Relaciones interpersonales

Qué complicado parece esto de las relaciones interpersonales,  ¿verdad? Nos complicamos tanto entre nosotros que ciertamente en muchas ocasiones hacemos de la relación con los cercanos más un desencuentro que una relación; yo creo que en parte es porque hemos heredado una serie de comportamientos sociales que nos tienen en unas creencias obsoletas que nos distancian.

Mirando que significa el concepto relaciones interpersonales he encontrado la siguiente definición : 

Es la interacción recíproca que mantienen dos o más individuos. Estos vínculos están sujetos a las instituciones, leyes y costumbres que rigen la sociedad.

La comunicación es la clave de las relaciones interpersonales. Mediante un proceso comunicativo, los seres humanos comparten información al intercambiar mensajes, que cada sujeto debe decodificar para comprenderlos. Las relaciones interpersonales implican que los participantes están comunicados entre sí. 

Y aquí es donde entra en escena la inteligencia interpersonal ,sin ella es muy complicado tener una buena comunicación con quien sea (vecino, panadero, amigo, hermano, padre, hijo,...).

¿Pero qué ocurre cuando no mantenemos comunicación con las personas?, ¿se puede decir que mantenemos una relación interpersonal con fulano o citana si no hablamos o no nos whasapeamos o no nos vemos? Darle una vuelta a la pregunta porque para mí tiene su miga, ya que todos tenemos alguna persona a la que no vemos, ni con la que hablamos en mucho tiempo y sin embargo la sentimos más cercana que muchas de las personas con las que mantenemos contacto a diario. Cada encuentro, aunque distante en el tiempo, se convierte en una auténtica relación comunicativa, enriquecedora que deja su impronta en el corazón y en el recuerdo.

¿De qué dependen entonces las relaciones interpersonales? Pues mi criterio personal es que depende, entre otras cosas, de la empatía con la que se haya vivido esa relación creando un gran vínculo interpersonal y si se mantienen o no las mismas cualidades de relación en las pocas o muchas veces que se tiene contacto. Aquí podría aplicar eso de "más vale calidad que cantidad". Porque la calidad de una relación se puede medir por el grado de comunicación, comprensión, complicidad, empatía, sinceridad, honestidad, generosidad y apertura personal, ...    

A mí me ha ocurrido en alguna ocasión, entablar relaciones interpersonales con personas que no conoces de nada y convertirse en un gozada de experiencia, enriquecedora para los que estábamos involucrados en el momento.
Ya se que nos es fácil para muchas personas crear momentos conjuntos gratos, también sé que quizás eso sostenido en el tiempo no podría ser de la misma manera; es muy diferente una ocasión puntual a saber mantener en el tiempo todas las cualidades anteriormente citadas. Tampoco es menos cierto que hay muchas personas que no son capaces de abrirse para que esas situaciones puntuales se produzcan y se llenen de satisfacción con ellas.

Yo no me siento capacitada para definir como relaciones interpersonales de menor categoría los encuentros ocasionales de este tipo, ni para restarles sinceridad y honestidad por el hecho de que son cortas en el tiempo o incluso, únicas en la vida. Toda comunicación sincera en la que el respeto y la complicidad honesta se dejen poner sobre la mesa, me merecen el más grande de los respetos.

Quiero apuntar que con este tipo de relaciones no hago referencia a las superfluos contactos que se pueden tener a través de determinadas redes sociales o páginas de contactos o incluso, esos concursos que buscan audiencia y tienen a una parte de la población ocupada e incluso preocupada por cómo se relacionan los concursantes. Seguramente también puedan surgir relaciones interpersonales interesantes, no lo descarto, aunque si las enfocamos tal y como nos están llevando los medios de comunicación y las modas sociales donde prima el aparentar y el parecer lo que no somos física y personalmente, a mi parecer, es una mera manera de tenernos entretenidos y pasar el tiempo sin construir realmente una sociedad basada en una realciones interpersonales que nos lleven a un crecimiento global de la humanidad.

Y este párrafo anterior me da pie a añadir que muchas de las relaciones interpersonales que se están creando (a nivel familiar incluso), dejan mucho que desear en cuanto a respeto, honestidad, empatía, sinceridad, generosidad.... y me explico :

- Padres pendientes de dar y de consentir más que de asegurar que sus hijos crezca en creatividad personal y desarrollen su capacidades (no se trata de atiborrar de clases extra escolares). En ocasiones pienso que creen que están jugando con un tamagotchi (mascota virtual creada en 1996) o al videojuego de los Sims.
- Hijos que crecen en la exigencia, el desagradecimiento porque "son los reyes de la barraca" y en la falta de respeto hacia sus padres porque esta sociedad le hace creer que solo tienen derechos y ya la autoridad de ellos, del profesorado y de otras personas, se la pasan por "el arco del triunfo" (me refiero a autoridad y no a autoritarismo).
- Hermanos que se distancian o se pleitean por la herencia de los progenitores.
- Amigos que entre ellos se tratan entre insultos, chillidos, bromas pesadas, acoso escolar y extraescolar (las redes sociales y el móvil son ya herramientas habituales),... y lo peor de todo es que llegan a normalizarlo y restarle importancia.
- Relaciones de pareja en las que el menosprecio y la descalificación acaban reinando y nos hemos creído que "si tú me dices ven lo dejo todo" o  "si no te mueres por mí" es que no me amas o si no siento que "sin ti no soy nada" es que no te amo.... y esto llevado a un estado mucho más patológico, el asesinato o el suicidio por amor o desamor.
- En el trabajo compañeros que se burlan de compañeros o les hacen la vida imposible (mobbing horizontal) o jefes a los que ya un trabajador les sobra y quieren que se vaya  (mobbing estratégico) o simplemente les divierte tener un "saco de las ostias" con el que desahogarse (mobbing vertical), que dicho sea de paso, también puede ocurrir que un empleado o varios confabulen para quitarse de en medio a un jefe, bien por antipatía hacia él o simplemente por pura diversión (mobbing vertical ascendente).
- Gobiernos que maltratan a sus ciudadanos y en vez de estar a su servicio como profesionales de ello, se dedican a enriquecer sus arcas personales y las de sus círculos.

....La lista puede ser casi interminable : las guerras, la xenofobia o mejor dicho aporofobia (rechazo a los pobres), el terrorismo, la falta de memoria histórica, violencia racial, violencia de género, la homofobia, la misoginia o la androfobia, etc.,etc.,etc.

Qué necesidad tenemos de que en los centros donde se educa a los niños se de como materia importante las relaciones, tanto con uno mismo como con los demás. y digo en los centros educativos, porque es complicado hacerles ver a unos progenitores que no lo están haciendo del todo bien con sus vidas y con la de sus hijas/os.

En el empoderamiento de adultos y de los niños está la solución para que muchas de las situaciones existentes dejen de existir, pero me temo que no conviene (esto puede dar para otra larga reflexión).

Si somos de las que tenemos la suerte de tener unas buenas relaciones interpersonales con varias personas, bien sean familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo o con personas en encuentros puntuales, no nos queda más que dar las gracias y seguir potenciando este tipo de relaciones, dejando atrás esas relaciones interpersonales nocivas bien sean familiares, amistosas, de pareja o de compañeros de trabajo; porque, seguramente en más de una ocasión preferimos las no relaciones interpersonales que tener unas relaciones en las que el malestar, la tristeza e incluso el dolor (físico o psíquico) son una constante. 

Alas y líneas de integración y desintegración del eneagrama

Es un mundo muy rico el de el eneagrama, según lo vas estudiando te vas dando cuanta de todo lo que conlleva, que no es hacer simplemente un test para ver que eneatipo eres y leer sus cuatro características principales. Hay que tener muy en cuenta las alas y líneas de integración y desintegración del eneagrama (alas los dos eneatipos de al lado, desintegración e integración aquellos que les une el triángulo que forman juntos en la estrella interior del eneagrama. Más información).

Esto nos deja abierta la puerta para la evolución dentro de nuestro eneatipo, porque aunque afirmen los que más entienden sobre el eneagrama que el eneatipo personal lo conformamos durante la infancia y que no se cambia nunca como eneatipo principal, el hecho de tener otros eneatipos que nos aportan su influencia y sumado a  nuestras ganas de evolucionar, nos facilita ir hacia nuestra variante más sana.

El Eneatipo 1 - alas 2 y 9.

El Eneatipo 2 - alas 1 y 3.

El Eneatipo 3 - alas 2 y 4.

El Eneatipo 4 - alas 3 y 5.

El Eneatipo 5 - alas 4 y 6.

El Eneatipo 6 - alas 5 y 7.

El Eneatipo 7 - alas 6 y 8.

El Eneatipo 8 - alas 7 y 9.

El Eneatipo 9 - alas 8 y 1.

Las combinaciones son múltiples, ya que cada eneatipo puede adquirir características de una ala o de otra o de las dos, también las sanas de una e insanas de otra o de las dos, ... 
Esta diversidad de carácter lleno de matices que tenemos cada uno, con sus aciertos y sus errores, puede tener la explicación en la relación que tenemos entre los diferentes eneatipos y conocer bien las características de cada eneatipo que nos influye y siendo honestos con nosotros mismos, puede darnos las claves para nuestra evolución personal.

Nuestro eneatipo básico y las alas representan posibles identificaciones con el padre, la madre o ambos.
aunque en principio se supone que las dos alas ejercen una influencia parecida, la realidad es que tenemos un ala dominante con respecto a la otra, por eso es necesario leer bien los eneatipos adyacentes y descubrirnos con cual tenemos más afinidades en el comportamiento. aunque quizás para algunos os resulte más fácil saber que es lo que no sois más que lo sí sois. 

Por supuesto, señalar un matiz que también influencia; las triadas a las que pertenece el propio eneatipo y sus alas.  Los eneatipos 3,6,9 son los vértices de su triada, por lo que las alas pertenecen a la suya propia (se les denomina personalidades primarias), mientras los eneatipos 1,2,4,5,7,8 una de sus alas pertenece a triada diferente.

Seguimos con los matices y aquí entran en acción las líneas de integración y desintegración, que como he señalado son aquellos dos eneatipos a los cuales nos unen las líneas que cruzan el círculo. Nos aportan el aspecto más sano del número en el caso de la integración (enriquecimiento de la personalidad) y el aspecto menos sano en el caso del número desintegración (cómo actuamos con estrés).

El  1 se integra al 7 y se desintegra al 4.

El  2 se integra al 4 y se desintegra al 8.

El  3 se integra al 6 y se desintegra al 9.

El  4 se integra al 1 y se desintegra al 2.

El  5 se integra al 8 y se desintegra al 7.

El 6 se integra al 9 y se desintegra al 3.

El 7 se integra al 5 y se desintegra al 1.

El 8 se integra al 2 y se desintegra al 5.

El 9 se integra al 3 y se desintegra al 6.

Es evidente que dependiendo de en que etapa de vida estemos, variaremos las cualidades de nuestro eneatipo, es decir, las utilizaremos de una manera más sana o menos sana. Como ejemplo el 1 que su gusto por que todo este bien hecho puede ser una virtud porque impregna de excelencia lo que hace o puede ser una obsesión la perfección que se vuelve insoportablemente exigente con los demás.

Lo normal es moverse por la franja media entre lo mejor y lo peor del eneatipo, aunque ir evolucionando hacia el lado sano nos otorgará una libertad que nos permitirá ser quien realmente somos en vez de ser reactivos a las situaciones o a las personas. La variante menos sana sale en momentos de estrés, que es cuando sacamos a relucir nuestro lado oscuro.

Repito que no hay mejor o peor eneatipo, todos tienen una grandeza en su vertiente sana necesaria  y fluir hacia ella no significa dejar de ser o cambiar, significa evolucionar hacia la mejor versión de nosotros mismos utilizando las cualidades interiores en plenitud y tranquilidad.

En cada eneatipo tendremos matizadas sus alas y líneas de integración y desintegración, completando así toda la información que nos aporta el estudio del eneagrama.

Las triadas en el eneagrama

El eneagrama es muy complejo, aunque a primera vista parezca simplón al dividir a todo el mundo en 9 eneatipos, pero esto no es lo que parece. Con las triadas en el eneagrama nos vamos a dar cuenta

de otros matices de los eneatipos y sus mezclas.

Tenemos muchos puntos en los que estar atentos con los eneatipos como son las alas y las líneas de integración y desintegración. Por otro lado los subtipos instintivos y si se está en un grado insano, medio o sano. También existe otra clasificación, los grupos horvenianos y armónicos.

El eneagrama agrupa en bloques de tres a los eneatipos (de ahí la palabra triada) y en estos bloques o grupos se comparte una manera de hacer en la vida y unos hábitos emocionales.

Es la primera agrupación que se hace en el eneagrama y es de suma importancia porque de entrada nos dice dónde tenemos el desequilibrio, nuestras trabas o limitaciones o nuestros bloqueos y defensas, revelando de que manera percibimos nuestro entorno (de forma menos consciente), limitándonos en nuestros encuentros y en nuestras relaciones con los acontecimientos, las personas y nosotros mismos.

Siguiendo la teoría del eneagrama, reaccionamos de una manera determinada porque de niños una de las tres necesidades básicas (las triadas en las que agrupamos los eneatipos) instinto, sentimiento y pensamiento, resultó ser un condicionante, carencia o problema al que había que darle una solución con algunos mecanismos físicos, emocionales o mentales. De ahí vino el desarrollo del carácter que mantendremos durante nuestra evolución como personas (patrón de carácter).
El patrón de carácter nos indica la visión que tenemos de nosotros mismos (autoconcepto) y del mundo que nos rodea, además de la interpretación emocional que damos a estos conceptos.

Es importante tener estas necesidades satisfechas para un desarrollo sano, aunque lo cierto es que en mayor o menor medida no nos sucedió así, por lo que se hace imprescindible reconocer en dónde estuvo nuestra carencia. Esto nos ayudará a nuestro propio entendimiento de para qué hacemos las cosas de una determinada manera, ya que ninguna de las tres necesidades básicas en más importante que la otra.

Quizás resulte anecdótico, pero la medicina divide el cerebro humano en cerebro primitivo instintivo (cerebro reptiliano), sistema límbico (cerebro emocional) y córtex cerebral (neocórtex o cerebro racional). Es decir que coincide con :

instinto, sentimiento y pensamiento.

Instinto: eneatipos 8, 9 y 1 (estómago) Triada visceral

Sentimiento: eneatipos 2, 3 y 4 (corazón) Triada emocional

Pensamiento: eneatipos 5, 6 y 7 (cabeza) Triada mental

Ahora vamos a saber que implican estas necesidades básicas y las energías de las que disponemos para satisfacerlas:

Triada visceral- Necesidad de autonomía y los impulsos vitales. Autoafirmarse y saber imponerse y defender el territorio individual. Responder instintivamente. Saber discernir entre quién soy, quién es el otro y cuál es nuestro respectivo lugar. No tener dudas de nuestro "yo".

Tenemos para satisfacer estas necesidades los impulsos instintivos como puede ser la rabia (incluimos sexualidad).

Las personas de esta triada están en la acción, más que en el pensar o sentir, por lo que suelen ser inconscientes de lo que realmente necesitan. Son capaces de percibir en los demás su realidad interior, pero a la hora de mirar la propia no consiguen verse.
Su emoción primordial es la rabia, aunque en muchos puede estar reprimida o incluso negada, pero eso saldrá tarde o temprano de alguna forma, lo mismo que aunque se nieguen a sí mismos, tarde o temprano acabarán descubriendo quienes son.

Suelen ser personas instintivas y enérgicas con un concepto dual en los pensamientos (blanco o negro, todo o nada, a favor o en contra...). Desean su propio dominio y tienden al control del entorno.
De todas formas cada eneatipo de esta triada se enfrenta de manera diferente a la carencia de sus necesidades.
Mientras que el 9 (retraído) bloquea los impulsos propio, se funde con los demás o el entorno y se reserva esperando que llegue su turno para adquirir su autonomía, el 8 (combativo) sobredesarrolla la energía tomando las riendas exageradamente exigiendo respeto y e independencia y el 1 (sumiso) desvía esa energía y la transforma en severidad o agresividad hacia el mismo tornándose en juez implacable, ganándose el respeto y la deseada independencia

Triada emocional- Necesidad de relacionarse, amar y ser amado. Sentimiento de pertenencia a un grupo (familia, amigos...). Cuidar y comprenderse. Saber con quién estoy y cómo estoy.

Disponemos de una serie de cualidades emocionales para relacionarnos con los otros y sentirnos unidos (el amor en toda la extensión de su significado nos provee de estas cualidades).

Estas personas tienen una máscara para relacionarse con el resto, ya que en el fondo creen que son suficiente con lo que son. Tienen un sentimiento de vergüenza por la carencia que creen tener, aunque está muy escondida en ellos, incluso lo disfrazan de arrogancia u orgullo.
Con la imagen que proyectan pueden esconder sus necesidades reales de tal manera que pueden llegar a confundir quienes son realmente con la imagen que dan. Esto les puede generar un problema de autoestima y necesitan atención y amor.

Cómo enfrenta cada eneatipo de esta triada la necesidad de relacionarse es diferente. El 3 (combativo) la bloquea sus propios sentimientos por lo que le cuesta encontrar los verdaderos ya que los confunde con los que interpreta y exige llamando la atención. El 2(sumiso) en cambio los hiperdesarrolla dejando que le invadan no solo a él si no también a su entorno, necesitando ser amado por generosidad y su hacer para los demás, llamando la atención con ello aunque sufra. Por otro lado, el 4 (retraído) desvía la energía que podría aportar en el fuera hacia él mismo en un afán de encontrarse, de saber quién es, además de alejarse para comprobar que si se acerca alguien es quien le quiere.

Triada mental- Necesidad de seguridad y orientación. Confianza y claridad, conocer y tener perspectiva de los acontecimientos y personas. Saber dónde estoy y si es seguro.

El cerebro con sus percepciones y pensamientos nos ayuda a sentirnos seguros y orientarnos.

Este tipo de personas viven en sus mentes y son capaces de pensar de una manera clara pero lo de ponerse en acción les cuesta más y aunque acaben materializando parte de sus ideas, parece cómo que algo siempre se reservan de hacer, cómo que lo protejen del exterior. Es que en su fondo la emoción que contienen es la del miedo.
Piensan tantas cosas que en muchas ocasiones por protegerse confunden quienes son con lo que piensan que son. Esto les puede producir ansiedad, además de tener en mente planificaciones, previsiones y conjeturas que les pueden saturar.
En esta triada, el 6 (sumiso) bloquea la energía provocándose un ruido mental que lo tiene liado, además procuran hacer lo que se espera de ellos para sentirse seguros y si no lo logran se enfadan.
El 5 (retraído) sobredesarrolla y lo mental invade lo interno bloqueando emociones, buscando poner distancia con su mente para comparar que sabe y tener perspectiva para sentirse seguro.
El 7 (combativo) usa la táctica de la desviación teniendo planes diversos que le gratifiquen y le autoestimulen. Muy centrados en sí mismos a veces no reconoce su necesidad de seguridad porque se la esconde.

Ahora voy a tocar lo que son los grupos armónicos y los hornevianos, que también se pudiera decir que son triadas ya que los eneatipos se agrupan igual que en ellas, de tres en tres, pero con otro orden y significado.

En los grupos armónicos nos sugieren como reaccionamos ante la decepción o la pérdida, en función también de la triada a la que pertenece nuestro eneatipo. Estos grupos se clasifican en:

Actitud positiva- Eneatipos 2,7 y 9
Este tipo de personas ante un conflicto procuran acordarse de lo que sí funciona para reponerse de una decepción o pérdida. Enfatizan lo bueno de la situación intentando hacerse sentir bien a los demás para seguir sintiéndose bien ellos. En los casos menos sanos, se meten en conflicto para intentar equilibrarse.

De esta manera tenemos que el 2 que ve más las necesidades ajenas que las de él y agobian. Por contra, los 7 ven sus necesidades y exigen la resolución de sus problemas y el 9 no ve ni las propias ni las necesidades ajenas, esperando así que los problemas se pasen.

Competencia- Eneatipos 1,3 y 5
Procuran resolver los conflictos de manera lógica y subjetiva, analizando la situación para después seguir adelante. Necesitan aclarar y entender. Eso sí, en niveles menos sanos piden que los demás actúen de la misma forma, nada de sentimientos ni subjetividades, además suelen tener problemas con las normas porque no saben si las tendrán a favor o en contra para conseguir lo que quieren.

Los 1 son rígidos y no permiten que se les ponga en entre dicho sus opiniónes pues sienten que se cuestiona su carácter íntegro. Estos siguen las normas.
Tenemos al 3 que son ambiguos con las normas, dependiendo de si les benefician pudiendo crear conflicto en ello y los 5 no son seguidores de normas, prefiriendo ir a su manera evitando sus limitaciones.

Reacción- Eneatipos 4,6 y 8
Desconfían de la gente y necesitan que sean claros con ellos en que posición se encuentran. Estos tienen una reacción más emocional y necesitan tocar con sus sentimientos para relajarse, de otra forma pueden quedarse resentidos. En los menos sanos buscan que los otros reaccionen también emocionalmente en consonancia con su problema.
En el caso del 4 adopta un papel más infantil necesitando apoyo y llama la atención haciéndose hermético para atraer a quien le pueda salvar.
El 6 se pierde entre su independencia y la necesidad de apoyo, pudiendo adoptar cualquiera de las dos posturas.
Sin embargo, el 8 se hace el fuerte y quiere llevar las riendas no mostrando su vulnerabilidad.

Ahora abordo los grupos hornevianos, que nos indican el estilo social y cómo se tratan las necesidades primarias, cómo conseguir lo que se quiere. Estos grupos son:

Los combativos (contradicen, tienen la iniciativa y son asertivos). Eneatipos 3,7 y 8
Son directos y van a por lo que quieren. Si tienen dificultades asoman con más pasión su ego y tienen problemas para manejar sus sentimientos.
Se hacen protagonistas de los acontecimientos y los 7 y yo hacen suyo el espacio, se hacen el centro esperando que los demás se acomoden a ello, Por contra al 3 le cuesta y dependen de los demás para sentirse que son válidos, por lo que buscan opiniones positivas.

Los sumisos (son complacientes y entregados) Eneatipos 1,2 y 6.
Estos necesitan ser útiles y siguen los principios que aprendieron de niños. Tienen el complejo de creerse mejores aunque lo expresen de manera sutil.
El 1 que todo funcionaría mejor si el estuviera al cargo, el 2 vería con una falsa generosidad que los demás son unos pobres y necesitan su ayuda y el 6 aunque pudiera tener más sentimientos de inferioridad, busca en las agrupaciones su fuerza para sentir que es mejor.

Los retraídos (se alejan y son introvertidos y reservados)- Eneatipos 4,5 y 9.
Estos se quedan quietos para acceder a su espacio de seguridad y dejan que sus emociones salgan con facilidad ante sus fantasías.
Los 5 se sienten alejados de los demás y tienen una mente muy compleja. Los 4 también sienten que no encajan y se escapan a sus fantasías, mientras que los 9 pueden participar un poco más, aunque en realidad desconectan de dónde están.

Ahora que conocemos que abarca cada triada, podemos entender mejor que cada una de ellas implica una serie de características que no utilizamos para hacer una interrelación de las tres necesidades básicas sana y fluida. Es así, esas cualidades  o posibilidades de la triada a la que pertenezcamos las tenemos limitadas o distorsionadas, remplazando cada cualidad por un sustitutivo desarrollado por la personalidad para cubrir su carencia.

Cada uno hacemos lo que podemos y como ya he escrito antes, unas veces habrá sido bloqueando la cualidad (eneatipos 9,3,6, otras desarrollándola en exceso (8,2,5) y otras desviándola (1,4,7).

La importancia de las triadas y otras agrupaciones en el eneagrama no es mero capricho, si no que hay una serie de razones que avalan esta primera clasificación de los eneatipos. 

Eneatipo 9 El pacificador.

El eneatipo 9 es el llamado pacificador, mediador, reconciliador, buscador de armonía, soñador, consolador, integrador, unificador, soñador, olvidadizo, optimista o utópico.

Los nueve tienen un poco de todos los demás eneatipos, quizás no sea casualidad que esté en lo alto del eneagrama y que parezca como que abarca a todo los demás eneatipos. Pueden tener la fuerza del 8, el querer aventura y diversión del 7, ser dócil como el 6, el intelecto del 5, tener la creatividad del 4 y el atractivo del 3, la generosidad del 2 y el idealismo del 1. Es curioso pero pueden parecerse a todos menos a sí mismo, al 9. Por esta razón a veces pueden tener la sensación de no tener un sentido de identidad fuerte y si tener el miedo a parecer individuos aislados que se tienen que hacer valer contra los demás. Antes que eso, prefieren fundirse con otra persona y seguir en secreto con sus ensoñaciones ideales.

Su miedo básico es el de pérdida y separación. Su deseo básico la estabilidad interior y la paz mental.

Buscan la paz interior y exterior para ellos y los demás. Son espirituales y trabajan por mantener e instaurar la paz y la armonía en su mundo; paz contra sufrimiento, unión contra separación.

Cómo estrategia de defensa se mezclan y adaptan al ambiente buscando que no se les note que están, para ello reprimen cualquier actuación que pudiera parecer desagradable.

El 9 está en el centro de la triada del instinto (8-9-1) siendo el que más cerca esta del mundo físico con su cuerpo, algo aparentemente contradictorio con su mundo espiritual.
Pueden ocurrir dos cosas, que si está desconectado de sus energías instintivas, puede ir en contra de sí mismo reprimiendo su poder y quedando estáticos y casi paralizados.
Si están en equilibrio con su centro instintivo y energía producen un movimiento armónico y sin esfuerzo donde todo fluye.

En ocasiones los 9 tienden a pasar por alto lo feo de la vida y encuentran el bienestar tratando de vivir en la paz, ya sea por una falsa consecución espiritual o por una negación de la realidad. Procuran huir de las paradojas y de las tensiones tratando de trascenderlas o con soluciones simples e indoloras.

Así como los 4 centran la atención en sentirse víctimas, los 1 en lo defectuoso, etc., los 9 ponen la atención en lo bonito de la vida para no perturbar su paz mental, aunque en lugar de negar el lado oscuro de la vida y escapar del mundo real, deberían no negar que existe y verlo.

El tema de la infancia de los 9 es extenso, así que diremos solo que quizás crecieron con la idea de que no estaba permitido tener necesidades, enfadarse o crear dificultades a los padres. Cómo consecuencia no aprendieron a hacer valer su voluntad. Aprendieron a estar en un segundo plano para que las circunstancias no les afectaran.
Aprendieron a reprimir la rabia y su voluntad propia, a adaptarse y conformarse con lo que la vida o los demás les ofrecían. Pocas veces se preguntaban que deseaban, pensaban o sentían. como consecuencia, deben interiorizarse mucho para conectar con lo que realmente desean.

Puede ser que provengan de familias numerosas, donde la estrategia mejor a seguir era pasar inadvertido, no dar guerra, molestar lo menos posible... Seguramente no se sentían escuchados y llegaron a creer que otras necesidades eran más importantes que las suyas, por ello aprendieron a taparlas para no notar carencias y también aprendieron a cubrir lo de fuera antes que sus inquietudes internas. Para ellos pudo ser como un regalo a los padres el tapar sus necesidades, frustraciones o exigencias (algo que pueden llegar a reproducir con otras personas amadas si no son conscientes de ello).

SANO
Nivel 1 Sereno, indómito
Abandonan la creencia de que su participación en el mundo no tiene importancia o no es deseada; así pueden conectar en verdad consigo mismos y con los demás. De esta manera hacen realidad su deseo básico: tener estabilidad interior y paz mental.
En este estado nos encontramos con un 9 sereno, dinámico, ecuánime, presente.
Nivel 2 Natural, apacible
Centran la atención en las relaciones en su conjunto, deseosos de mantener una estabilidad armoniosa en su interior y en su entorno. Imagen propia: «Soy estable, acomodadizo y amable».
Nivel 3 Generoso, alentador
Refuerzan su imagen creando paz y armonía en su mundo y manteniéndolas. Usan un método paciente y sensato para mediar en conflictos y tranquilizar a los demás. Suelen ser muy imaginativos, y estimuladores con una visión sanadora y positiva de la vida.

MEDIO
Nivel 4 Modesto, simpático
Creen que los conflictos de la vida alteran su paz mental, por lo cual los evitan intentando estar de acuerdo con los demás. Consideran que no vale la pena discutir muchas cosas, pero también esta actitud les lleva a decir sí a cosas que en realidad no desean hacer.
Nivel 5 Indiferente, Satisfecho de sí mismo
Les inquieta que algún cambio en su mundo o cualquier sentimiento fuerte, destruya su frágil paz mental, por lo cual organizan su vida de forma que las cosas no les afecten. Se dispersan en rutinas y hábitos agradables, se dedican a fruslerías y se desconectan de los problemas.
Nivel 6 Resignado, apaciguador
Quitan importancia a los problemas o tratan de esquivarlos para evitar reacciones que les causen ansiedad y puedan destruir su paz. Viven la vida de forma estoica, aferrándose a ilusiones y reprimiendo la rabia.

Los 9 que se encuentran en estos niveles tienen miedo a dejar salir la furia ya que piensan que perderán su paz mental y la unión con otras personas. Incluso puede ocurrir que están tan pendientes en acomodarse a los demás y en mantener relaciones armoniosas que acaban acumulando resentimiento. También cuando sienten que se han aprovechado de ellos de alguna manera y se sienten impotentes para hacer algo al respecto.

INSANO
Nivel 7 Reprimido, negligente
No quieren encarar sus problemas y de esta manera verlos como lo reales que son. Podrían reaccionar defendiendo la ilusión de que todo está bien y resistiéndose fuertemente a toda sugerencia de que enfrenten sus problemas. Son depresivos, ineficientes y apáticos.
Nivel 8 Disociado, desorientado
Es tal su desesperación por aferrarse a la poca paz interior que les queda que temen reconocer la realidad. Mediante la disociación y la negación se cierran 'a todo lo que pudiera afectarlos. Se ven desolados, aturdidos e impotentes, y es frecuente que sufran de amnesia,
Nivel 9 Descuidada, «desafiármelo»
Se sienten incapaces de enfrentar la realidad. Se cierran en si mismos y se insensibilizan totalmente. Podrían intentar eliminar su percepción consciente para conservar la ilusión de paz.

Aguantan pasivamente lo que los demás quieran, se paralizan y se sienten incapaces de defenderse o tomar medidas oportunas para salvaguardarse o salvaguardar sus intereses. El sentimiento de impotencia es una de las causas más potentes de esa furia reprimida.

Cómo ya he comentado el 9 lleva un poco de todos los demás eneatipos y en sus niveles sanos aporta serenidad, confianza, tolerancia y generosidad, entre otras cosas, pero para llegar a ello han tenido que aprender a manejarse en este mundo tan diferente a ser tolerante y pacífico.

Lo que si hay que entender de este eneatipo es que tienen dos propósitos de vida a nivel profundo, uno es mantener la paz interior y el otro es que todos estemos unidos. Estas dos misiones de vida son las que les mueven, perfectas por otro lado siempre y cuando el coste a pagar por ello no sea la propia persona. Lo que el eneatipo 9 puede mejorar y debe, es el cómo llegar a esos objetivos tan nobles.

Los 9 pueden pagar un alto precio por mantener la paz, lo que les lleva a correr el riesgo de que abusen de ellos. La transigencia y la humildad que tienen les supone su propia desaparición ya que no se imponen por no perder la armonía de la situación. Se adaptan a sus circunstancias y a no ser un problema, pero al hacerlo desaparecen.

Los 9, para hacer la mejor versión de ellos mismos, tienen que trabajar la asertividad y decir que no cuando realmente no quieran hacer algo, porque tienden a decir que sí a casi todo, aún en detrimento de ellos mismos. Incluir el decir lo que se piensa aún a riesgo de que haya discrepancia con los demás, ya que su pensamiento interior de unicidad le lleva a no querer contrariar al de fuera y a dejarse llevar, algo que fomenta el abuso de otros eneatipos en su versión insana.

También tienen un trabajo importante para no olvidarse de que tienen una opinión y sus propias preferencias,al margen de que comprendan los puntos de vista de los demás. Comprenden tanto a todos que se olvidan de ellos mismos.

Otro de sus trabajos es el de valorarse en todo lo que son, ya que ese exceso de humildad les hace creer que no son especiales y se consideran hasta menos que los demás. Dejan demasiado espacio a los demás en detrimento del propio, sustentando los deseos ajenos en vez de priorizar los suyos.

Trabajarse el no posponer una acción por miedo a que se vea alterada su paz interior, algo que les conlleva una posterior acción más enérgica y desestabilizadora o incluso a crear un problema dónde no lo había.

También es importante que se trabajen la desconexión con la realidad porque tienen tendencia dejarse llevar por ideas falsamente optimistas para no ver un problema, es decir, tiende al autoengaño para no enfrentarse a su realidad y quizás incluso al sentimiento de rabia.

La rabia tiene un lado saludable, la capacidad de adoptar una postura firme, de fijar límites y de defendernos, además de ser una liberadora de los bloqueos que nos mantienen en los viejos hábitos.
Permitirse sentir rabia es parte del trabajo de recuperación que tienen que hacer los 9. Está bien decir a las otras personas que estás dolido o resentido.

Si nos basamos en el eneatipo 9 conforme a las tres subtipos podemos encontrarnos con alguna diferencia entre ellos a la hora de afrontar la vida y aquí os pongo un poco de ello en su vertiente menos sana.

El 9 conservación necesita refugiarse en distracciones como comer, beber, la tele, un libro... ellas le liberan de la ansiedad de sus frustradas necesidades y de centrarse en él mismo. Difícilmente se vuelve agresivo pero si llega el caso, por causa mayor, las consecuencias son muy sonadas.
El siguiente vídeo nos explica de una forma muy gráfica este subtipo.
https://www.youtube.com/watch?v=ebs9aAHC6Ys

El 9 social está orientado a la acción ya que necesita casi de manera obsesiva pertenecer a un grupo y ello lo consigue a través de hacer muchas cosas en beneficio del mismo. Se pueden convertir en auténticos líderes por su generosidad y saber satisfacer la necesidades generales.
Puede llegar a ser muy activo y desconectarse de forma mental y emocional centrándose más en hacer que en ser, pudiendo incluso desatender a la pareja y la familia por consagrarse al grupo.
Es capaz de pagar un alto precio personal por pertenecer al grupo.
Sin desperdicio este vídeo


El 9 sexual tiene una pasión por vivir la vida de los demás como si fuera la suya, fundiéndose con la persona centro de su amor y volviéndose dependiente de ella.
Cariñoso y tierno como los otros subtipos,estará siempre disponible para cuando le necesiten, aunque tenga que dejar su mundo por hacer el del otro. Su deseo es fusionarse en una relación idílica con una pareja, con Dios.... y aunque no suele ser agresivo, cuando ve que su pareja está en peligro, no duda en protegerla, al igual que le viene un furor poco controlable cuando su relación se ve amenazada.
Ve más los sentimientos ajenos que los propios, dejándose a merced de las necesidades de su pareja. Enlace

En la pareja son totalmente leales, sinceros, generosos, fáciles y complacientes, con el riesgo de anular sus necesidades por cubrir las de la persona amada; hasta tal punto que corren el riesgo de ser abusadas, no valoradas e incluso despreciadas (puede ser el perfil de personas maltratadas). poesía


Como todo lo entienden y saben ponerse en el lugar de los demás, la tolerancia que es una virtud, si no cuidan de si mismos, se puede volver en su contra. el 9


En general, en ellos predomina el amor al prójimo, mientras que para sí, es casi como si fuera un delito. En algunas personas se desarrolla una actividad creativa y artística que puede ser como un canal de amor y reconocimiento a lo que son.

Pudiera ser que en su momento (en la infancia) le faltara el profundo amor y aunque haya una resignación de no haberlo tenido, proyectan amor en el de fuera como queriendo cubrir esa necesidad. Esto ocurre porque la necesidad del otro pasa a ser la propia, hay una renuncia altruista porque el 9 considera al prójimo como él mismo, por lo que sus necesidades también y si las satisface, se satisface a sí mismo.

No quisiera dejar este artículo sin hablar de las ventajas del eneatipo 9 y la necesidad de ellos que tenemos en este mundo para unas relaciones placenteras y pacíficas.

Los eneatipo 9 sanos tienen una modestia profunda y una manera simple y elegante de pensar consecuencia de su templanza y estabilidad interior. Se sienten a gusto con quienes son y por ello no necesitan crear juicios sobre los demás, viviendo de una forma alegre en el presente, dejando de lado le pasado y el futuro. Poseen la cualidad de desenvolverse en situaciones de crisis por su estabilidad interior, no dejándose desequilibrar por los pequeños contratiempos o los grandes problemas. Mientras los demás reaccionarían con angustia, el 9 sano se mantiene tranquilo y continúa hacia delante.

Con una energía tranquila y sin ego, desean de forma libre y con agrado servir  a los otros, compartiendo su mundo y beneficiando a todo aquel que ama o por quien se preocupan.

Este perfil de 9 sano también es acogedor y aceptan a los demás. aunque todos los 9 ven lo bueno en los demás, los sanos logran verlo en sí mismos también. Como he señalado, su interés interior consiste en apoyar a otros, pero por ello no se creen salvadores o ayudadores.

Un 9 sano es apreciado porque escucha sin hacer juicios, dando libertad y haciendo suya el dogma "vive y deja vivir". Su tolerancia les permite dar el beneficio de la duda y buscan siempre la interpretación positiva de las situaciones o personas. Son ecuánimes y dejan explicarse, teniendo en cuenta los diferentes puntos de vista, aunque esta cualidad no les resta para ponerse en su sitio cuando es necesario. Permiten e incluso valoran la diferencia de opiniones y suelen tener la capacidad creativa para resolver una contradicción o conflicto.

Esto es posible porque como son unos eternos buscadores de la paz, la armonía y la unión, les resulta relativamente fácil encontrar puntos de encuentro entre las partes en conflicto.

Por su simpleza, inocencia, franqueza y candor, inspiran confianza y hacen a los demás sentirse cómodos.
Con su serenidad crean relaciones muy gratificantes al estar presentes en sí mismos. Son personas despiertas, vivas, exuberantes, dinámicas y alegres que trabajan por la paz y bienestar del mundo. Disfrutan de participar en la vida.

Con la creencia firme de que en el universo no existe nada separado de nada, son conscientes de la totalidad y unidad de la existencia, al mismo tiempo que conservan su identidad. Ello les dota de la capacidad para interrelacionar todas las cosas.

Los 9 evolucionados o sanos aceptan la unión de los opuestos; placer-dolor, alegría- tristeza, unión- pérdida, el bien-el mal, claridad-misterio, vida-muerte, salud-enfermedad, virtud-debilidad, sabiduría-estupidez, paz-ansiedad, ...

Suelen ser muy imaginativos y su forma de pensar el global deseando sentirse uno con el universo, pensando que pase lo que pase todo es bueno y funciona como debe de ser aunque no se entienda en un primer momento.

Otra cualidad del eneatipo 9 la definió Oscar Ixhaxo como "amor sagrado"; amor como la cualidad dinámica del que sabe fluir, transformar y derribar barreras, superar sentimientos de separación y aislamiento.
El amor verdadero que produce miedo por la disolución de los límites y la destrucción del ego, dejando aflorar lo que somos, amor y presencia dinámica de percepción amorosa.

A la humanidad le viene muy bien esa energía tranquila, sanadora y reconciliadora de los 9 sanos. Su inmensa paciencia y su "dejar ser" a los demás para que tengan su propio desarrollo como personas. Estas cualidades les proporcionan una gran resistencia a los infortunios y experiencias difíciles. Son capaces de trabajar con constancia en sus objetivos y tener una gran fuerza de voluntad, además de un aguante y vitalidad envidiables.

Mucho más sobre el eneatipo 9 ya hay, para saber lee el libro de Don Richard Riso y Russ Hudson.  

Alicia en el país de la Maravillas

No, no me llamo Alicia y tampoco vivo en el país de las Maravillas, aunque para muchos, mi forma de ver la vida está tan fuera de sus esquemas y para ellos soy como Alicia en el país de las Maravillas.

Hoy mismo me han vuelto a decir que la vida no es rosa como yo la pinto o la veo.

El conocimiento y la percepción

Conocimiento y percepción

Hay una clara diferencia entre lo real y lo irreal, entre el conocimiento (procede del Ser) y la percepción (procede de la mente).

El conocimiento es la verdad y procede del Ser. La verdad está fuera de toda duda y es inequívoca. Se puede esconder o tapar, incluso no reconocerla, hasta es posible ignorarla con nuestros condicionamientos mentales, pero es imposible cambiarla, existe y es.

La verdad está más allá del aprendizaje que cada uno hayamos recibido, porque está más allá del tiempo y de todo proceso mental aprendido. Simplemente es.

El mundo de la percepción tiene sus condicionantes en el tiempo, los cambios personales y sociales y en la creencia que todo empieza y se acaba. Se basa en interpretaciones mentales y físicas, no en hechos.

Es un mundo de fabricar y desechar, basado en nuestra creencia de la escasez, de la pérdida, de la separación, del dolor, del sufrimiento, de la culpa y de lo bueno y lo malo.

Es un mundo que aprendemos, en vez de algo que somos y tenemos; es subjetivo, inseguro y variable, ya depende de la percepción mental individual y colectiva, por lo tanto inestable en su modo de intervenir y erróneo e impreciso en sus interpretaciones.

La percepción es una función de la mente, y, por lo tanto, supone una limitación al reconocimiento de la persona o del Ser. La percepción ve y oye a través del cuerpo, se los sentidos corporales, pasando la información a la mente condicionada y de esta manera la personalidad cambiante tiene sus respuestas limitadas, que son las que condicionan nuestras emociones.

La visión interior (la del Ser), es la que es, sin limitaciones. Energía y vitalidad, unión y amor, por lo que el miedo, la rivalidad, agresividad y la debilidad están fuera de su actuación. La visión del Ser refleja la verdad, la cual existe en cada uno de nosotros.

El Ser nos parece inexistente o difícil de percibir porque la personalidad que defiende al ego y el ego que defiende a la personalidad parecen ejercer una fuerza mayor porque nos los han potenciado social y culturalmente. Sin embargo, si empiezas a hacer caso a tu voz interior, tu Ser hablará con precisión y lucidez, algo que da tal seguridad que difícilmente podrás dejar de seguir.

A no ser que optes por continuar identificándote con tu personalidad y tus creencias, una pobre representación de quien eres.

Si algo tienes que modificar son tus creencias y tus pensamientos a través de la mente, para aunarlos con tu Ser, que es quien tiene la verdad y esta sólo se da a nivel del Ser y no de la mente que se sirve del cuerpo como herramienta. Sólo la mente tiene la capacidad de crear, en ella reside la creatividad, el cuerpo sólo es el vehículo y el Ser ya es verdad.

Y precisamente porque la mente es la que crea, la corrección de la percepción solo se puede hacer a través de los pensamientos.

El ego procura engrandecerse con lo que viene de afuera, procurando tener aceptación social, poder, dinero  y lo que supuestamente llamamos "amor".

El Ser no necesita reconocimientos, ni posesiones ni conquistas, es todo en sí mismo.

Busca compartir en vez de tener; extender en vez de proyectar y está exento de pelear para tener razón porque ya lo tiene todo. Sólo se une a otros que, como él, son conscientes de su propia abundancia y verdad.

Del conocimiento (el Ser)  y de la percepción (la mente) surgen dos formas de vivir o afrontar la vida muy distintas.

El conocimiento está libre de pensamientos. Es saber, estar seguro, sentir, es verdad, es amor. La percepción se basa en creencias, condicionantes sociales y culturales y en el conflicto continuo que existe entre todas ellas.

Lo que la percepción capta parece real porque a través de la mente sólo admite lo que le cuadra con los deseos creados mentalmente por cada uno de nosotros. Esto da lugar a un mundo irreal, al que defender constantemente ya que nuestro ego no quiere admitir que no es real y cuanto más fuerte sea la personalidad, más necesario es defender y proteger la irrealidad.

Si funcionamos con el ego y la personalidad (diferente a la persona, al Ser), más nos metemos en conflictos para defender nuestras creencias y procesos mentales.

Nuestras referencias mentales, las creencias, los deseos y las emociones que alberga nuestra mente, tan solo nos dejan ver en el exterior lo que le interesa ver para constatar que son verdad. La proyección que hacemos de nuestras ideas mentales nos hacen afianzar  nuestras creencias y elegir qué queremos ver.

Hacemos real en el afuera lo que nos conviene mediante las interpretaciones mentales que elegimos tener a la hora de valorar lo que nos rodea y a quien nos rodea.

Lo que vemos es un simple reflejo de lo que somos.

Justificamos nuestros errores con nuestras interpretaciones mentales y la única manera de salir de esta interpretación subjetiva de la realidad es reconociéndolo y aprendiendo a perdonar.

Reconocer los errores de la mente no permite ejercer el perdón hacia nosotros y hacia los demás, no por una falsa bondad, sino porque sabemos que no es real lo que interpretamos.

Modificamos lo que vemos, lo que oímos y lo que sentimos por nuestra tozudez mental y por defender nuestras ideas, cuando en realidad son invenciones propias que no existen realmente.

Al identificar nuestros errores de percepción los podemos perdonar y dejamos de darles importancia porque sabemos que se basan en nuestros propios engaños y por lo tanto, no existen sino queremos.

Mirar más allá de los errores y perdonarnos, no ofrece la ventaja de modificar el concepto también equivocado que tenemos de nosotros mismos y de esta manera ver el Ser que somos.

Sin embargo, hasta que esto no lo quieras creer con tu mente y dejes así la posibilidad de ver tu Ser, seguirás creando situaciones difíciles y relaciones conflictivas con familia, amigos, compañeros y parejas. ¿Por qué? Porque vamos buscando fuera lo que creemos que nos falta (no nos falta nada) por esta visión distorsionada de quienes somos.

Las relaciones que se establecen entre las personalidades son destructivas, egoístas y egocéntricas y suelen partir de la necesidad de cubrir falsos vacíos y para reafirmar las creencias, entre ellas las de escasez, soledad, vacío, desamor, rivalidad . . . algo que no ocurre si se crean relaciones desde el Ser, al contrario, son relaciones plenas y satisfactorias sin esperar nada más porque en el Ser está todo.

Si vivimos las relaciones desde el Ser,  las transformamos en perfectas. Nos aportan la verdad del Ser y nos dan la oportunidad  de ver y corregir nuestros errores, haciendo más sanas y veraces nuestras apreciaciones y la percepción de lo que vivimos.

Estas relaciones que se comunican desde el Ser, nos brindan la oportunidad de conocernos más quienes somos realmente (el Ser) y a descubrir nuestros errores. Descubrimos a través de ellas como perdonarnos a nosotros mismos, perdonándoles a los demás.

Descubrirnos como perdonarnos nuestra falta de amor a nosotros mismos.

La falta de amor no es otra cosa que un error que necesita corrección y no una culpa. En vez de culparnos y no perdonarnos las consecuencias de ese error, solo tenemos que corregirlo.

Nuestra sensación de ser inadecuados, débiles y de estar incompletos procede del desproporcionado valor que le hemos otorgado a la personalidad, el ego, la mente y las creencias, entre ellas a la del "principio de la escasez" el cual rige el mundo de las ilusiones creadas por la mente y el cuerpo.

Buscamos en otros lo que consideramos que nos falta a nosotros. "Amamos" a otro con el objetivo de conseguir lo que nuestra mente piensa que no tenemos. De hecho, a esto es a lo que nos han enseñado, esto es lo que nos han dicho que es amor.

Gran error social, educacional y mental, puesto que el amor no es exigencia.

El Ser  nos brinda la posibilidad de obviar lo que la mente nos hace creer real, enseñándonos cómo cambiar la percepción y a corregir errores arraigados. La herramienta que utiliza para ello es el perdón. Con él podemos llevar a que la mente utilice su capacidad creativa para modificar sus propias falsas creaciones, que es una de las grandes cualidades de la mente mal aprovechada, la creatividad.

Es la mente la que crea porque el Ser ya está creado, ya es. Poner la mente al servicio del Ser para corregir errores con su creatividad, es otorgarle su función principal.

La mente tiene un recurso para funcionar, el cuerpo y lo utiliza para el aprendizaje, la percepción es una de sus funciones. El riesgo está en perderse en este recurso mental que es el cuerpo y otorgarle una importancia excesiva a su valor y sus capacidades.

Es una herramienta  mental que se tiende a sobrevalorar porque es algo tangible. Por otro lado, negar que el cuerpo existe y querer vivir negándolo es absurdo ya que es innecesario hacerlo para proteger al Ser de la mente.

De nada hay que defender al Ser, porque su conocimiento libera, mientras que la percepción del cuerpo es limitadora. El Ser es real y no puede ser amenazado por algo que no existe porque es una percepción no una realidad.

Sin embargo el cuerpo es el medio que tenemos para comunicarnos con otros, para beneficio de todos, ya que sin comunicarnos, perderíamos el rumbo porque en este plano físico, todos necesitamos de todos.

El origen del éxito

Nos volvemos locos buscando el éxito exterior y por el exterior, damos vueltas y tumbos esperando que algo o alguien de fuera nos de la llave para ser felices y tener un "éxito" mal aprendido que procede de una idea de la sociedad actual, cuando en realidad tendríamos que pararnos y pensar en cual es el origen del éxito para mí si no estuviera condicionado.

Muchos hacemos una comparativa con otros y así calibramos cuanto éxito tenemos, a esto se le llama hacer una referencia al objeto, mirar hacia afuera buscando una validación externa, algo que en momentos nos impide ver donde están las oportunidades que existen en cada error o fracaso y precisamente es ahí donde están parte de las semillas del éxito (como dice Deepak Chopra) y no nos percatamos.

En la reflexión interior que cada uno debemos tener con nosotros, en ese diálogo interno que no acabamos de tener fluidamente y a diario, en la autorreferencia y en el mirar hacia dentro es donde reside la plenitud personal, aunque nosotros nos empeñemos en mirar hacia afuera y buscar en acciones, placeres, objetos o personas de fuera, en todo eso no encontraremos la felicidad si primero no la encontramos dentro.

Déjame proponerte otro juego: ponte una música suave de fondo si te apetece (no canción con letra, música tranquila) y párate a pensar en una situación que en estos momentos te resulte una carga, un obstáculo, problema, contratiempo, fracaso,... llámalo como a ti te parezca. ¿Ya lo tienes?

Ahora juega a pensar donde pueden estar las oportunidades para tener éxito, imagina, crea situaciones, déjate llevar por tu interior, lo que se te ocurra aunque parezca descabellado, déjate jugar, déjate imaginar sin las barreras sociales aprendidas, haz como los niños, déjate llevar por lo que te salga y te nazca de dentro.

No podemos hacernos a la idea de que ahí residen muchas de las soluciones, dentro de nosotros, porque somos los que mejor conocemos nuestras potencialidades si nos dejamos conocer, no lo dudes que puedes hacer muchas más acciones encaminadas a tu éxito personal de las que haces.

A través de la meditación, a través de la reflexión, a través del silencio de lo de fuera y el sonido de la voz interior, vas a llegar a reconocerte y al conocerte, reconocerás entonces muchas más oportunidades, veras caminos donde antes veías paredes.

No lo creas si no quieres, pero date una oportunidad, solo juega a que te lo crees, juega como juegas una partida de cartas o juegas al parchís o juegas un partido de tenis con un amigo. Tú solo juega contigo mismo, a ver que ocurre.

Te voy a dejar unas preguntas para que te las contestes mientras te dedica un rato a ti, a estar contigo.

Para ti,  ¿qué es el éxito, cómo lo definirías? Reflexiona sobre ello procurando que no asome lo que te han dicho que es el éxito, tan solo deja que asome lo que tú piensas, no lo que piensan los demás.

¿Qué necesitarías en tu vida para sentirte exitoso? Te ofrezco el mismo brindis que en la pregunta anterior, lo que tú necesitarías, no lo que nos han marcado que necesitamos, procura distinguir esto.

¿Qué se requiere para aceptar que todo lo que necesitas, quieres y deseas ya está dentro de ti? Que tendría que ocurrir para que creyeras que ya lo tienes, que solo lo tienes que reconocer dentro de ti para poder experimentarlo en ti. A través de que acontecimiento, pensamiento, reflexión o lo que sea, serías capaz de entender que lo que quieres, deseas y necesitas lo tienes ya, piensa un rato en ello.

Te dejo una frase que a mí me inspira "Nada ocurre sin haberlo previamente imaginado", así que juega a dejarte llevar por tu interior e imagina, imagina lo que quieras porque esa es la clave.

Te dejo ahora una reflexión de Deepak Chopra, referencia para hacer esta entrada con mis reflexiones sobre el tema.

Usted fue creado con todo lo que necesita para llevar una vida de felicidad, alegría y satisfacción.

Cuando nos comparamos con otros y comparamos nuestras circunstancias con las de ellos, es difícil percatarnos de que todo lo que necesitamos ya lo tenemos dentro.

La verdadera abundancia no solamente es posible, sino que es nuestro derecho nato.

Gracias por estar de nuevo y adquirir este reto como una inversión en tu bienestar, Relájate y abre todos tus sentidos.

Nacemos con todo lo que necesitamos para vivir una vida de plenitud y éxito.

Pero a menudo medimos nuestro amor, alegría, salud, vitalidad y otras cualidades positivas comparándonos con alguien o con algo ajeno a nosotros.

Quizás pensamientos como “yo tengo una relación amorosa, pero no como la de mi amigo” “Yo vivo en una casa bonita, pero no es tan grande como la de mi hermano”, “Yo tengo un buen empleo, pero no gano tanto como mi colega”

Estas comparaciones provienen de una referencia al objeto, mirando hacia fuera de si mismo o buscando una validación.

Sin embargo, una vida abundante no tiene que ver con comparaciones externas, más bien, una vida de plenitud viene de nuestro interior, del conocimiento de que uno fue creado con todo lo que necesita para ser feliz y exitoso y que podemos acceder a las semillas de la abundancia en cualquier momento.

En la actualidad hay muchas personas que están viviendo tiempos difíciles en todo el mundo, cuando experimentamos estos contratiempo, a veces nos sentimos incapaces de lograr el éxito, no obstante, en cada fracaso o contratiempo percibido, se encuentra la semilla del éxito.

En cada situación encontramos nuevas oportunidades de hallar soluciones creativas a nuestros problema, redefinir nuestras prioridades y explorar otras alternativas.

Empezamos a ver nuestros retos de forma más positiva cuando nos damos cuenta de que tenemos el poder de centrar nuestra atención en nuevas posibilidades.

Y las posibilidades de abundancia son infinitas, no hay límites a lo que podemos alcanzar.

Dedique un momento a examinar cada una de las situaciones que le representan un desafío y encuentre las semillas de éxito que atraigan una mayor abundancia a su vida.

Al prepararnos para sumirnos en el silencio, consideremos el banquete de abundancia de vida que ha sido colocado ante nosotros en todo su esplendor y dediquemos un momento a concentrarnos en este pensamiento central.

PENSAMIENTO DEL DÍA: Todo lo que deseo está dentro de mí,

"Como seres humanos nuestra grandeza radica no tanto en poder reconstruir el mundo, como en poder reconstruirnos a nosotros mismos." Mahatma Gandhi

"Éxito: Reírse mucho y con frecuencia, ganarse el respeto de personas inteligentes y el afecto de los niños, apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás, dejar el mundo un poco mejor que antes, bien sea con un niño sano, un huerto o la redención de una condición social, saber que por lo menos una vida ha respirado con más facilidad porque has vivido. Esto es haber triunfado". Ralph Waldo Emerson

Recuerda que tú eres el origen del éxito, que las semillas del éxito las tienes ya contigo, solo tienes que sembrarlas y cultivarlas para que den sus frutos. ¨Te deseo todo tu éxito. ¡ Se feliz!

Afirmaciones positivas (60 conceptos)

Hay un método que sirve para librarnos de la negatividad que existe alrededor nuestro y que muchas veces no impregna sin darnos cuenta, haciendo nuestro mundo interior más denso. 

Yo lo uso hace tiempo porque por muy optimista que seas, no estás exento de que te envuelva la falta de positividad. 

Es un método sencillo que requiere de constancia y de tiempo; un poco de tiempo diario, de leer y escribir afirmaciones positivas de tu vida y de ti mismo.

Cada uno sabe cuales son las que le llegan más, con que frases y afirmaciones positivas se siente mejor, más alegre y más vital. Esto también es un trabajo personal, saber que nos motiva y que nos agrada.

Yo voy a poner algunas afirmaciones positivas que me nutren. Son mezcla de lo que he leído de otros y mezcla de lo que siento y por supuesto, son mis adaptaciones de vida.

Espero os sirvan a poder hacer las vuestras y que ellas, junto con la visualización creativa, la meditación, los libros y las reflexiones, nos ayuden a poner un puntito más de luz a nuestra convivencia.

1.-Gracias por todo lo que tengo en mi vida y por lo que soy.
(hacer listado de que se tiene; hay mucho. También de como eres, de tus cualidades personales)
2.- Mi felicidad está en mis pensamientos por lo que elijo que sean dulces, amables y con amor, que es como quiero vivir.
(listado de personas a las que quiero y me quieren, de momentos felices, de momentos dulces y con amor, de sentimientos agradables)
3.- Vivo en paz y armonía conmigo y con los que me rodean.
(listado de vivencias en las que has sentido tranquilidad y paz, solo o en compañía)
4.- Tengo lo que necesito para mi día a día
(enumerar todo lo que tienes cubierto económicamente)
5.- Soy la fuente de mi felicidad
(enumerar que cosas te hacen feliz)
6.- Me concentro en lo que amo y eso es lo que atraigo
(enumera qué y quién amas en la vida, puede haber muchas cosas y personas que te hacen feliz)
7.- Mis elecciones y posibilidades cada día son más amplias
(enumerar todos los momentos en los que haces elecciones que te facilitan la vida)
8.- Vivo en un mundo de abundancia
(recordar todo lo que tienes y pensar en la naturaleza, siempre abundante y en crecimiento continuo)
9.- Irradio autoestima, paz interior, amor, bienestar y felicidad.
(recordar todos los momentos de paz y de bienestar).
10.- Todo lo que hago me aporta vitalidad y crecimiento.
(recordar que todo lo vivido nos ha llevado hasta donde estamos y que lo bueno ha servido para disfrutarlo y lo menos bueno para aprender que queremos y que no queremos de la vida)
11.- El proceso que te lleva hacia allí, es la misma cualidad de encontrarte allí.
(recordatorio que hay que ser feliz durante el camino, sin esperar a llegar allí. No hay que esperar para ser feliz, hay que ser en el ahora feliz)
12.- Conozco lo que deseo y lo obtengo
(lista de que quieres realmente, de tus deseos sinceros. Si ellos, vamos a la deriva siendo infelices con lo que nos venga porque no identificamos si lo deseamos o no y lo damos por no válido)
13.- Todo lo que creo me satisface
(recordar que cosas has realizado, que has conseguido que te ha hecho feliz)
14.- Cada día atraigo un poco más la prosperidad a mi vida.
(vuelve a recordar todo lo que tienes, lo conseguido)
15.- Confío en mis consejos interiores y los sigo
(sabes que eres quien mejor te puedes conocer y asesorar, confía en ti)

A partir de aquí, dejo que vosotros mismos podáis hacer lo que os venga bien con las frases:
16.- Dedico tranquilos ratos a la reflexión, esta me ayuda a conocerme y darme lo mejor.
17.- Estoy siempre en el lugar adecuado y en el momento adecuado.
18.- Sigo mi mayor alegría.
19.- Hago honor a mi mismo en todo lo que hago.
20.- Cuido mi integridad en todo lo que hago.
21.- Me `permito sentir el éxito en mi vida
22.- Me felicito en muchas ocasiones
23.- Me perdono, sabiendo que en cada momento he hecho lo que he sabido
24.- Elijo las creencia que me aportan bienestar, vitalidad y mejora.
25.- Mis creencias me hacen crear pensamientos positivos hacia mí
26.- Me permito tener mucho más de lo que imagino.
27.- Mi valía aumenta con todo lo que hago
28.- Mis palabras me  animan a mi mismo y a los demás.
29.- Todo es perfecto en mi vida.
30.- Sé que todo lo que me ocurre es para mi bien.
31.- Demuestro mi paz y mi amor en mis actuaciones diarias.
32.- Haciendo lo que amo, lo bueno fluye indiscutiblemente hacia mí
33.- Soy quien construyo mi vida.
34.- El amor en acción logra milagros
35.- Utilizo mis habilidades para beneficio propio y de los que me rodean.
36.- Tengo una gran riqueza de aptitudes y talentos.
37.- Tengo libertad para soñar y pensar, por lo tanto lo hago y me lo permito.
38.- Sé lo que me gusta hacer y lo hago.
39.- Me quiero por mis valores personales.
40.- Lo que hago en la vida es importante.
41.- Valoro mi tiempo y mi energía.
42.- Elijo la alegría y la vitalidad.
43.- Permito a lo bueno entrar en mi vida.
44.- Pongo amor y actitud positiva en lo que hago.
45.- Merezco recibir y doy permiso para ello.
46.- Todo lo que regalo sirve y da fuerza a quienes lo reciben.
47.- Si doy recibo, por lo que sigo este flujo de dar y recibir.
48.- Me quiero y dejo que me la vida me aporte lo que necesito.
49.- Soy generoso conmigo y con los demás.
50.- El amor no se acaba, cuanto más doy, más recibo
51.- El éxito de todos contribuye a mi propio éxito.
52.- Mi dinero es una fuente de bien para mí y para los demás.
53.- Elijo vivir una vida plena y vivo una vida plena.
54.- Soy feliz y me amo,
55.- Me amo, en consecuencia cuido mi cuerpo
56.- Me amo, en consecuencia, me proporciono un hogar en armonía y bienestar.
57.- Me amo, por lo que me comporto y pienso de manera amorosa.
58.- Me amo, por lo que me perdono y libero al pasado, haciéndome libre.
59.- Vivo cada momento como buenas y sabiendo que mi futuro es brillante.
60..- Me amo, amo los demás y ellos me aman.

Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante mí de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para el mayor bien de todos a quienes afecta.

Bueno, tengo muchas más, que repiten creencias y conceptos. A mí no me importa, es más, agradezco las repeticiones porque son pensamientos que hay que grabar a fuego para contrarrestar los nocivos.

Mira un ejemplo sencillo

Y ahora es el trabajo de repetir y leer y crear nuevas y volverlas a leer u pensar en ellas y repetir, repetir, repetir, de forma diaria. No hacen falta todas a la vez, pero si llenarte diariamente de algunas afirmaciones positivas.