitualidad (ejemplos del libro "La sabiduría del eneagrama"el pastor que censura el sexo y le gusta la pornografía, el adicto al trabajo que hace viajes secreto a un lugar de ocio, el defensor de animales y derechos humanos que maltrata en privado a su compañera).

Esto de vivir en un juzgar y juzgarse, en un criticar y criticarse, en un buscar decirse "yo soy mejor o más bueno o más eficaz o...", les agota y cansa porque son rígidos con los demás y mucho más con ellos.
Si se sienten inseguros o criticados, como reacción defensiva utilizan el juzgar; no pueden aceptar la realidad y no quieren que los que le rodean lo hagan. Además incurren en la condenación de actitudes en los demás que no aprueban en ellos mismos.
Estar juzgando el entorno y a los demás consume tiempo y energía, juzgarnos a nosotros mismo también produce agotamiento y limitaciones. De igual manera, vivir con la crítica produce separación y distanciamiento, nos divide a nosotros y son aleja de los demás. Es como estar en una lucha constante.

La autocrítica dura hace que cualquier opinión negativa de otros les intimide y  aún sabiéndolo, los eneatipo 1 están convencidos de que esa voz interior crítica es la que deben seguir, la voz de la razón,  sin pararse a pensar si les daña a ellos y a otros.
Las personas en niveles insanos pueden llegar a obsesivas, celosas e incluso paranoícas, incurriendo en la crueldad y en la persecución al servicio de la verdad (su verdad). Pueden llegar a ser hipócritas y obcecados en cumplir misiones enfermizas (fundamentalismos religiosos e ideológicos).

Centro	Instintivo
Pasión	Ira
Fijación	Resentimiento
Visión de sí mismo	"Yo reformo"
Estructura de temor (lo que evita)	Furia abierta
Estructura de deseo	Sentirse perfecto
Trampa o justificación	Perfección
Otros descriptores	Crítica, exigencia, dominación, rigidez, perfeccionismo, hipercontrol, disciplina, autocrítica soterrada, irritación no expresada, puritanismo, autoconfianza.

* Cuadro extraído de http://personarte.com/enea1.htm

Es importante resaltar que todos los eneatipos tienen una posibilidad de acción de mejora y como he dicho antes, los eneatipo 1 tienen unos trabajos que les ayudarán a aprovechar las ventajas de su carácter. Aparte de los anteriores trabajos ya mencionados deben hacerse conscientes de esa voz crítica, darse tiempo de descanso y diversión, quitarse el peso de que tienen la responsabilidad de arreglar el mundo, valorar el esfuerzo y agradecer, demostrar sentimientos y necesidades sin sentirse culpable, abrirse a las propias vulnerabilidades, evitar la crítica, aceptar las partes menos perfectas propias y ajenas, reconocer y comprender la rabia ... todas estas son actitudes que necesitan trabajar los para llevar una vida más suave y tranquila, enriquecedora y de crecimiento personal. Cuando entienden que este es su camino, se colocan en los 1 sanos con todas sus virtudes, que no son pocas.

Tienen capacidad de decir y hacer lo que dicen, de ser admirables por su sinceridad, coherencia y estabilidad. Equitativos en sus acciones, flexibles y receptivos con disposición para modificar lo que sea necesario.
Buscan el beneficio de todos, no el suyo y dan su punto de vista de manera que se les entienda, siendo previsores y teniendo capacidad de sacrificarse por el bien común. Se ganan a las personas porque dan ejemplo, no porque busquen que le sigan, se aceptan y tienen una tolerancia mayor con los demás.

Los 1 sanos tienen disciplina, algo que les hace conseguir muchos de sus objetivos con lucidez, realismo y capacidad de saber que conviene. Aprovechan el tiempo y son muy trabajadores, pero sabiendo parar para dejar sitio al ocio. Se cuidan y dan descansos y por el hecho de ser 1 buscan descansos que les enriquezcan y sean agradables a la vez.

Las personas que son eneatipo 1 si saben diferenciar la voz interna rígida de lo que son y empiezan a vivir en la no crítica, en la aceptación de uno mismo y de los demás y en el no juzgar, se desarrollan hacia el lado más sano. Logran un perfeccionismo equilibrado en el que dejan espacio para la comprensión, el perdón y la aceptación.
Esto ocurre cuando comprenden que son humanos y los que les rodean también, con todas las limitaciones, deseos, impulsos e incluso incoherencias. Cuando entienden que las cosas pueden cambiar y que los resultados por lo tanto también sin que ocurra nada. Cuando ven las cosas como son (no como desean que sean), sin juicios de como deberían ser o deberíamos hacer. Cuando son capaces de vivir con la aceptación (diferente a resignación) que permite a todos llevar la evolución personal que necesitan, cuando se aceptan a si mismos y las situaciones.
Con estas actitudes es cuando también consiguen ser un referente porque los que les rodean se sienten comprendidos, aceptados y no juzgados.

A los 1 les viene bien recordad la plegaria a la Serenidad (oración atribuida al teólogo, filósofo y escritos estadounidense de origen alemán Reinhold Niebuhr)

"Señor, concédeme serenidad para aceptar 

las cosas que no puedo cambiar,

el valor para cambiar las cosas que si puedo cambiar

y sabiduría para distinguir entre ambas.

Para resumir un poco al eneatipo 1 diremos que son de valores claros e íntegros, además de críticos y perfeccionistas, comprometidos con mejorar el mundo y a sí mismos. Dan importancia a la verdad y la justicia, con un ideal de perfección difícil de alcanzar, por lo que pueden autocastigarse o castigar a los demás por no lograrlo. Comprometidos con su misión suelen reprimir impulsos y emociones. Si no practican la aceptación de como son las cosas,se colocan en el "se puede hacer más o mejor".

Y antes de acabar, me quiero quedar con cualidades maravillosas de los eneatipo 1 en sus niveles sanos.
Son muy necesarios en la sociedad ya que hacen una labor de mejora continua no solo para ellos mismos, si no para todos. Poseen una energía enfocada a la acción, siendo capaces de desarrollar estupendas estrategias que solucionen los diferentes desafíos que se presentan. Se han vuelto unas personas sabias, juiciosas, razonables y moderadas que al sobresalir por su integridad y rectitud resultan en verdad un referente. Son personas en las que uno puede confiar totalmente por su integridad personal.

Llamar tu atención

Nos resultan pesados, cansinos y agotadores en reiteradas ocasiones. Molestos, toca narices e insufribles otras, pero quizás solo quieren llamar tu atención en muchos de los casos. ¿De quienes hablo? Da igual; puede ser padre, hijo, compañero de vida o de trabajo, vecino, ...

¿Te has parado a pensar que quizás no saben hacerlo de otra manera y que esa manera conlleva una necesidad vital para ellos? Necesidad de ser vistos, de no parecer invisibles.

En la película de "El monstruo que vino a verme" de Juan Antonio Bayona, el chico protagonista, entre otras cosas, tiene algo para mostrarnos en este sentido (no quiero develar más por si acaso no habéis visto la película). Para mí totalmente recomendable para ver, aunque quizás en más de un caso, todo el fondo de la película no sea descubierto y no parezca para tanto al quedarse con lo superficial.

Ahora escucha a Alex Rovira y mira a ver si puedes ver ahora con otros ojos a alguno de los tocanarices de vida que crees tener que estar soportando, porque tal vez solo quieren llamar tu atención y prefieren estar recibiendo tus desaprobaciones, broncas y bufidos que nada, porque como dice William Faulkner "entre el dolor y la nada, prefiero el dolor".

El premio final

Quizás estemos en una cultura en la que si no conseguimos el premio final, es como si no hubiéramos conseguido nada.

Es evidente que si tienes sueños y no haces nada por lograrlos, jamás los lograrás, pero si te mueves, si das un primer paso, desde ese mismo momento en que te pones en movimiento para ir a por tus sueños, ya estás consiguiendo.

A partir de ahí, de cada uno depende continuar o no el camino para conseguirlos, sabiendo que si decides seguir aunque no sea lo más cómodo y te obligue a salir de tu zona de confort, lograrás saber un poco más tus capacidades.

No tiene que haber sufrimiento para el logro de sueños, seguramente si esfuerzo y constancia, pero no dolor ni insatisfacción. Sinceramente creo que deberíamos desterrar de nuestras mentes la creencia de que hemos venido a un valle de lágrimas y que tenemos que pagar por los pecados de otras vidas o de la humanidad.

La vida es maravillosa, aún con sus momentos más rancios y aprender a vivirlos con naturalidad y aceptación, nos hace aprovechar cada suceso como algo mágico de lo que aprender.

No hay pasos atrás, no hay rápidos, no hay mejores ni peores, cada uno lleva el ritmo de vida que necesita y si mientras, disfruta de su vida y hace disfrutar a los demás, es lo perfecto.

Sigue tus sueños, el final no es lo más importante; el premio final es un plus de satisfacción al vivido durante el camino recorrido.

Cuando llevas el sol

Efectivamente: cuando llevas el sol por dentro todo es distinto, pero no porque lo que nos ocurre sea distinto, si no porque nosotros nos lo tomamos de una manera diferente y si esto es así ¿por qué no empiezas a hacer brillar el sol que llevas dentro?

Tendemos a dejar que las nubes de fuera tapen el calor y la luz de nuestro sol. Nos dejamos apagar el brillo que tenemos, permitimos que nos oculten, que nos infrautilicemos, que permanezcamos apagados.

Y esto nos ocurre porque no sacamos a relucir el sol que tenemos ante un jefe que no saca su sol con nosotros, por un hijo que está en la adolescencia y casi ni sabe que tiene un sol o por una caravana en el coche que nos va a hacer llegar tarde o porque no hemos conseguido un objetivo o una expectativa no ha sido cubierta.

No, me niego a no brillar, me niego a no dar calor, me niego a no ser feliz con ello. Es evidente que no siempre lo conseguimos, pero si puedo en cada momento de tormenta exterior intentar sacar la luz de mi sol, en muchas más ocasiones de lo que pensamos lo conseguiremos.

Es cierto, cuando llevas el sol por dentro, la vida la vivimos más bella. ¿Me enseñas tu sol?

Recorriendo caminos

La vida es una sucesión de acontecimientos que nos van sucediendo según vamos recorriendo caminos de vida; cada uno elige los suyos, los que tiene que recorrer, los perfectos para él.

No hay caminos únicos; cada uno vive los que necesita vivir, elige los que quiere elegir y a veces son los mismos caminos que las personas que elegimos tener como compañeras de vida.
Amigos, hermanos, hijos, parejas... pasaremos tiempos en los que estaremos en el mismo recorrido de vida y otros en los que nos separaremos para saber reconocernos y reconocerles.

Se unen caminos y se separan muchas veces para no juntarse y otras para unirse con nuevos puentes de afecto y amor.
Caminos separados, caminos unidos... tan solo caminos diferentes que hay que recorrer con mucha alegría, pasión y paz, sabiendo que cada unos seguimos recorriendo caminos de vida, de nuestra vida.

Una mañana cualquiera

Sin mucho o nada que pensar, una mañana cualquiera empiezas por sentirte viva, plena y total y el resto del día cambia.

Todo cambia. Todo el rato todo cambia. Tú cambias todo el rato.

Bendito cambio que te lleva a transformar una mañana en un empiece de día y una noche en un relajado sueño al tener la satisfacción de haber tenido un día lleno de muchos grandes momentos.

No existe un solo día en el que no haya una emoción, un pensamiento, unas palabras o un libro, en los que nos encontremos satisfechos, felices, en paz.

Hoy es esa mañana en la que lo bueno lo voy a ver mejor. Una mañana en la que me voy a tocar con la naturaleza, impregnarme de ella y tener su fuerza. Miraré como van creciendo los brotes de los árboles en esta primavera que se acerca, como crece la vida, como cambia el paisaje.

Me reiré con quien esté en este día, haré fácil y tranquila la vida a mi gente, a la gente. Una palabra amable, un gesto cariñoso, un abrazo, un buenos días a un extraño, una sonrisa al que camina a mi lado.

Hoy regalaré afecto, amor, comprensión,diálogo... hoy me propongo ser feliz y hacer feliz. Hoy me propongo que no sea una mañana cualquiera. ¿Y tú?