jueves, 8 de octubre de 2015

El pobre anhela riquezas.


El pobre anhela riquezas.
El pobre anhela riquezas. El rico ansía el cielo.
El pobre anhela riquezas. El rico ansía el cielo. El sabio aspira a una mente sosegada.

Es complicado mantener a la mente callada. Por ella se nos pasan constantemente pensamientos de todo tipo y muchas veces no son precisamente aquellos que nos vayan a hacer estar tranquilos.

Las emociones las fabricamos con los pensamientos, de ellos depende que nos sintamos alegres, enfadados o compasivos.

Tan sencillo como que somos lo que pensamos y vivimos como pensamos.

Si la mente la mantenemos con pensamientos de dolor, miedo, ira, enojo, traición, etc., nuestro mundo será así porque lo veremos así. Por el contrario si aunque nos pasen situaciones de dolor, miedo, traición, etc., procuramos pensar en otros temas que contengan buenas experiencias de vida, pasaremos esos momentos con otra paz, mucha más que si nos centramos en la mala situación.

Si tienes la mente tranquila, ocurra lo que ocurra, permanecerás mucho más estable y enfocado.
De otra manera, las circunstancias te zarandean y te llevan a no ser, dejarás de dominar la situación, pasarás de ser proactivo a ser reactivo.

La sabiduría está ahí, en mantener los pensamientos que uno quiere, no los que le vienen, de ahí que mientras el pobre anhela riquezas, el rico ansía el cielo, el sabio aspira a una mente sosegada.


miércoles, 7 de octubre de 2015

Las relaciones (Madre Teresa de Calcuta)


Este texto lo voy a respetar tal cual lo he encontrado, no voy a decir nada, porque habla por si mismo, como tantas otras reflexiones que hizo esta sabia mujer.

Agradecida por su aportación a la humanidad, lo que hizo y lo que dijo en vida.




REFLEXIÓN DE LA MADRE TERESA DE CALCUTA SOBRE LAS RELACIONES
Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.
Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.
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Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.
Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.
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Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a si mismas, a crecer y a fortalecer su interior.
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Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama

martes, 6 de octubre de 2015

Donación de médula ósea







Bueno, llevo unos días intentando completar el protocolo para hacer una donación de médula ósea y aquí seguimos en ello.




Llamaba por teléfono y no lograba que lo cogieran, así que mandé un mail:

Buenas tardes:

He llamado al tfno. de contacto de la web, pero no consigo tener contacto.

Dejo mis datos personales para que se pueda contactar conmigo.

Eloisa Osta Hermosilla
DNI ...............
Fecha nacimiento 27-10-1964
Domicilio ................. bilbao 48003
Móvil 6.........................

Un saludo
La respuesta fue:

Te he mandado la información sobre la donación de médula ósea, no se si ya la tenías o no, de todas formas, el teléfono al que tienes que llamar si te decides a hacerte donante de médula ósea es el 900 303 404 (Horario de mañanas).

Gracias por tu interés. Un saludo

Y el otro mail es: (con archivos adjuntos de información en castellano y euskera, más consentimiento informado en castellano y euskera)



Pues la respuesta de la centralita es que marque el 1, 2 o 3 (dependiendo de que provincia de la comunidad quiero) para donación de sangre y para cualquier otro tipo de donación que espere a que me atienda la operadora (esto en euskera y castellano), espero y ......... "lo sentimos el operador no está disponible, cuelgue e inténtelo de nuevo" y así llevo como 6 llamadas hoy.

No lo ponen muy fácil para hacer una donación de médula ósea, no, llevo intentándolo en otras dos épocas pasadas y luego, ........ se pasa.  Si andas liado en la vida, se te van pasando los días y no acabas de donar nada, que es lo que me pasa a mí, seguiremos insistiendo.

Nota* Bueno, ya me han atendido y tengo cita para hoy mismo para entregar el consentimiento y lo que haga falta para hacer la donación de médula ósea si fuera necesario algún día. ¡Una cosa más hecha! (te sacan un poquito de sangre y entras en una base de datos, luego a la espera por si eres compatible con alguien)

Amar a un ser humano



Amar a un ser humano
Amar a un ser humano es ayudarle
Amar a un ser humano es ayudarle a ser
Amar a un ser humano es ayudarle a ser libre.

El bien más preciado que tenemos los humanos es la libertad y aunque en esta sociedad que estamos, ser libre exteriormente es muy complicado, si encima la parcela de libertad interior la coartamos, mal vamos.

Muchos nos saben ser libres, han aprendido a no serlo e incluso ellos mismos se ponen barrotes donde no los hay, porque necesitan vivir con ellos, es su manera de sentirse seguros.

Una pena que incluso conozcan a personas libres, que les ofrecen su libertad y no lo vean, no disfruten de ello y para añadir, intenten distorsionar el momento para que sea de otra manera diferente, acorde con lo aprendido por no poder asimilar la libertad que tienen y es suya.

Libertad no significa hacer lo que a uno le de la gana al margen de todos los que le rodean, para mí es todo lo contrario, cuanto más libre te sientes, más respeto sientes por el ser humano, por la naturaleza, por los animales y por todo aquello con lo que te compartes.

Además yo en este caso quiero que se profundice y se entienda que se trata de libertad interior, esa que uno tiene consigo mismo y le permite sentirse feliz, hacer feliz, sentir amor y amar, respetarse y respetar.

Me dejo libre a mí y hay libertad en ti, me expreso libre y hay permiso para que lo hagas tú.
Me amo a mí y hay el mismo espacio para que te ames tú, te amo a ti y la reciprocidad consiste en que me ames tú.

Te amo y te ayudo a ser libre, me amas y me ayudas a ser libre.

Si no sabes ser libre y te sientes presionado porque te están enseñando a ser libre y a tener tu propia libertad, solo entiende que no es presión, es amor, me gusta tanto esta frase que la repetiré en más de una entrada "Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian"

De adultos nos negamos a reconocer que quizás los argumentos donde se asientan nuestras creencias no son todo lo buenos que creíamos y nos negamos a mirar de otra manera, cortando las alas a los que viven diferente, con libertad interior, tachándoles de irresponsables, infantiles, inmaduros, ....

Tiende la mano, no tengas miedo, porque esos que te ofrecen su libertad interior, son los que permitirán la tuya e incluso te enseñaran a tenerla, porque entiende que amar a un ser humano es ayudarle a ser libre, a si que si alguien te quiere libre, estás con buena compañía, no la saques de tu vida por no entender lo que la palabra libertad interior significa, te pueden enseñar mucho.

lunes, 5 de octubre de 2015

Ejercicio para nuestros niños y adolescentes


Resultado de imagen de ejercicio para niños
Parece mentira como han cambiado las tardes de los chavales de hoy en día con respecto a las de nuestras generaciones, lo que antes se hacía de manera habitual, hoy en día tenemos que poner como actividad el ejercicio para nuestros niños y adolescentes.

Si que es cierto que aún muchos niños van a hacer fútbol como antes, pero ya es en equipos del cole o del barrio, que juegan ligas los fines de semana y en la que hay un calendario, como ocurre con casi todos los demás deportes que practican.

Nosotros solo necesitábamos una pelota o una cuerda o una goma de saltar o una recta para jugar a coger y nos pasábamos horas haciendo ejercicio sin tener la conciencia de que hacíamos ejercicio.

Ni que decir tiene que los beneficios del ejercicio en los menudos, es tan importante como de mayores, pero claro, si a los mayores no les ven hacer mucho, la imitación funciona muy bien en ellos acentuando la falta de motivación para el ejercicio,además de que no tienen mucho tiempo por los deberes y las clases extraescolares y que les gustan los vídeo-juegos más que saltar.

Habrá que pensar un poco más por qué las nuevas sociedades empiezan a tener un problema con la obesidad muy importante y donde vivimos no es menos ya, debido a la comida industrial y al poco desgaste de lo que se come.

El ejercicio físico moderado tiene unos cuantos beneficios, se que todos los sabemos, aunque a pesar de ello, seguimos sin darle la importancia debida, así que los recordaremos una vez más, a ver si de esta por lo menos alguien se plantea ir a dar un paseo con su hijo y el perro, o ir a andar ligero mientras se habla de como ha ido el día o se hace algún tipo de deporte juntos, que a parte de ser bueno para el cuerpo de padres e hijos, fomenta la buenas relaciones y los vínculos afectivos.

- Si se hace en grupo aumente la pertenencia a él, aumentando también la confianza en él mismo y en el grupo (escolar, deportivo, familiar)
-Se mejora la autoestima al superarse y mejorar la imagen.
-Se liberan endorfinas, que nos dan sensación de bienestar
-Mejora el rendimiento del corazón, pulmones, articulaciones, musculatura y también del cerebro (mayor aporte de oxígeno en el organismo)
- Los que practicamos deporte tenemos casi la mitad de riesgo de sufrir depresiones por las sustancias químicas que el propio cuerpo genera con la práctica de ejercicio.
- Además de prevenir la obesidad y su consecuencias (diabetes, infarto cerebrales o de miocardio....)

Ayudemos a nuestros hijos a tener una buena salud, porque la falta de ella le ocasiona un vida menos feliz, más compleja y más acomplejada, porque el maravilloso mundo de los niños, también a veces es cruel, así que igual hay que poner fácil el camino a tener autoestima, seguridad, que funcione bien su cuerpo, a saber esforzarse, a trabajar en equipo, a compartir victorias y derrotas, a saber perder, .... muchos beneficios como para no tener en cuenta el ejercicio para nuestro niños y adolescentes.

Lo que el amor es



El Amor no se ve, pero existe, no se toca, pero toca. Es grande y profundo y todos lo tenemos; no hay que crearlo, está dentro de nosotros, solo tenemos que quitar aquellas trabas que nos hemos puesto para sentirlo, para poder llegar a saber lo que el amor es


El amor como sentimiento humano no se trata de ser feliz a través de alguien, se trata ser feliz y de hacer feliz (y no pienses solo en el amor de pareja).
Es tan grande el sentimiento de amor cuando es descubierto, que se traspasa la barrera del yo, no por ningunearse, no por anularse, no por menospreciarse, si no todo lo contrario, porque en el dar y hacer feliz, nos engrandecemos.

Bueno, este es mi manera de entender lo que es el amor y está condicionada por de donde procedo, mi cultura, religión en la que fui criada, costumbre, amistades, experiencias, ...

De esto que hablo no nos extraña cuando es de padres hacia hijos, lo vemos lógico y normal que sea así, se ama de una manera en la que esperamos menos por el amor que damos; simplemente damos cariño, protección, tiempo, economía, fuerzas, sueño, ... Incluso tenemos que ofrecer el amor educacional, es decir, el que el hijo necesita para su crecimiento personal (el de toda su potencialidad) para que sepa resguardar su libertad, ser independiente y capaz de hacer de su mundo, un mundo de amor.

En cuanto al amor entre adultos, no debería ser lo que nos dicen esos mensajes que vamos recibiendo desde pequeños; no es amor el desaparecer por complacer a la otra persona, no es amor perder tu sentido de la vida por hacer feliz al otro, no se trata de falta de autoestima y que se necesite a alguien al lado para hacerle feliz y que no te deje (¡para eso ten una mascota!), o para ser buena hija, o buena hermana o buen amigo, se trata de nuevo de todo lo contrario, se trata de compartirse, se trata de ser generoso, se trata de compasión, se trata de amor con mayúsculas, no un "amor ciego", porque el amor no carece de nada.

amor
nombre masculino
  1. 1.
    Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno.
    "el amor al prójimo; abrazó al bebé con gran amor; nunca ocultó su amor a la patria; el amor de la gloria lo llevó hasta el heroísmo"
  2. 2.
    Sentimiento de intensa atracción emocional y sexual hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común.
    "amor platónico; me gustan las canciones de amor; no puedo expresar con palabras el amor que siento por ti; le escribió una carta de amor"

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"Un hombre que piensa demasiado, avanza de tal manera que, poco a poco, deja de expresar lo que siente. No prestándole atención al sentir, empieza a alejarse de él. 
Hay millones de personas en este estado sin saber qué significa el corazón. Creen que es sólo un mecanismo. 
Se concentran exclusivamente en la mente. La mente es un extremo, es necesaria, es un buen instrumento, pero debe usarse como un esclavo. No debe ser el amo. Una vez que la mente se convierta en el amo y dejes en segundo término al corazón, vivirás, morirás, pero no sabrás qué es Dios, porque no sabrás qué es el amor ....................................  El amor no es una propiedad para ser guardada; es un resplandor, es una fragancia para ser compartida. Cuanto más compartas, más tendrás; cuanto menos compartas, menos tendrás." (Osho)
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Me gusta la frase de que es una fragancia para ser compartida, eso es lo que en teoría creemos que hacemos con el amor en pareja, pero ni siquiera es amor real en muchísimas de ellas, aunque así lo creamos en un primer momento o en unos primeros años (confundimos enamoramiento con amor; "mariposas en el estómago").

Tampoco el amor se trata de dos mitades porque como muy bien dijo Wayne E. Dyer "En cualquier relación humana en la cual dos personas se convierten en una, el resultado será dos medias personas”

En algunos estudios de neurólogos y científicos, los resultados dicen que el amor está registrado en el cerebro de una manera más similar a como lo hace el hambre que a como lo hace la alegría o el odio, es decir, como una necesidad humana que hay que cubrir.

Incluso el significado o los efectos de lo que es el amor varían dependiendo del lugar, el tiempo, la cultura (como anécdota he dado con un libro; amor en la cultura Maya), ... Entonces ¿existen varias definiciones de lo que es el amor?  ¿Nos movemos entre los que promulgan que es físico y los que piensan que es sacrificio incondicional? Es decir, ¿es un deseo que busca ser satisfecho o es una renuncia personal (que puede llevar hasta a la muerte con calvario por medio)?

Sobre que es el amor se ha debatido desde los tiempos ancestrales (desde Empédocles, primer filósofo que hizo uso de la idea "amor" en sentido metafísico) y ya Platón o Aristóteles escribieron sobre ello hace unos cuantos cientos de años. El enfoque filosófico, religioso o científico (por ejemplo), nos proponen diferentes conclusiones y estas, dependiendo de en que época de la trayectoria humana se hayan debatido, también son diferentes. 
Es más, el concepto de lo que es el amor, nos varía individualmente dependiendo de si somos niños, adolescentes, adultos o ancianos (y en todas, lo que sentimos que es el amor, es lo real en ese momento).

La filosofía griega proponía tres "tipos de amor"; eros (en pareja), philia (familiar, amistad, social,...)  y ágape (entre lo humano y lo divino). Para Freud, el amor no es más que un instinto de vida para la conservación; como lo vemos en el resto de las especies animales, instintos también sexuales para la procreación y conservación de los genes.
En el budismo, el amor es un deseo de equilibrio y equidad entre todos los seres, al margen de las necesidades propias, es vivir con compasión (sentir con). Para ellos, existe el amor de verdad si se dan la bondad, el gozo, la compasión y la libertad.

Tengo el convencimiento que en una parte heredamos la simbología del amor, en otra parte la aprendemos en el entorno familiar, en otra en el social y después hacemos nuestro cóctel particular de lo que significa el amor.

Si preguntamos a los niños que es el amor, nos sorprenderíamos de sus respuestas, seguramente mucho más cercanas a lo que es realmente. Lo que hacemos los mayores con la boca llena de amor y los actos hechos de otra cosa, nada tiene que ver con lo que realmente es el amor.

Dentro de estas definiciones infantiles, para mí hay una muy de tener en cuenta por la inspiración humana que lleva, “Si quieres aprender a amar mejor, entonces deberías comenzar amando a alguien que odies”. "Nikka, 6 años (¡menuda lección para muchos!), o nos podemos quedar con la de Tommy, también de 6 años “El amor es como un par de viejitos que aún son amigos después de conocerse bien”.

En mi concepto, no debemos morir por amor, debemos vivir amando y esa es una acción, porque el amor no es pasivo, no vive en las poesías ni en los cuentos ni en las películas, ni vive en el pasado del recuerdo ni en el futuro, vive en el presente y en el presente hay que mantenerlo. Entiendo que es una actitud diaria de querer ser y hacer "bien".

No viene provocado de fuera, el amor está dentro de nosotros, con nosotros constantemente, el amor se desarrolla si le dejamos manifestarse. El amor se siente y se expresa, ahí es donde está el amor.

Y tú, ¿Cuál crees que puede ser la definición de el amor

domingo, 4 de octubre de 2015

Los obstáculos de vida



De entrada la palabra obstáculo nos suena a problema, a poco agradable, a algo que estorba y que nos impide avanzar ¿ no es cierto? Vale, pues ahí está el primer obstáculo de vida a superar, modificar en nosotros ese significado.

obstáculo
nombre masculino
  1. 1.
    Cosa que impide pasar o avanzar hacia un lugar.
    "sortear un obstáculo; está prohibido dejar obstáculos en la vía pública"
  2. 2.
    Situación o hecho que impide el desarrollo de una acción.
    "la lluvia no fue obstáculo para que se celebrase la competición; la escasez de fuentes de energía era entonces un obstáculo muy fuerte"

Ya se que esta es la definición que tenemos aprendida, aunque ¿porqué no le damos una vuelta y pensamos que nos ocurre cuando nos encontramos con obstáculos en la vida?

De entrada un obstáculo nos requiere pensar diferente a como lo estábamos haciendo, nos pide un punto más de ingenio para conseguir lo que queremos, nuestros recursos mentales se activan y nuestro cerebro empieza a funcionar de una manera inusual, le hacemos crear nuevas conexiones neuronales o llegar a aquellas que tenía sin utilizar.

Un obstáculo nos da la oportunidad de valorar nuestros recursos personales, demostrarnos de lo que somos capaces de hacer, que normalmente es mucho más que si no lo tuviéramos, es decir, nos permite saber más de nosotros y nuestras posibilidades personales, de nuestras inquietudes reales frente al obstáculo.

Resolver un obstáculo es indicativo que es de verdad nuestro compromiso en aquello a por lo que vamos, que lo que queremos resolver es suficientemente importante como para dedicarle nuestro tiempo y nuestro ingenio.

Vamos a decir que es la prueba de fuego de que queremos algo en serio, si no resolvemos, quizás es que no habido la suficiente motivación que nos impulsara a ello. "El que tiene el qué, encuentra el cómo" o como decía Nietzsche, "el que tiene un por qué para vivir, puede soportar cualquier cómo"

Quizás no requiera fuerza, quizás no requiera esfuerzo, quizás tan solo necesita plantearse de otra manera la situación para salvar el obstáculo, incluso quizás requiera no hacer nada para que el obstáculo sea sorteado.

Esto quizás sea más palpable en relaciones conflictivas con la famosa frase de "dos no discuten si uno no quiere", porque  un no hacer en más ocasiones de las pensamos, es hacer algo y si estás acostumbrado a reaccionar ante una provocación, tendrás que domar a tu cerebro y lograr que no reaccione como de costumbre a esa provocación.

Si logramos transformar en nuestro cerebro el significado de la palabra obstáculo, transformamos nuestra vida, no es ninguna exageración, porque la vida está llena de obstáculos a superar, más importantes o menos importantes, pero siempre nos vamos a tener que enfrentar a ellos.

Ahora bien, si conseguimos ver los obstáculos como retos, como juegos de estrategia, como oportunidad de aprender y crecer, como generadores de confianza en uno mismo, como motivos de superación personal, como pruebas de que lo que queremos es importante, tanto como para encontrar la solución, los vemos como motivadores de vida, de ingenio mental, de logro personal, de cambio inteligente, como fortalecedores del carácter, ¿no lo ves distinto? "si cambias tu manera de ver las cosas, las cosas que ves cambian" Wayne Dyer.

Desde luego que puedes quedarte en el victimismo de por qué a mí, que he hecho yo, no puedo, no es posible, abandono, no es para mí, no merece la pena, eso es mucho para mí.... ¿cuántos que han conseguido sus sueños conoces que tengan esta actitud? Seguramente ninguno.

Los que consiguen logros en la vida buscan entender las razones de estar en una determinada situación para buscar claridad en los hechos y buscar un cambio de ellos. Quieren ver con sinceridad la situación para volver a marcar su rumbo, proponiéndose cambios para ser mucho más eficaces ante las situaciones en las que ha surgido un obstáculo.

No te digas que tienes un gran problema, dile al problema que tienes un gran tú, ese el el cambio de paradigma y si lo entiendes, se te abren puertas que creías imposibles de abrir y te aparecen escaleras para superar muros para seguir avanzando y lograr hacer tuya la fortaleza.

Aquellas personas que han superados sus obstáculos más intensos o fuertes, son capaces de solventar sin ninguna duda situaciones que para muchos del resto de los humanos nos serían un serio problema.

Cuantos más obstáculos superes, más capacitado estás de superar los siguientes, por contra, si no vas superando los que te van saliendo en la vida, menos capacitado estarás para solventar los que te vengan.

Es una elección personal, luego no puedes echar balones fuera si los obstáculos te vencen, es una consecuencia de no haber ido resolviendo los anteriores, eso si te digo, siempre se puede empezar a tomar riendas de la propia vida y practicar el solventar obstáculos, porque repito, todos tenemos muchos de ellos durante toda nuestra vida. Que te los solucionen los demás, no entra dentro de superación personal, fortalecimiento de carácter, crecimiento, confianza en uno mismo, autoestima, logro individual ...  ¿A qué esperas?

Los obstáculos no están para frenar a las personas que están realmente comprometidas, están para frenar a todas las demás (esta frase la leí en algún sitio).

No lo creas, solo prueba la próxima vez que tengas un obstáculo, prueba a pensar como has llegado hasta allí, donde puedes hacer un cambio y cuál será y actúa en consecuencia, si no es esa la solución, busca otra, porque la hay aunque tú no la hayas encontrado aún, mira de otra manera la situación y verás como los obstáculos de la vida hacen de ti una persona cada vez más fortalecida.

La diferencia entre el amor y la pasión




La diferencia entre el amor y la pasión.
La diferencia entre el amor y la pasión es sencilla
La diferencia entre el amor y la pasión es sencilla. La pasión busca la felicidad en el otro, mientras que el amor busca la felicidad del otro.


No tenemos bien aprendido lo que la palabra amor significa, ahí es donde comienzan las confusiones en las relaciones humanas, de cualquier tipo, no solo las de pareja.

Más allá de la definición del diccionario, el amor lo es todo, es lo que mueve al mundo y yo personalmente no creo que el amor tenga que significar sufrimiento, dolor, espera, resignación, soportar.......... estos conceptos nos llevan a ese enorme error en las relaciones y a mantener relaciones patológicas, enfermizas o tóxicas, ahí no hay amor, lo tendremos que llamar de otra manera muy distinta, dependencia, carencia, necesidad, miedo, no querer estar solo o no se como.

Amarse mutuamente, es desearse el bien mutuamente, el amor no puede tener otra manifestación que el bien del que amamos y si las relaciones las entabláramos de esa manera, habría menos decepciones. Desde luego que los momentos de pasión son necesarios y disfrutarlos un placer, pero sepamos donde estamos y pongamos el nombre adecuado a lo que hacemos porque la diferencia entre el amor y la pasión es sencilla. La pasión busca la felicidad en el otro, mientras que el amor busca la felicidad del otro.