Amar tu cuerpo

Es muy cansino esto de que nos tengamos que obligar a estar perfectas/os físicamente y quiero expresar que no es ninguna tontería ni una frase hecha lo de amar tu cuerpo. Sea el que sea, se adapte o no a lo que ahora se lleva, gracias a él experimentas tu entorno y a quien está contigo. Gracias a él puedes hacer muchas cosas y sobre todo gracias a él sigues viviendo ¿Te parece poco? pues entonces no te olvides de amar tu cuerpo porque ese si que es el único que tienes para toda la vida.

Es tremendo ver a chicas y chicos con enfermedades mentales y físicas a cuenta de la exigencia estética que tenemos hoy en día. Tremendo que por tener algún kilo más de lo que marcan los cánones de belleza actuales, muchas/os hayamos vivido épocas de nuestra vida inseguros y con complejos. Tremendo que incluso llegando a la madurez siga afectando el cómo estamos físicamente pero no por salud, si no por no parecer lo que nuestro cuerpo acaba tendiendo a ser.

Es cierto que incluso a mí que estoy escribiendo este artículo me alaga el hecho de saber que parezco algo más joven de lo que marca mi DNI, no lo voy a negar, pero de ahí a hacer mi centro de vida el parecer joven, delgada, de piel estirada y sin arrugas, pues va ser que no.

Mi parecer algo más joven viene de haber hecho ejercicio muchos años, de estar con gente de diferentes edades, de tener un espíritu inquieto y aventurero, de querer vivir cada día con lo que trae, de haber empezado a perdonarme no tener la altura adecuada, el cuerpo adecuado, la cara adecuada, el culo perfecto, el... hace tiempo que voy haciéndome a la idea que este cuerpo se va deteriorando porque vivo.

Hace tiempo que voy gustándome cada día un poco más aunque mi cuerpo esté cada día un poco más mayor y se vaya arrugando y poniendo flácido.

Sé que podría hacer mucho más para estar más estupenda socialmente, pero ¿sabéis? no me da la gana de privarme de momentos estupendos por quitar 4, 5, 6, 7 o incluso 8 km. La única razón por la que lo haría es por salud o porque no me cueste esfuerzo si decido hacerlo. Pero con pena por no poder hacer lo que deseo y con ansiedad porque no quiero estar haciendo "dieta", va a ser que es un puro atraso.

Yo no digo dejarse y maltratar el cuerpo, para nada, eso no es salud, eso no es bienestar, eso no es amar tu cuerpo. El cuerpo hay que mimarlo, cuidarlo, darle de comer sano para que pueda él sólo hacer todas las funciones vitales.

En sí mismo es un universo que funciona independiente de tu mente. Aunque todos lo sepamos, no agradecemos todo lo que hace nuestro cuerpo por nosotros.

Respira y expulsa los sobrantes tóxicos, late el corazón, hace la digestión, segrega diferentes jugos y sustancias químicas que nos hacen encontrarnos mejor, lleva nutrientes a los diferentes órganos y músculos recogiendo sus desechos, etc., etc. etc., muchas funciones que nos hacen estar vivos y con un grado de calidad de vida.

Tener sobrepeso por no cuidarse o por meterse al cuerpo lo que no tiene capacidad de eliminar o sanar, es maltratarse, es autolesionarse, es matar al cuerpo poco a poco.

No hacer algo de ejercicio es no dejar que el cuerpo esté en todas su facultades, es limitarlo, es atrofiarlo, es restarse calidad de vida.

No descansar lo suficiente, vivir para el trabajo, estresarse, no dejar tiempo para el amor y la amabilidad para con quien nos rodea, es también maltratarse, es no vivir, es anularse el alma, es despreciarse.
Vivir para estar estupendos/as por fuera hasta el punto de no querer que nos vean porque nos ha salido un grano o hemos engordado un kilo o no ir a la playa por no ponerse en traje de baño por vergüenza del cuerpo... ¿vergüenza del cuerpo?, ¡pero si es nuestro vehículo para poder vivir!

Somos un conjunto, no un cuerpo solo, no un intelecto solo, no un alma solo ... tenemos que cuidarnos en lo que somos. Con facultades para unas cosas y unos negados para otras, con un cuerpo alto o bajo, más ancho o estrecho, rubios o morenos, de piel blanca u oscura, en fin, que somos lo que somos y renegar o avergonzarse de ello es maltratarnos. 

Todos mis años de gimnasio me han hecho tener una estética de cuerpo femenino diferente al que yo he tenido siempre y eso ha sido una lucha interior muy importante.
Nunca satisfecha con lo que veía en el espejo, con las curvas que la genética me ha dado, con la altura (taconazos desde los 15 hasta que me he cansado de ellos hace años), con mi pelo, con... un inconformismo con lo que tenía por cuerpo y ahora en retrospectiva, me doy cuenta que es y ha sido una maravilla que me ha permitido gozar en muchos sentidos.

Querer y aceptar nuestro cuerpo, amar tu cuerpo ; super importante, admitir, aceptar, valorar, agradecer, cuidar el cuerpo.

Podemos ser y estar estupendos con nuestras habilidades y con nuestro cuerpo. Podemos sacar partido de lo que podemos hacer y aprender, de cómo podemos estar físicamente. Podemos superarnos, podemos embellecernos, podemos gustarnos preparados y por su puesto, debemos gustarnos cuando nos miramos al espejo siendo quienes somos.

Yo por ejemplo, me tendré que conformar con mi altura, no hay otro remedio, pero lo que sí puedo hacer es ser una mujer bajita feliz y saludable. Mis medida nunca serán 90-60-90, más que nada porque aunque las tuviera, ahora deberían ser 80-50-75 o menos.

Los tiempos marcan las modas y hoy en día la sex symbol Marilyn Monroe, sería bajita y gordita, fuera aparte de haber sido una esclava de parecer maravillosa y sensual en cada aparición (un libro desvela que pese a morir con tan solo 36 años, usaba dentadura postiza y unas prótesis mamarias para realzar las propias).

Nos quieren anoréxicos, nos quieren preocupados por la moda, nos quieren tontos, nos quieren consumistas, nos quieren con falta de autoestima,... nos quieren anular como seres maravillosos que somos y yo no pienso dejarme más.

Cuídate, no te lastimes la mente ni el cuerpo. 

Quiérete, tal y como eres, eres una maravilla.

Agradece el cuerpo que tienes todos los días.

Me quedo con lo que dice Anna Victoria (bloguera experta en fitness desconocida para mí hasta ahora), porque al cuerpo hay que mirarlo con cariño y con entendimiento y agradecimiento por lo que nos proporciona.

Dejo el enlace de su artículo porque me ha parecido sabio en los tiempos que corren tan estéticos y en los que damos credibilidad a lo que vemos y lo que vemos, muchas veces no es todo o ni siquiera es real. 

Por cierto, he intentado buscar imágenes de mujeres y hombres cómo son en la realidad y cómo aparecen en los medios y he encontrado casi todo mujeres ¿alguien se imagina por qué?
Os dejo un enlace para ver como son la mujeres famosas al natural, no por meterme con ellas, tan solo para que todas veamos que son cómo nosotras, con sus cosas estupendas y con sus cositas menos estupendas según lo que marca ahora la moda. 
No es delito tener curvas, no es delito tener celulitis, al revés, ¡es lo natural!  ... no es delito el cuerpo, el delito es no amarlo.

Espero te apetezca empezar a amar tu cuerpo, a aceptarlo dándole lo mejor y saber que tú eres responsable de que funcione de una manera u otra. No sé si en todas, pero incluso en algunas enfermedades también (algunos aseguran que todas las enfermedades nos la provocamos).